ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
»ç¸·¿¡¼­ ±æÀ» ÀÒ°í ÀλýÀÇ »ç¸·À» °Ç³Ê´Ù


»ç¸·¿¡¼­ ±æÀ» ÀÒ°í ÀλýÀÇ »ç¸·À» °Ç³Ê´Ù

»ç¸·¿¡¼­ ±æÀ» ÀÒ°í ÀλýÀÇ »ç¸·À» °Ç³Ê´Ù

<¹Îº¹±â> Àú | ¿ÍÀϵåºÏ

Ãâ°£ÀÏ
2021-05-20
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
17 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

´©±¸³ª »îÀ» »ì´Ù º¸¸é ±æÀ» ÀҴ´Ù. ´ç¿¬È÷ ±× ¼ø°£¿¡´Â ´«¾ÕÀÌ Ä¯Ä¯ÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±æÀ» ÀÒÁö ¾ÊÀ¸¸é ³»°¡ °¡¾ß ÇÒ ±æ¿¡ ´ëÇÑ °í¹ÎÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿ª¼³ÀûÀÌÁö¸¸ ±æÀ» ÀÒ¾î¾ß¸¸ ±æÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¼ÀÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ±æÀ» ÀÒ´Â °ÍÀº ¿ÀÈ÷·Á ÁÁÀº ±âȸ°¡ µÈ´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼­ °ú°Å¸¦ µÚµ¹¾Æº¸¸ç ±×°÷¿¡¼­ ±æÀ» ÀÒ°í ³Ñ¾îÁ³´ø °ÍÀº ÂüÀ¸·Î ´ÙÇེ·¯¿î °æÇèÀ̾ú´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ±× °æÇèÀÌ ¾ø¾ú´Ù¸é °ú¿¬ ÀÚ½ÅÀÌ ²ÞÀ» ÀÌ·ç´Â »îÀ» »ì°Ú´Ù°í ´ÙÁüÇÒ Àϵµ ¾ø¾úÀ» °ÍÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© ²ÞÀ» ÀÌ·ç±â À§Çؼ­´Â ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ½º½º·Î ´äÀ» ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù°í °­Á¶ÇÑ´Ù.

½º½º·Î ´äÀ» ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù

- ³»°¡ °¡°íÀÚ ÇÏ´Â ±æÀÌ ¸íÈ®ÇÑ°¡.
- ±× ±æ À§¿¡¼­ ¹æȲÇÏ°í Àִ°¡.
- »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» ÀØÁö ¾Ê¾Ò´Â°¡.
- ´Ü ÇÑ °ÉÀ½ÀÌ¶óµµ ³ª¾Æ°¡°í Àִ°¡.
- ÀÌ°ÍÀÌ ÁøÁ¤ ³»°¡ ¹Ù¶ó´Â °ÍÀΰ¡.

ÀúÀÚ¼Ò°³

´ëÇѹα¹ ÃÖÃÊ CHPC(Certified High Performance Coach).

Æò¹üÇÏ°í ÂøÇÑ ¼øµÕÀÌ ¾Æµé·Î 34³â, »îÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ ã±â À§ÇØ ¾Ö¾´ 5³â.
ÀÌÈÄ ¿øÇÏ´Â »îÀ» ÇâÇØ ¿­½ÉÈ÷ ³ª¾Æ°¡°í ÀÖÀ¸¸ç Ã¥°ú °­¿¬, ±×¸®°í ÄÚĪÀ» ÅëÇØ ÀúÀÚÀÇ »î¿¡ µé¾î¿Â À̵éÀ» ´õ ³ªÀº °÷À¸·Î À̲ø°íÀÚ ÇÑ´Ù.

¸ñÂ÷

µé¾î°¡´Â ±Û _ 4

Á¦1Àå ³ª¸¦ À̲ø¾îÁØ »î ¼ÓÀÇ ¸Þ½ÃÁöµé
1 ¼÷¼Ò¿¡ µ¹¾Æ¿Â ÀÌÈÄ _ 15
2 »ç¸·ÀÇ º°ÀÌ ÀüÇØÁØ À̾߱â _ 23
3 Ä¡¿­Çß´ø »ç¸·¿¡¼­ÀÇ »î _ 29
4 È­¸é ¼Ó ÇÑ ³²ÀÚ _ 36
5 ¿ª°æÀ» ¿µ±¤À¸·Î _ 43
6 »÷ÇÁ¶õ½Ã½ºÄÚ¿¡¼­ ¾Ë°Ô µÈ °Í _ 50

Á¦2Àå ¹è¿î´Ù´Â °Í, ¹ß°¡¹þÀº ³ª¸¦ ¸¶ÁÖÇÏ´Â ÀÏ
1 ¹è¿òÀÇ ¹«°Ô _ 61
2 ÄÚÄ¡°¡ µÇ±â·Î °á½ÉÇÏ´Ù _ 67
3 Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ¿¡¼­ ÀÖ¾ú´ø Àϵé _ 74
4 ¿Â½Ç¿¡¼­ ³ª¿Í ¼¼»óÀ» ÇâÇØ °È´Ù _ 85
5 ´©±º°¡ÀÇ »îÀ» ´õ ³ªÀº °÷À¸·Î À̲ö´Ù´Â °Í _ 91
6 ¾î±ú À§¿¡ Áû¾îÁ³´ø ¼ÒÁßÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô º¸³»´Â ¸¶Áö¸· Àλç _ 97

Á¦3Àå »îÀ» ¹Ù²Ù¾î ÁØ Áú¹®µé
1 ³ª´Â Áö±Ý Áø½ÇÇÑ ³» ¸ð½ÀÀ¸·Î »ì¾Æ°¡°í Àִ°¡ _ 111
2 Áö±Ý ³ªÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ÀǽÄÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ°í Àִ°¡ _ 135
3 Áß¿äÇÑ ÀÏÀ» Áß¿äÇÏ°Ô ´Ù·ç°í Àִ°¡ _ 168
4 ¾î´À ³¯ ¸¶¼úó·³ ³»°¡ ¹Ù¶ó´Â °ÍÀÌ ´Ù ÀÌ·ç¾îÁö¸é ³ª´Â ¾î
¶² ÀÏÀ» ÇÏ°í ÀÖÀ»±î _ 195
5 ³» »îÀÇ ¸ñÇ¥´Â ¹«¾ùÀΰ¡ _ 214

Á¦4Àå ÄÚÄ¡ÀÇ Á¶¾ð
1 ÀÏÀÌ Ç®¸®Áö ¾Ê¾Æ ÀڽۨÀ» ÀÒ°í Çì¸È ¶§ _ 245
2 °ü°è ¼Ó¿¡¼­ °øÇãÇÔÀ» ´À³¢°í °íµ¶ÇÒ ¶§ _ 251
3 ÀÏÀÇ Àǹ̸¦ ãÁö ¸øÇÏ°í ¹æȲÇÒ ¶§ _ 257
4 ¿øÇÏÁö ¾Ê´Â ÀλýÀ» »ì°í ÀÖÀ» ¶§ _ 264
5 ÇູÇÏÁö ¸øÇÏ´Ù°í ´À³¥ ¶§ _ 269
6 µ·ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ´À³¥ ¶§ _ 275
7 »ç¶÷µé ¾Õ¿¡¼­ ¹ßÇ¥¸¦ ÀßÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§ _ 282
8 ¹«¾ùÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ¾Ë°í ÀÖÀ¸¸é¼­µµ ÇÏÁö ¸øÇÒ ¶§ _ 292
9 »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷À» ÀÒ¾úÀ» ¶§ _ 297
¸¶Ä¡´Â ±Û _ 301