울트라마라톤을 처음 도전하는 초보자의 마음으로 기록하였습니다.
처음 도전하면서 두려웠던 마음, 훈련과 노력을 통해서 성취해 내는 기쁨,
그리고 포기없이 울트라마라톤을 완주하는 방법을 알려드립니다.

1. 나의 마라톤 이야기
2. 나의 첫 울트라마라톤 50km
3. 울트라마라톤이란 무엇인가?
4. 나의 첫 100km 울트라마라톤...아~ 영동
5. 10년 이상 울트라마라톤을 달리고 있다
6. 나의 울트라마라톤 기록(2008~2021.4)
7. 울트라마라톤의 종류
8. 울트라마라톤을 하면 좋은 이유
9. 신비한 힘, 육체의 단련
10. 울트라마라톤의 훈련 방법
11. 울트라마라톤의 힘은 장비빨?
12. 울트라마라톤으로 끈기를 배운다고?
13. 울트라마라톤을 하면서 체중이 줄지 않는 이유
14. 울트라마라톤 유튜버는 왜 없을까?
15. 휴식의 달콤함
16. 달리면서 제일 생각나는 사람
17. 뛸 때마다 후기를 쓰다
18. 도전하라. 그러면 승리할 것이다