이 책은 태권도, 합기도 수련생들과 사범들을 위한 무도 전문 서적이며, 외국인 무도 수련생들을 위한 것만 아니라 한국 사범들의 외국인 지도와 외국에 진출하려고 준비하는 한국사범들을 위해 한글, 영어, 스페인어(3개 국어)로 동시에 수록하고 있으며, 이미 외국에 진출해 있는 한국 사범들을 위한 무도 전문서적으로 지도방법과 기술적, 철학적 이론을 체계화시켜 모든 무도인 들에게 도움을 주기위해 기획 되었으며 지금까지 태권도와 합기도를 한글, 영어, 스페인어(3개 국어)로 동시 수록된 지도서가 출간된 서적이 없어 이 책이 무도를 가르치고 수련하는 수많은 무도인 들에게 큰 도움을 줄 수 있기를 희망한다.

중도류 체계를 창설한 무도인으로 안티오키아 콜롬비아 합기도 협회 창설, 중도류 세계 합기도 연맹, 콜롬비아 메데진, 멕시코 티후아나, 미국 뉴올리언스, 샌디에이고에 중도류 태권도 합기도 도장을 설립했다. 콜롬비아 메데진 <무도의 세계>잡지를 발간했으며, 뉴올리언스 경찰서와 샌디에이고 국경수비대에서 호신술도 지도했다. 현재 미국 샌디에이고 사우스 베이 지역의 YMCA, 초등학교에서 태권도 합기도를 지도하고 있다.

제 1장. 태권도
- 사범 김용석의 약력
- 사범 마우리시오 꼬르레아 무도 약력
- 로베르토 에르난데스 무도 약력
- 태권도 맞추어 겨루기
- 태권도 소개
- 인사하는 법
- 자세의 의미
- 주먹 쥐는 법과 주먹 지르기
- 준비서기와 주춤서기
- 몸통 지르기
- 무도의 수련과 자연의 순리
- 손의 공격과 방어
- 발차기
- 품새
- 맞추어 겨루기
- 겨루기
- 기왓장과 겨루기의 의미
- 기합의 의미
- 격파 기술
- 태극 품새

제 2장. 합기도
- 김남제 관장 합기도 약력
- 강무영 관장 무도 약력
- 띠 매는법
- 합기도 소개
- 합기도 술기
- 합기도의 3대 원리
- 낙법
- 단전 호흡법
- 합기도의 단전 호흡법과 육자결 호흡법
- 급소와 타격법
- 호흡, 근육 그리고 힘
- 심(心), 기(氣), 체(體)
- 상급 호신술

제 3장, 중도류
- 중도류의 의미
- 중도류 철학
- 무도인의 깨달음에 대하여
- 사범이 나아가야 할 길(도)에 대하여
- 사범은 위험에 가까이하지 않는다.
- 자연과 나에 대하여
- 나의 무도 인생에 대하여
- 중도류 상징
- 중도류 태권도-합기도의 유급자와 유단자의 띠 체계
- 중도류 태권도-합기도 띠 필수 조건
- 호신술