ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
Ä«¹åÁø ¹Ú»çÀÇ ºÎ¸ð ¸¶À½°øºÎ


Ä«¹åÁø ¹Ú»çÀÇ ºÎ¸ð ¸¶À½°øºÎ

Ä«¹åÁø ¹Ú»çÀÇ ºÎ¸ð ¸¶À½°øºÎ

<Á¸ Ä«¹åÁø>,<¸¶À϶ó Ä«¹åÁø> °øÀú/<Á¶Àμ÷>,<°­Çü¼®>,<ÀÌÀç¼®> °ø¿ª | ¸¶À½Ä£±¸

Ãâ°£ÀÏ
2021-06-21
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
21 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

¸¶À½Ã¬±è ¸í»óÀÇ ´ëºÎ Á¸ Ä«¹åÁø ¹Ú»ç°¡ ¾Æ³» ¸¶À϶ó Ä«¹åÁø°ú ÇÔ²², Àڳฦ Å°¿ì´Â ¸ðµç ºÎ¸ð¸¦ À§ÇÑ ¸¶À½Ã¬±è ¾çÀ°(mindful parenting)À» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¸¶À½Ã¬±è ¾çÀ°À̶õ ¡®¸¶À½Ã¬±è¡¯À̶ó´Â ±ú¾îÀÖ´Â ¸¶À½À¸·Î Àڳฦ (±×¸®°í ºÎ¸ð ÀÚ½ÅÀ») ¾Ë¾Æº¸°í ´ëÇÏ´Â ¾çÀ°ÀÇ Åµµ¿Í ÁöÇâÀ» °¡¸®Å²´Ù. °ø°¨°ú ¹Þ¾ÆµéÀÓÀ¸·Î ÀÚ³à¿Í °ü°è ¸Î´Â ¹ý, ºÎ¸ð ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½À» µ¹º¸´Â ¹ý µî ¾çÀ°ÀÇ ¸Å¼ø°£¿¡ ¸¶À½Ã¬±èÀ» °¡Á®°¡´Â ¹ýÀ» ¾È³»ÇÑ´Ù.

ÀÓ½Å, Ãâ»ê, ¿µ¾ç, ¼ö¸é µî À°¾ÆÀÇ ½ÇÁ¦¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼Òºñ¹®È­, µðÁöÅÐ ¼¼°è µî ¿À´Ã³¯ ¾çÀ° ȯ°æÀ» µÑ·¯½Ñ ´Ù¾çÇÑ Â÷¿ø¿¡ ´ëÇؼ­µµ »ý°¢ÇØ º»´Ù. ÀÏ»óÀÇ ¼Ò¼ÒÇÑ ¾çÀ° ÀÏÈ­¸¦ ´ãÀº ¿¡¼¼ÀÌÀÌÀÚ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¸í»ó ¹æ¹ýÀ» ¾È³»ÇÏ´Â ¸í»ó Áöħ¼­·Îµµ ÀÐÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÚ³à ¾çÀ°Àº ºÎ¸ðÀÇ Æò»ý¿¡ °ÉÄ£ ¼ö·Ã°ú ´Ù¸£Áö ¾Ê´Ù°í º¸´Â ÀÌ Ã¥Àº ºÎ¸ð µÇ±âÀÇ µµÀü°ú Èñ¸Á¿¡ °üÇÑ À̾߱âÀÌ´Ù. ºÐÁÖÇÑ ¾çÀ° È°µ¿ÀÇ À̸鿡¼­ °í¿ä¿Í Æò¿ÂÀÇ ¸¶À½ÀÚ¸®¿¡ ´ê±â¸¦ ¹Ù¶ó´Â ºÎ¸ð, ºÎ¸ð°¡ µÈ´Ù´Â °ÍÀÇ ¼Ò¸í¿¡ ±ú¾îÀÖÀ¸·Á´Â ºÎ¸ð, ¹«¾ùº¸´Ù ³»¸é¿¡¼­ ÃÖ¼±ÀÇ ÀڱⰡ µÇ·Á´Â ºÎ¸ð¿¡°Ô µû¶æÇÑ °Ý·Á¿Í ±íÀº ¿µ°¨À» ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.

¸ñÂ÷

Çѱ¹¾îÆÇ ¼­¹®
ÇÁ·Ñ·Î±× - Á¸ Ä«¹åÁø
ÇÁ·Ñ·Î±× - ¸¶À϶ó Ä«¹åÁø

1ºÎ ÀÚ³à ¾çÀ°ÀÇ µµÀü°ú Èñ¸Á

ÀÚ³à ¾çÀ°ÀÇ µµÀü
¸¶À½Ã¬±è ¾çÀ°À̶õ
¡°³»°¡ ¸¶À½Ã¬±è ¾çÀ°À» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î¡±

2ºÎ °Å¿þÀÎ °æ°ú ¸ø»ý±ä ºÎÀÎ: ¾çÀ°ÀÇ ¿­¼è
¡¸°Å¿þÀÎ °æ°ú ¸ø»ý±ä ºÎÀΡ¹ À̾߱â

3ºÎ ¸¶À½Ã¬±è ¾çÀ°ÀÇ Åä´ë
ÀÚÁÖ±Ç
°ø°¨
¹Þ¾ÆµéÀÓ

4ºÎ ¸¶À½Ã¬±è, »õ·Ó°Ô º¸´Â ´«
ºÎ¸ð ³ë¸©Àº Àç¾Ó?
ºÎ¸ð¿Í µ¿°ÅÇÏ´Â ¼±»ç
18³âÀÇ ¸í»ó ¼ö·Ãȸ
¼ö·Ã, ¼ö·Ã, ¼ö·Ã
È£Èí
°¡²Þ°ú µ¹º½
»ý°¢¿¡¼­ ¹þ¾î³ª±â
ÆǴܺ¸´Ù ºÐº°·Â
Á¤½Ä ¼ö·Ã
¼±¿¡ °ü½É ÀÖ´Â ¼Ò³à¿¡°Ô º¸³»´Â ÆíÁö

5ºÎ Á¸ÀçÀÇ ¹æ½Ä
ÀÓ½Å
ºÐ¸¸
ºÎ¸ðÀÇ ¾È³ç vs ¾Æ±âÀÇ ¾È³ç
¿µ¾ç
¼Ò¿ï Ǫµå
°°ÀÌ Àß±î, µû·Î Àß±î

6ºÎ °ø¸í, Á¶À², ÇöÁ¸
°ø¸í
Á¶À²
Á¢ÃË
°ÉÀ½¸¶¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¶§
½Ã°£
ÇöÁ¸
¡¸Àè°ú Äᳪ¹«¡¹ À̾߱â
ÀáÀÚ¸®¿¡ µå´Â ½Ã°£
°Ô¼Û°ú Ãູ

7ºÎ ¼±ÅÃ
Ä¡À¯ÀÇ ¼ø°£
´©°¡ ºÎ¸ðÀÌ°í ´©°¡ ÀÚ³àÀΰ¡
°¡Á·ÀÌ Áß½ÃÇÏ´Â °¡Ä¡
¹«ÇÑ ¼Òºñ¹®È­
µðÁöÅÐ ±¤Ç³
¾çÀ°ÀÇ ±ÕÇü Àâ±â

8ºÎ Çö½Ç
³²ÀÚ¾ÆÀ̵é
°Ü¿ï ¿¬¸øÀÇ ¾ÆÀ̽ºÇÏÅ°
¾ß¿Ü Ä·ÇÎ
¿©ÀÚ¾ÆÀ̵é
¡°ÀÌ´ë·Î »ì Å׾ߡ± ¡¸´©´õ±â ¸ðÀÚ¡¹ À̾߱â
¿ËÈ£, ÀÚ±âÁÖÀå, Ã¥ÀÓ
Çб³¿¡¼­ÀÇ ¸¶À½Ã¬±è

9ºÎ Á¦ÇÑ°ú ¿­¸²
Àڳ࿡ ´ëÇÑ ±â´ë
³»¸Ã±è
Á¦ÇÑ°ú ¿­¸²
ºÎ¸ðÀÇ ÀÏÀ» º¸¶ó
¾ðÁ¦³ª ºÎ¸ð Â÷·Ê
ºÐ±âÁ¡, ¾ðÁ¦³ª Áö±ÝÀÌ´Ù

10ºÎ ¾îµÒ°ú ºû
¹«»ó
¹¯¾îµÐ ½½ÇÄÀÇ °­¹°
½Ç¿À¶ó±â Çϳª·Î ¹öƼ±â
È­¸¦ ³»°í ¸»¾Ò½À´Ï´Ù
È®½ÇÇÑ °ÍÀº ¾ø¾îµµ
±æÀ» ÀÒ¾úÀ» ¶§
´ÊÀº ¶§¶õ ¾ø´Ù

¿¡Çʷα×
¡¤ ¸¶À½Ã¬±è ¾çÀ°¿¡ °üÇÏ¿©
¡¤ Àϻ󿡼­ ÇÏ´Â 4°¡Áö ¸¶À½Ã¬±è ¼ö·Ã¹ý
¡¤ ¸¶À½Ã¬±è ¾çÀ°¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 7°¡Áö Àǵµ
¡¤ ¸¶À½Ã¬±è ¾çÀ°À» ½ÇõÇÏ´Â 12°¡Áö ¿¬½À

¸¶À½Ã¬±è ¾çÀ°À» À§ÇÑ ±ÇÀåµµ¼­
Á¸ Ä«¹åÁø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó
̵̧ȍ
¿Å±äÀÌ ¼Ò°³