ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
µðµð¹Ì´ÏÀÇ ÃÊ°£´Ü Àλý¸À °í´Ü¹é Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ


µðµð¹Ì´ÏÀÇ ÃÊ°£´Ü Àλý¸À °í´Ü¹é Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ

µðµð¹Ì´ÏÀÇ ÃÊ°£´Ü Àλý¸À °í´Ü¹é Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ

<¹Ì´Ï ¹ÚÁö¿ì> Àú | ºòÇǽÃ

Ãâ°£ÀÏ
2021-07-06
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
254 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
º¸À¯ÁßÀÔ´Ï´Ù.
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

¸ÀÀÖ°í ¹èºÎ¸¥µ¥ »ì±îÁö ºüÁö´Â ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ ³¡ÆÇ¿Õ 101°¡Áö!

2018³â, 2019³â, 2020³â ´ÙÀ̾îÆ® ·¹Àüµå ¿ä¸®Ã¥ÀÌ

2021³â Àλý¸À & °¨·®À» Ã¥ÀÓÁø´Ù!



¸Å³â ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä¸®Ã¥ÀÇ »õ·Î¿î ¿ª»ç¸¦ ¾²´Â µðµð¹Ì´Ï°¡ ´õ¿í´õ »õ·Ó°í ¾ËÂù ·¹½ÃÇǸ¦ °¡Áö°í µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ¾ðÁ¦³ª ÀÚ±ØÀûÀÎ ¼Ó¼¼ À½½Ä¿¡ ¸ñ¸¶¸¥ ´ÙÀ̾îÅ͸¦ À§ÇØ ¶±ººÀÌ, Æ¢±è, ÆĽºÅ¸, ÇÇÀÚ, ±è¹ä, »§, µðÀúÆ®´Â ¹°·ÐÀÌ°í, ¹ä, ¸é, ±¹¹° ¿ä¸®±îÁö ¸ù¶¥ ´Ù ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ±â¹ßÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®½ÄÀ» Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ¸Å¿î¸ÀÀº ¸Å¿î¸À´ë·Î, ´À³¢ÇÑ ¸ÀÀº ´À³¢ÇÑ ¸À´ë·Î, ´Ü¸ÀÀº ´Ü¸À´ë·Î »ì¸®¸é¼­ °í´Ü¹é Àúź¼öÈ­¹° °ø½ÄÀ» ÁöÄÑ ¿ä¸®Çß´Ù. ±×·¡¼­ ¸ÔÀ¸¸é »ìÂñ °ÆÁ¤ ¾øÀÌ ¸À°ú Æ÷¸¸°¨À» ÃæÁ·½ÃÅ°¸é¼­ ½ºÆ®·¹½º±îÁö ÇÑ ¹ø¿¡ ³¯·ÁÁØ´Ù. µðµð¹Ì´Ï´Â ½º½º·Î À½½ÄÀ» ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸ç 22kgÀ» °¨·®Çß°í, ¸Ô´Â °É ²ÙÁØÈ÷ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¹Ì½Ä°¡ÀÌÀÚ À¯Áö¾îÅÍ´Ù. ±×·¡¼­ ±× ´©±¸º¸´Ù ´ÙÀ̾îÅÍ°¡ °¡Áø À½½Ä¿¡ °üÇÑ ¿å¸ÁÀ» Àß ¾Ë°í ÀÖÀ¸¸ç ¾î´À ´©±¸µµ Èä³»³¾ ¼ö ¾ø´Â Âü½ÅÇÑ ·¹½ÃÇÇ ¾ÆÀ̵ð¾îµéÀ» 101°¡Áö ¸Þ´º·Î ¾ËÂ÷°Ô ¸¸µé¾î³¾ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ¹Ì ¼ö¸¹Àº ´ÙÀ̾îÅÍ°¡ ¸À°ú °¨·®À» °ËÁõÇÑ ¸Þ´º´Â °ð ¼¼»ó ¸ðµç ´ÙÀ̾îÅÍÀÇ ¸¶À½À» ÈÉÄ¥ °ÍÀÌ´Ù.



ÀúÀÚ¼Ò°³

70kg¿¡¼­ 48kgÀ¸·Î ÃÑ 22kgÀ» °¨·®ÇÏ°í 7³â° À¯Áö ÁßÀÎ ´ÙÀ̾îÅÍÀÌÀÚ À¯Áö¾îÅÍ, ±×¸®°í ¡º¸ÀÀÖ°Ô »ì ºüÁö´Â °í´Ü¹é Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ¡» ¡º´õ ½±°í ´õ ¸ÀÀÖ°Ô °í´Ü¹é Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ¡» ¡º°í´Ü¹é Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ¡»·Î ¼ö½Ê¸¸ ¸íÀÇ µ¶ÀÚ¿¡°Ô Âù»ç¸¦ ¹ÞÀº º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀÛ°¡ÀÌÀÚ ´ÙÀÌ
¾îÆ® ÄÜÅÙÃ÷ Å©¸®¿¡ÀÌÅÍÀÌ´Ù.

ÅëÅëÀ¯ÀüÀڷΠž Æò»ý ¿Â°® ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃµµÇß´Ù. ½ÇÆÐ¿Í ¿ä¿ä¸¦ ½¢ÇÏ°Ô ¹Ýº¹ÇÏ¸ç °Ç°­À» ÀÒ°í ³ª¼­¾ß °í´Ü¹é Àúź¼öÈ­¹° ½Ä´ÜÀ̾߸»·Î ¿ä¿ä ¾ø´Â °¨·®ÀÇ ÃÖ¼±ÀÓÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. ÀڽŸ¸ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® °ø½ÄÀ¸·Î ´Ü¹éÁúÀ» ´Ã¸®°í ÁÁÀº ź¼öÈ­¹°À» °ñ¶ó ½±°í °£´ÜÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä¸®¸¦ °³¹ßÇØ Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ¸Ô¾ú´Ù.
°á°ú´Â ´ë¼º°ø! ½Ä´ÜÀ» Àß Ã¬±æ¼ö·Ï ¾ó±¼ÀÌ °¼¸§ÇØÁö¸ç À±°ûÀÌ ¶Ç·ÇÇØÁ³°í, ¹è°¡ ³³ÀÛÇØÁö´õ´Ï ¸öÅë°ú ÆÈ´Ù¸®°¡ °¡´Ã¾îÁ³´Ù. ¸¶Ä§³» »ý¾Ö ÃÖÀú ¸ö¹«°Ô¿¡ µµ´ÞÇØ Áö±Ý²¯ º» Àû ¾ø´ø »À´ë¸¦ ¹ß°ßÇϸç Àλý¸ö¸Å¸¦ °®°Ô µÆ´Ù.
´õ±º´Ù³ª ±¾Áö ¾Ê°í ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸¸ç °¨·®Çß´õ´Ï ¿ä¿ä°¡ ¾ø¾ú°í ½ºÆ®·¹½º°¡ Àû¾ú´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ¿¹Àüº¸´Ù »ìÀÌ ´ú Âî´Â üÁú·Î º¯ÇßÀ¸¸ç °Ç°­À» µÇã¾Ò°í ÀÚÁ¸°¨ÀÌ ³ô¾ÆÁ³´Ù.
ÀúÀÚÀÇ ¾ö¸¶ ¶ÇÇÑ µðµð¹Ì´Ï ½Ä´ÜÀ¸·Î 17kgÀ» °¨·®Çß°í, ¼ö¸¹Àº µ¶ÀÚ°¡ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø »ç·Ê¸¦ ¿¬À̾î Áõ¸íÇÑ ÀÌÈÄ ¡®´ÙÀ̾îÆ® ¿ä¸® Àü¹®°¡¡¯·Î ÅëÇÑ´Ù.

´ÙÀ̾îÆ® ÄíŷŬ·¡½º °­»ç·Î È°µ¿Çϸç Ŭ·¡½º°¡ ¿­¸®±â¸¸ ÇÏ¸é ¼ö½Ê ÃÊ ¸¸¿¡ ¸¶°¨µÇ´Â ½Å±â·ÏÀ» ³ª³¯ÀÌ °æ½Å ÁßÀÌ´Ù. ¶Ç ¿©ÀüÈ÷ ¼ö½Ê¸¸ Æȷοö¿Í ¼ÒÅëÇÏ´Â ¡®Çö½Ç ´ÙÀ̾îÅÍÀÌÀÚ À¯Áö¾îÅÍ¡¯·Î SNS¿¡ »ý»ýÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ³ëÇϿ츦 °øÀ¯ÇÏ¸ç ¡®°°ÀÌÇؼ­ ´õ °¡Ä¡¡¯ ÀÖ´Â °Ç°­ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÇõÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÀνºÅ¸±×·¥ @dd.mini
À¯Æ©ºêä³Î ¢ºDDMINIµðµð¹Ì´Ï

¸ñÂ÷

ÇÁ·Ñ·Î±×
[ ¼ö½Ê¸¸ µ¶ÀÚ°¡ ¼º°øÇÑ µðµð¹Ì´ÏÇ¥ ·¹½ÃÇÇ°¡
¿©·¯ºÐ ½Ä´ÜÀÇ Àλý¸ÀÀ», ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¼º°øÀ» Ã¥ÀÓÁú°Ô¿ä! ]

µðµð¹Ì´ÏÀÇ ¶È¶ÈÇÑ ¹ä¼ù°¡¶ô °è¶û
µðµð¹Ì´ÏÀÇ -22kg ´ÙÀ̾îÆ® ¿øÄ¢ 6°¡Áö
ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸À µû¶ó °ñ¶ó ¸Ô´Â ±âÈ£º° Ãßõ Á¦Ç°
½Å¼±ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â ½ÄÀç·á º¸°ü¹ý
¹ÐÇÁ·¾ÀÇ ¸ðµç °Í
»÷µåÀ§Ä¡ & Å丣Ƽ¾ß·Ñ Á¾ÀÌ Æ÷Àå¹ý
µðµð¹Ì´Ï ·¹½ÃÇÇ·Î »ì »« ¹Ì´Ï¾ðÁêÀÇ »ý»ý Èıâ

PART 1 À̺¸´Ù °£´ÜÇÒ ¼ö ¾ø´Ù! [ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö & ¿øÆÒ ¿ä¸® ]

°ï¾à¸¸µÎ¿ÀÆ®¹Ð¹ä
ÄÜÄ¡Áî¸À¸®¼ÒÅä
µ¿³²¾Æ¸ÀÄÅ´©µé
Àúź¼ö¾Ë¸®¿À¿Ã¸®¿À
û¾ç¹ÙÁú±¹¹°ÆĽºÅ¸
²¢ÀÙ±è¹ä¸À¸®¼ÒÅä
¿©¸§¸Àºñºö¸é
¿ÀÆ®¹Ð°£Àå¹öÅ͹ä
ġŲ°¥¸¯ÄÅ»§
Àúź¼öººÀ½¿ìµ¿
´Ü§´ëÆÄ¿øÆÒÅ佺Ʈ
º´¾Æ¸®ÄáÄݸ®Çöó¿ö±¸ÀÌ
¹Ù³ª³ª¾Æ¸óµåº£ÀÌÅ©µå¿ÀÆ®¹Ð
Áø¹Ì丶´ÃººÀ½¹ä
·ÎÁ¦ÂüÄ¡ÄŹä

PART 2 ´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ ¶§µµ ¹äÀº ¸ø ²÷¾î! [ ÃÊ°£´Ü ÇÑ ±×¸© ¹ä ¿ä¸® ]

¸Å¿îÆĺºÀ½¹ä
µÎºÎ¿ÍÇÃÇ÷¹ÀÌÆ®
Àâä¸À¹ö¼¸µ¤¹ä
Á¦À°ººÀ½¸ÀÅ©¸²¸®¼ÒÅä
°Ô¸À»ì³´ÅäÆ÷ÄÉ
¶óÀ̽ºÆäÀÌÆÛººÀ½¹ä
»ø·¯µåºñºö¹ä
¾Æº¸Ä«µµ°Ô¸À»ì¸®¼ÒÅä
¶óÀ̽ºÆäÀÌÆÛ¿À¹É·¿
µ¹³ª¹°ºñºö¹ä
¶°¸Ô´Â°¨ÅÂÁÖ¸Ô¹ä
ºÒ°í±â¸ÀÅÛÆ丮¼ÒÅä
µÎºÎ¸¶¿ä»ø·¯µå¹ä

PART 3 ´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ ¶§µµ »§Àº ¸ø ²÷¾î! [ µçµçÇÑ ½Ä»ç»§ & »÷µåÀ§Ä¡ ]

¾ÖÇú긮¿ÀÇ»÷µåÀ§Ä¡
Àúź¼öÄÜÄ¡Á
»õ¿ì´Þ°¿Å佺Ʈ
±×¸¯°Ô¸À»ì»÷µåÀ§Ä¡
ÂüÄ¡ÄܶóÆä»÷µåÀ§Ä¡
ÄÚ¿ï½½·ÎÅ丣Ƽ¾ß·Ñ
¹ö¼¸ÅÛÆäºñ°Ç»÷µåÀ§Ä¡
Çã´Ï°¥¸¯±×¸¯»÷µåÀ§Ä¡
´ë±¸¾Ë¾Æº¸Ä«µµ¿ÀÇÂÅ佺Ʈ
ä¼Ò°Ô¸À»ì¾ðÀ§Ä¡
¿¡±×ÅÛÆ主ÀÌÅ丣Ƽ¾ß·Ñ
µÎºÎÄ¡Áîü¸®»÷µåÀ§Ä¡
³´Åä»ç°ú¿ÀÇÂÅ佺Ʈ
¿¡±×»ø·¯µå»÷µåÀ§Ä¡

PART 4 ¼Ó Ç®¸®°í ½ºÆ®·¹½º Ç®¸®´Â ¸À! [ ±¹¹° ¿ä¸® & ¸é ¿ä¸® ]
´ÙÀ̾îÆ®±¹¹°¶±ººÀÌ
Àúź¼ö·ÎÁ¦±¹¹°ÆĽºÅ¸
ºÎÃßÂüÄ¡ºñºö¸é
°Ô¸À»ì¸í¶õ´Þ°¿ÅÁ
¸¸´Éä¼Ò½ºÆ©
µ¿³²¾Æ¸À½Ò±¹¼ö
´ÙÀ̾îÆ®¶±±¹
ÈÆÁ¦¿À¸®·çÄݶóÆĽºÅ¸
¶¥Äá¼øµÎºÎÅÁ
´ß°¡½¿»ì°¨ÀÚ¼öÇÁ
ġŲī·¹ÁÖÅ°´ÏÆĽºÅ¸
°¡ÁöµÎºÎººÀ½¸é
»ø·¯µåÄá±¹¼ö
ÃÊ°£´Ü´ÙÀ̾îÆ®ºñºö¸é
¾ç¹èÃßġŲ¼öÇÁ
¹Ù³ª³ª¿ä°ÅƮī·¹¼öÇÁ

PART 5 ¿Ü½ÄÀÌ ºÒ¾ÈÇϸé Á÷Á¢ ¸¸µç´Ù! [ Å×ÀÌÅ©¾Æ¿ô ¼Ó¼¼ ¿ä¸® ]

¾ç¹èÃßÆȶұè¹ä
´ÙÀ̾îÆ®´ß°¥ºñ
µÎºÎ¸é½ºÇÁ¸µ·Ñ
Áø¹ÌäȣµÎ±è¹ä
µðµð¹Ì´ÏºÐ½Ä¼¼Æ®
´ÙÀ̾îÆ®±èÄ¡Àü
ÂüÄ¡¿ä°ÅÆ®±è¹ä
´ß°¡½¿»ìÄ¡Áî°¡½º
¸¶Ä«´Ù¹Ì¾Æ¸êÄ¡±è¹ä
±×¸¯»ø·¯µå±è¹ä
´ÙÀ̾îÆ®µÎºÎ°­Á¤
´ß°¡½¿»ì°ø½É人À½
´ç±Ù¶óÆäÀÌÆÛ±è¹ä
ÂüÄ¡¾ç¹èÃß·Ñ
µÎºÎ¸é±è¹ä
¹«¸»·©ÀÌÂü¿Ü±è¹ä
´ß±ÙÀ§µÈÀå¿ú»ø·¯µå
¸®ÄÚŸ¿¬¾î»ø·¯µå
ä¼ÒÅ©·¡¹Í½º±è¹ä
»õ¿ì±èÄ¡ÆÄÀÎÄÉÀÏ·Ñ
´ÜÈ£¹Ú±è¹ä

PART 6 µðµð¹Ì´ÏÇ¥ ¶Òµü ´ÙÀ̾îÆ® º£ÀÌÅ·! [ ÃÊ°£´Ü µðÀúÆ® & Æò»ý ¹ÝÂù ]

°í´Ü¹é¿ÍÇÃ
ÇÁ·ÎƾƼ¶ó¹Ì¼ö
¸Ó±×ÄÅÇÁ·ÎƾÄÉÀÌÅ©
ÇÁ·Îƾ±×·¡³î¶ó
´ÙÀ̾îÆ®¹Ù³ª³ªÇªµù
Çã´Ï¹öÅ͵κÎĨ
¸»Â÷±×¸¯º£À̱Û
ÃÊÄڱ׸¯Å©¸²Å佺Ʈ
ÇÁ·Îƾ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²
ÇÁ·Îƾ¹ÐũǪµù
¼®·ùÄݶó°ÕÁ©¸®
µþ±âÇÁ·ÎƾÆþµà
¼öÁ¦±×¸¯¿ä°ÅÆ®
¸®ÄÚŸġÁî
´ÙÀ̾îÆ®´©ÅÚ¶ó
µÎºÎÄ¡Áî
µÎºÎ¸¶¿ä³×Áî
´ÙÀ̾îÆ®ÇÇŬ
¿ä°ÅÆ®ÄÚ¿ï½½·Î
¿ÀÀÌÃʹ«Ä§
´ç±Ù¶óÆä
Äݶóºñ½ô¶¡

À妽º(°¡³ª´Ù¼ø/³¢´Ïº°/Àç·áº°)
ÃÊ°£´Ü Àλý¸À 5ºÐ ¿Ï¼º 7ÀÏ ½Ä´ÜÇ¥
º¯ºñ ŸÆÄ ¿µ¾ç °¡µæ 7ÀÏ ½Ä´ÜÇ¥
¿©·¯ºÐÀÌ Á÷Á¢ ¸¸µå´Â ¼¿ÇÁ ½Ä´ÜÇ¥