고통의 바다를 헤매는 우리네 인생살이명상을 통해 마음속에 있는 행복을 찾아라!고통에서 벗어나 행복해지기 위해반드시 알아야 할 깨달음의 법칙인간은 태어나 죽을 때까지 생·노·병·사 속에서 살아간다. 그렇게 쉼 없이 달리며 한 생을 살고 나서도 윤회의 굴레에서는 벗어날 수 없다. 윤회 속을 돌고 도는 이 삶 속에서 깨달음을 얻어 참 행복을 얻기 위해서는 쉬어가야 한다. 그렇게 멈춰서 돌아보면 지나온 삶이 보이며, 거기에 깨달음으로 나아가는 길이 있다.이 책은 「인생 편」과 「수행 편」으로 나뉘어 각각 ‘달려가는 인생’과 ‘돌고 도는 인생’, 그리고 ‘쉬어가는 인생’과 ‘멈춰서 보는 인생’에 대해 논한다. 명상 전문가인 저자는 불교의 경전을 바탕으로 깨달음을 얻는 길에 대해 전한다. 이를 위해 붓다 시대의 수많은 일화들을 책에 실었다. 그리고 그것을 통해 삶의 다양한 진리들을 깨달을 수 있도록 돕는다. 인간이기에 어쩔 수 없이 겪어야 하는 괴로움에서 벗어나 ‘대행복’과 ‘대자유’로 나아가는 올바른 길을 제시한다.모두가 지쳐 있는 시대다. 현대인들은 끊임없이 쉼을 갈구한다. ‘힐링’이라는 말은 이미 흔해졌고 그것이 삶의 중요한 요소가 된 지도 오래되었다. 그리고 우리는 그 ‘힐링’을 종종 외부에서 찾고자 한다. 하지만 붓다의 가르침에 따르면 행복은 이미 우리 모두의 마음속에 있다. 마음속에 있는 그 행복을 어떻게 발견할 수 있을지, 책 속으로 그 길을 따라가 보자.
1963년 서울에서 태어나 성장했다. 한양대학교 공과대학을 졸업하고 공기업에서 근무했으며, 능인선원에서 불교대학, 현법사대학원, 전법사대학원을 나와 현법사와 전법사로 활동하였다. 특히 군부대와 지역 포교에 헌신했으며, 서불대에서 명상학 석사와 박사 학위를 취득하였다. 현웅선원 선원장, 정각사 법사, 빤냐수라숲속명상센터 센터장으로 있으며 서불대 초빙 교수, 불교학연구회 이사로 재직 중이다. 수행 지도와 미래생을 위한 선한 불교문화 정착을 위해 노력하고 있다.
III. 쉬어가는 인생1. 우주는 장엄한 것가. 우주의 구성과 조건나. 천신과 아수라의 싸움다. 천신들의 승리라. 제석천이 되는 일곱 가지 서원마. 우주의 빅뱅과 인간의 사명2. 공덕은 미래의 자산인 것가. 공덕은 깨달음의 토대나. 큰 공덕과 작은 공덕다. 좋은 밭에 뿌려진 씨앗의 열매라. 운명을 바꾸는 예경의 공덕마. 가르침은 참다운 이익3. 참사람은 드러나는 것가. 참사람의 향기나. 참된 보시의 덕목다. 회당을 짓게 된 연유라. 슬기로운 장로와 어리석은 장로마. 참사람이 마음의 밝음을 드러내는 길4. 행복은 내 안에 있는 것가. 활과 화살나. 대지가 진동하는 원인다. 공덕의 힘으로 받게 되는 선물라. 맹인과 코끼리마. 행복의 발판IV. 멈춰서 보는 인생1. 수행 생활은 수승한 것가. 출가와 불교의 유래나. 개를 잡는 백정 집안의 선행다. 숯불 구덩이로 다시 들어가려는 싸누라. 참사람에 대한 예절마. 남의 허물은 왕겨, 자기의 허물은 얼룩바. 왕자의 출가2. 수행은 마음을 경작하는 것가. 코끼리의 자유자재나. 누더기와 깨진 그릇은 스승다. 삶의 주인이 되는 길라. 수행의 포살과 재일마. 마음의 경작3. 괴로움은 소멸하는 것가. 재산의 삼 등분나. 독화살의 치료 시기다. 자애 수행의 공덕라. 코끼리의 발자국과 같은 최상의 법마. 자신의 운명을 바꾸는 방법4. 깨달음은 세상을 밝히는 것가. 두 친구와 해탈의 산나. 청정한 소를 잃은 자의 깨달음 길다. 붓다의 시공간라. 열반의식과 불성마. AI 시대를 향한 깨달음의 길나가는 말 - 수행은 인간만의 특권약어참고 문헌
