당뇨병은 대표적인 생활습관 질환입니다. 당뇨병은 당뇨인 스스로 어떻게 관리하는지에 따라 그 예후와 합병증 발병 유무가 크게 달라집니다. 당뇨인은 그 누구보다 당뇨병에 대하여 잘 이해하고 스스로 관리할 수 있는 힘을 기르는 것이 필요합니다. 최근 새로운 당뇨약제들이 개발되어 당뇨병 관리가 이전보다 수월해진 면이 있으나 여전히 식사요법, 운동요법, 체중 조절 등 생활습관의 교정이 당뇨병 관리의 근간이 됩니다. 따라서 성공적인 당뇨병 관리를 위해서 가장 중요한 요소가 바로 당뇨병 교육입니다. 서울대학교병원은 당뇨병 관리에 있어서 당뇨병 교육의 중요성을 인식하고 지난 40여년간 매주 당뇨병 단체 교육과 개인 교육을 실시하고 있습니다. 또한 당뇨교육과 함께 당뇨인이 꼭 알아야할 내용을 정리하여 ‘당뇨병 관리의 길잡이’ 책자를 2003년에 출간하고 2012년에 개정판을 낸 바 있습니다. 최근 몇 년사이에 당뇨병 관리와 관련하여 당뇨인들이 알아야할 새로운 내용들이 많이 생겨서 3판을 내게 되었습니다.이번 제3판에서는 최근 임상연구 결과에 따라 변경된 당뇨병 관리 목표, 새로운 당뇨병 약제, 합병증을 조기에 진단할 수 있는 검사 방법, 혈당관리 어플리케이션, 연속혈 당측정 기기, 비만의 치료, 접시법을 활용한 식사계획 등의 내용을 업데이트 하거나 추가하였습니다. 성인 당뇨인의 대표적인 1일 세끼 식사를 구체적인 영양정보와 사진 으로 제시하였습니다. 또한 당뇨인의 이해를 돕기 위해 가급적 많은 그림, 사진, 표를 활용하고자 하였습니다. 단원마다 핵심정리를 두어 당뇨인이 반드시 알아야 하는 내용에 대해서는 다시 한번 강조하였습니다.- 머리말 中
01 당뇨병을 공부합시다 101 당뇨병이란 무엇인가요? 202 당뇨병은 왜 생기나요? 303 당뇨병은 얼마나 흔한가요? 504 당뇨병 관리의 핵심 목표는 합병증 예방! 605 당뇨병도 종류가 있나요? 706 우리집은 당뇨병 집안? 807 당뇨병의 증상은 무엇인가요? 908 당뇨병은 어떻게 진단하나요? 1109 당뇨병 진단! 그 후… 1202 당뇨병 관리의 기본 원칙 1501 당뇨병 관리의 원칙 1602 당뇨병 관리를 잘하기 위한 팁 2003 효과적인 당뇨병 관리를 위해 필요한 검사 2501 자가혈당검사 2602 당화혈색소 3303 혈당 조절의 목표는? 3604 연속혈당검사 3605 당뇨병을 처음 진단받았을 때 필요한 검사 3804 식사요법 4101 식사관리가 왜 중요할까요? 4202 규칙적인 시간에 알맞은 양으로 균형 잡힌 식사하기 4303 식품은 어떻게 혈당을 높일까요? 4504 나에게 맞는 식사를 계획해 보기 5005 외식 시에는 어떻게 할까요? 7706 영양정보 똑똑하게 활용하기! 8105 규칙적인 운동 요법 8701 운동을 왜 해야 할까요? 8802 모든 종류의 신체 활동은 당뇨병 관리에 도움을 줍니다 8903 어떤 종류의 운동을 해야 할까요? 9004 얼마나 자주, 어떤 강도의 운동을 해야 할까요? 9505 운동 시작 전 꼭 체크합시다 9706 규칙적인 운동을 실천하기 위한 팁 10306 당뇨병의 약물치료 10501 경구용 당뇨약 10702 인슐린과 인크레틴 유사체 11107 당뇨병과 합병증 12501 고혈당에 의한 급성 합병증 12702 당뇨병의 만성 합병증 12803 만성 합병증의 조기진단 14804 당뇨 합병증 동반 시 식사요법 15208 발 관리 16101 발 관리가 왜 중요할까요? 16202 당뇨발 발생 위험이 높은 경우 16203 발 관리를 잘 하는 방법을 알아봅시다 16304 발 문제로 병원방문이 필요한 경우 16509 저혈당 16701 저혈당이란 무엇일까요? 16802 저혈당의 증상은 어떤 것들이 있습니까? 16803 저혈당의 원인은 무엇일까요? 16804 저혈당 대처법을 알아봅시다 17005 저혈당을 예방하려면 다음을 지키세요 17210 건강한 생활 습관 17701 절주 17802 금연 18003 민간요법 주의 18304 스트레스 관리 18711 비만과 체중조절 19701 체질량지수 19802 허리둘레 19903 체중조절의 기본원칙 19904 체중조절을 위한 약물요법 20105 비만수술 20112 특별한 경우의 혈당 관리 20501 몸이 아픈 날의 관리 20602 즐거운 여행을 하려면 20803 소아 및 청소년의 당뇨병 관리 21204 임신을 계획할 때 21405 노인당뇨병 관리 217부록 22101 신장별 표준체중 및 1일 필요열량 22202 식품군별 식품 및 1교환단위량 224
