해당 도서는 어떤 물을 마실 것인가, 심장은 인체에서 어떤 역할을 하는가 등등 몸을 구성하는 각종 조직의 활동을 쉽게 설명했다. 그 밖에도 생활속에서 쉽게 놓칠 수 있는 건강 운동법을 실었다. 이 책은 서울교육방송의 교육우수도서다. 건강도서로서 인체구조학의 근본원리를 쉽게 설명하고, 체형관리운동의 근본을 설명한 ‘건강 가이드북’이다. 해당 도서는 가족건강 건강 지킴이 추천도서이다.

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