ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
»ç¶óÁø ¾Ï


»ç¶óÁø ¾Ï

»ç¶óÁø ¾Ï

<ÇÑ»óµµ> Àú | »çÀ̸óºÏ½º

Ãâ°£ÀÏ
2021-10-18
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
31 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

¡°¼ö¼úµµ ¾ø¾ú°í ¾à¹°µµ ¾ø¾ú´Ù.
±×·±µ¥µµ ¾ÏÀÌ ÀúÀý·Î »ç¶óÁ³´Ù.
¹«½¼ ÀÏÀÌ ÀÖ¾ú´ø °ÍÀϱî?¡±

ÀÌ Ã¥Àº ¾ÏÀ» ¼±°í¹ÞÀº ÇÑ ³²ÀÚ°¡ º´¿ø°ú Àǻ翡°Ô ÀÇÁöÇÏÁö ¾Ê°í ½º½º·Î ÀÚ¿¬Ä¡À¯ÇÏ´Â °úÁ¤À» ¿«Àº Ã¥ÀÌ´Ù. ±×´Â ¼ö¸¹Àº °Ç°­°ü·Ã Ã¥µéÀ» µ¶ÆÄÇÑ °á°ú, ¾ÏÀº ³ª»Û À½½Ä°ú ³ª»Û ½À°üÀÇ °á°ú¶ó´Â »ç½ÇÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. ±×´Â ¼ö¼ú°ú ¾à¹°À» ÅÃÇÏÁö ¾Ê°í À½½ÄÀ» ¹Ù²Ù¾ú´Ù.

¸ÕÀú À°·ù¿Í »ý¼±, ¿ìÀ¯, °è¶õ, ¹Ð°¡·ç, ¼ú, °¡°ø½ÄÇ°À» ¿ÏÀüÈ÷ ²÷¾ú´Ù. °úÀÏ°ú ä¼Ò, Çö¹ÌÀâ°î¹ä¿¡ ä¼Ò¹ÝÂùÀ» ¸Ô¾ú´Ù. ä½Ä(ÀÚ¿¬½Ä¹°½Ä)À» ½ÃÀÛÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ±×´Â ¶ÇÇÑ ¾ÆħÀú³áÀ¸·Î ¸ÅÀÏ 1¸¸ º¸ ÀÌ»ó °É¾ú°í ÁÖ¸»¿¡´Â »êÀ» ã¾Ò´Ù. ¾Æħ¿¡ ÀϾ¸é ¸í»óÀ¸·Î ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇß°í, ¾î¶² »óȲ¿¡¼­µµ ¹à°í ±àÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢À» À¯ÁöÇß´Ù. ±×·¸°Ô ±×´Â ÀÚ¿¬Ä¡À¯ÀÇ ±æÀ» ¹¬¹¬È÷ ½ÇõÇßÀ» »ÓÀÌ´Ù.

¸Ç óÀ½ ³ªÅ¸³­ °á°ú´Â ¸ö¹«°Ô¿´´Ù. ±×·¸°Ô ¾È ºüÁö´ø »ìÀÌ 70kg¿¡¼­ 57kgÀ¸·Î ºüÁ® ÃÑ°¢¸ö¸Å°¡ µÇ¾ú´Ù. ÇǺΰ¡ ¸ô¶óº¸°Ô ÁÁ¾ÆÁ³À¸¸ç °íÇ÷¾Ð°ú Åëdzµµ »ç¶óÁ³´Ù. Å»¸ð°¡ ¸ØÃ߸鼭 ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ µ¸¾Æ³ª°í ½Ã·Âµµ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù. ¼ö½Ã·Î ã¾Æ¿À´ø ¼³»ç¿Í º¯ºñµµ ¾ø¾îÁ³´Ù. 1³â 3°³¿ùÀÌ Áö³µ´Ù. PSA ¼öÄ¡ 0.006! ¸¶Ä§³» ¾ÏÀÌ »ç¶óÁ³´Ù. ±ÞÇß´ø ¼º°Ýµµ ¿ÂÈ­ÇÏ°í Â÷ºÐÇÑ ¼º°ÝÀ¸·Î ¹Ù²î¾ú´Ù. ¾ÏÀÌ Àç¾ÓÀ¸·Î ¿Í¼­ ÃູÀÌ µÈ °ÍÀÌ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

2020³â 5¿ù, ¾Ï ¼±°í¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ±×·¯³ª ±×´Â ¼ö¼ú°ú ¾à¹° ´ë½Å ÀÚ¿¬Ä¡À¯¸¦ ¼±ÅÃÇß´Ù. À°·ù¿Í »ý¼±, ¿ìÀ¯, °è¶õ, ¹Ð°¡·ç, ¼ú, °¡°ø½ÄÇ°À» ¿ÏÀüÈ÷ ²÷¾ú°í, °úÀÏ°ú ä¼Ò, Çö¹ÌÀâ°î¹ä¿¡ ä¼Ò¹ÝÂùÀ» ¸Ô¾ú´Ù. ¾ÆħÀú³áÀ¸·Î ¸ÅÀÏ 1¸¸ º¸ ÀÌ»ó °É¾ú°í, ÁÖ¸»¿¡´Â °¡±î¿î »êÀ» ã¾Ò´Ù. ¾Æħ¿¡ ÀϾ¸é ¸í»óÀ¸·Î ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇß°í, ¾î¶² »óȲ¿¡¼­µµ ¹à°í ±àÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢À» À¯ÁöÇß´Ù.

±×°Í»ÓÀÌ´Ù. »ó½Ä¿¡ °¡±î¿î °ÍÀ» ¹¬¹¬È÷ ½ÇõÇßÀ» »ÓÀÌ´Ù. ±×·±µ¥µµ ¸¹Àº °ÍÀÌ ´Þ¶óÁ³´Ù. 70kg¿¡¼­ 57kgÀ¸·Î »ìÀÌ ºüÁ³°í ÇǺΰ¡ ¸ô¶óº¸°Ô ÁÁ¾ÆÁ³´Ù. °íÇ÷¾Ð°ú ÅëdzÀÌ »ç¶óÁ³´Ù. Å»¸ð°¡ ¸ØÃ߸鼭 ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ µ¸¾Æ³ª°í ½Ã·Âµµ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù. ¼ö½Ã·Î ã¾Æ¿À´ø ¼³»ç¿Í º¯ºñµµ ¾ø¾îÁ³´Ù. ±×¸®°í ¸¶Ä§³» ¾Ïµµ »ç¶óÁ³´Ù. ¸¶À½ ¶ÇÇÑ À¯¼øÇÏ°í Â÷ºÐÇØÁ³´Ù. ¸öµµ ¸¶À½µµ ¿¹Àü°ú´Â ¿ÏÀüÈ÷ ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ µÇ¾ú´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ±× ³î¶ó¿î º¯È­ÀÇ °úÁ¤¿¡ ´ëÇÑ 1³â 3°³¿ùÀÇ ±â·ÏÀÌ´Ù.

¿µ¿ù±ºÃ» ±Ù¹«, ¿øÁÖ°í ¹× ÇѾç´ë ±¹¹®°ú Á¹¾÷. Àú¼­ <ÅÂÈ­»ê ÆíÁö1, 2>

¸ñÂ÷

Ãßõ»ç / ´Ü¼øÇÑ Á¤º¸¸¦ ³Ñ¾î °­ÇÑ ¿µ°¨À» Áִ åÀÌ´Ù!
¼­¹® / ³ª¸¦ Á׿©¾ß ³»°¡ »ê´Ù

Á¦1Àå. ¸¶¸¥ÇÏ´ÃÀÇ ³¯º­¶ô
01. ¸¶¸¥ÇÏ´ÃÀÇ ³¯º­¶ô
02. ¾Ï º´µ¿ °¡´Â ±æ
03. µÎ ´Þ ¹ÝÀÇ »ýü½ÇÇè
04. Á¶Á÷°Ë»ç¿Í È®ÁøÆÇÁ¤

Á¦2Àå. À§±â¸¦ ±âȸ·Î
05. ¹«Áö(Ùíò±)ÀÇ ´ë°¡
06. À§±â¸¦ ±âȸ·Î
07. Áö±Ý ´çÀå ½ÃÀÛÇÏ´Ù
08. °íÅëÀ» Àγ»ÇÏ´Ù
09. º¯È­°¡ ³ªÅ¸³ª´Ù
10. ³ªÀÇ ±æÀ» °¡´Ù

Á¦3Àå. ¾Ë¾Æ¾ß À̱ä´Ù
11. ¾Ë¾Æ¾ß À̱ä´Ù
12. ¼ÒÀ½°ú Á¤º¸
13. ¿øÀΰú Áõ»ó
14. ´Ü ÇϳªÀÇ Áúº´
15. ºÐ¼®°ú ÅëÇÕ
16. Áúº´À» À̱â´Â Èû
17. ³» ¸öÀÇ ÁÖÄ¡ÀÇ´Â ³ª

Á¦4Àå. À½½ÄÄ¡À¯
18. ½Ä¾àµ¿¿ø(ãÝå·ÔÒê¹)
19. ½Ä»ýÈ°ÀÇ Æз¯´ÙÀÓÀ» ¹Ù²Ù´Ù
20. °æ°è´ë»ó 1È£, Áö¹æ
21. ´ÞÄÞÇÔÀÇ À¯È¤À» ¶³ÃÄ ³»´Ù
22. ±Â¹ÙÀÌ ¶ó¸é! ±Â¹ÙÀÌ ¹Ð°¡·ç!
23. ¼ÒÀÇ Á¥ÀÌ ³» ¸ö¿¡ À̷οï±î?
24. ¾²·¹±â À½½Ä, Á¤Å©Çªµå
25. ¾ÆħÀº °úÀÏ°ú ä¼Ò·Î
26. »õ·Î¿î ÁÖ½Ä(ñ«ãÝ), Çö¹ÌÀâ°î¹ä
27. ¾çÀ» ÁÙÀÌ°í ½Ã°£À» ´Ã¸®´Ù
28. »ì¾Æ ÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸Ô´Ù
29. À¯±â³ó»ê¹°À» ¾Ö¿ëÇÏ´Ù
30. »ìÀÌ ºüÁ³´Ù±¸¿ä?
31. ÇÏ·ç 12½Ã°£¾¿ ´Ü½ÄÇÏ´Ù
32. ¸ÔÀ» °ÍÀÌ ¾ø´Ù´Ï¿ä?
33. °úÁ¤¿¡¼­ Áñ°Å¿òÀ» ã´Ù
34. Äè°¨(öáÊï)°ú Èñ¿­(ýìæí)
[³ªÀÇ ÀÏ»óÄ¡À¯ºñ¹ý - À½½ÄÄ¡À¯]

Á¦5Àå. ½À°üÄ¡À¯
35. °È°í ¶Ç °È´Ù
36. °È±â Ç÷¯½º °øºÎÇϱâ
37. Àç¹Ì¿Í Àǹ̸¦ ½À°üÈ­ÇÏ´Ù
38. Å©°í ±íÀº È£ÈíÀ» ÇÏ´Ù
39. ¾à°ú µ¶
40. µð¿À°Ô³×½º¿Í °Ådz(Ëáù¦)
41. ¹ÌÀÎÀº Àá²Ù·¯±â?
42. ¹Ýº¹°ú Áö¼ÓÀÇ Èû
[³ªÀÇ ÀÏ»óÄ¡À¯ºñ¹ý - ½À°üÄ¡À¯]

Á¦6Àå. ¸¶À½Ä¡À¯
43. ÀÏüÀ¯½ÉÁ¶(ìéï·êæãýðã )
44. ¸í»óÀ¸·Î ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÏ´Ù
45. À̹ÌÁö Æ®·¹ÀÌ´×
46. ³­¸® ºÎ¸£½º¸¦ Ãß´Ù
47. µÎ·Á¿òÀ» ¿ë±â·Î
48. °ÅºÎÃë±àËÛÜúö¢Ðé
49. ¹Ï´Â ´ë·Î °æÇèÇÑ´Ù
[³ªÀÇ ÀÏ»óÄ¡À¯ºñ¹ý - ¸¶À½Ä¡À¯]

Á¦7Àå. ¾Ï, ³» »îÀÇ ÃູÀÌ µÇ´Ù
50. ¸öÀÌ º¯ÇÏ°í ¸¶À½ÀÌ ´Þ¶óÁö´Ù
51. ÀÏ»óÄ¡À¯ 1³â, ±× Àü°ú ÈÄ
52. ¾ÆÆÄ¾ß ³´´Â´Ù
53. ¸¶Ä§³» ¾ÏÀÌ »ç¶óÁö´Ù
54. ¾Ï, ³» »îÀÇ ÃູÀÌ µÇ´Ù

¿¡ÇÊ·Î±× / ºÒ¾ÈÇÏ°í µÎ·Á¿î ´ç½Å¿¡°Ô
ÆíÁýÀÚÀÇ ¸» / »óó ÀÔÀº Á¶°³°¡ ÁøÁÖ¸¦ ³ºµíÀÌ
Âü°íµµ¼­ ¹× ÀÚ·á