ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
20ÀÏÀÇ ±âÀû ´ëÄ¡µ¿ ¼À¼öÇÐ


20ÀÏÀÇ ±âÀû ´ëÄ¡µ¿ ¼À¼öÇÐ

20ÀÏÀÇ ±âÀû ´ëÄ¡µ¿ ¼À¼öÇÐ

<ÀÌÇü¹Ì> Àú | ¶ó¿ÂºÏ

Ãâ°£ÀÏ
2021-11-12
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
215 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

¼öÇÐÀ¸·Î °¡´Â ±æÀº Àç¹ÌÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù!
¿ì¸® ¾ÆÀÌ ¿¬»ê ½Ç·Â Å°¿ì´Â ¼öÇÐ ³îÀÌ

´©±¸³ª ¾î·ÈÀ» ¶§ºÎÅÍ ¼öÇÐ °øºÎ¸¦ ÇÏÁö¸¸, ºü¸£°Ô ¼öÆ÷ÀÚÀÇ ÀλýÀ» ¼±ÅÃÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ¸¹À» °ÍÀÌ´Ù. ±×·± ÀÚ½ÅÀÌ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¼öÇÐ °øºÎ¸¦ ½ÃÅ°·Á´Ï ´«¾ÕÀÌ Ä¯Ä¯¡¦¡¦. ±×·¡µµ ¾ÆÀ̸¸Å­Àº ¼öÇÐÀ» ÀßÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù´Â ¸¶À½¿¡ ¹®Á¦Áý, ¹æ¹®ÇнÀÁö, Çпø, À¯Æ©ºê ÀÌ°ÍÀú°Í ÁÁ´Ù´Â °ÍÀº ´Ù ½ÃÄѺ¸Áö¸¸, ¼öÇÐ °øºÎÇÏ´Â ³¯¸¸ µÇ¸é ¾ÆÀ̵µ ¿ï°í ¾ö¸¶µµ ¿î´Ù.

±×·± ¾ÆÀ̵é°ú ¾ö¸¶µéÀ» À§ÇØ ¡®¼ö¸®»ù¡¯ÀÌ ³ª¼¹´Ù! ¡¶20ÀÏÀÇ ±âÀû ´ëÄ¡µ¿ ¼À¼öÇС·Àº 30³â µ¿¾È ¹ÌÃëÇкÎÅÍ °íµîÇлý±îÁö ¼öÇÐÀ» °¡¸£ÃÄ¿Â ÀúÀÚ°¡ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ½±°Ô ¿¬»êÀ» °¡¸£Ä¥ ¼ö ÀÖ´Â ¡®10´Ü ºí·Ï¼À¡¯À» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¼ö¸®»ùÀÇ 10´Ü ºí·Ï¼ÀÀº ¾ÆÀ̵é°ú ºí·ÏÀ¸·Î ³î±âºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ÇüÇü»ö»öÀÇ ºí·ÏµéÀ» º¸´Â ¼ø°£ ¾ÆÀ̵éÀÇ ÀÔ¿¡¼­ ź¼ºÀÌ Èê·¯³ª¿Â´Ù. Çϳª¾¿ Á÷Á¢ ¼ÕÀ¸·Î ¸¸Áö°í Á¶¸³Çϸ鼭 ´«À¸·Î ¿¬»êÀ» ÀÍÈ÷¸é µÎ ÀÚ¸®, ¼¼ ÀÚ¸® µ¡¼À, »¬¼Àµµ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀÌÇØ°¡ °£´Ù. °Ô´Ù°¡ ±¸±¸´ÜÀ» ¿Ü¿ìÁö ¾Ê¾Æµµ °ö¼À±îÁö ¸¶½ºÅÍ°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù!

¾ÆÀÌ°¡ ¼öÇÐÀÇ Àç¹Ì¿¡ ºüÁö°í ¿¬»êÀ» ÀÚÀ¯ÀÚÀç·Î Å͵æÇÏ´Â µ¥ °É¸®´Â ½Ã°£ ´Ü 20ÀÏ! ÁýÁß·ÂÀÌ ¾ø´ø ¾ÆÀ̵µ, ¼öÇÐ °øºÎ¸¸ ½ÃÀÛÇϸé ¡¡°Å¸®´Â ¾ÆÀ̵µ ¼öÇÐÀ» Á¦ÀÏ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾ÆÀÌ·Î ¸¸µå´Â ¡®10´Ü ºí·Ï¼À¡¯À¸·Î ±âÀûÀ» °æÇèÇغ¸ÀÚ!

ÀúÀÚ¼Ò°³

¾¾¾ËÇпø, Á¾·ÎÇпø, ¿ë¹®´Ü°ú, û»êÇпø¿¡¼­ ÇÏÀ§±Ç°ú »óÀ§±Ç ¾ÆÀ̵éÀ» ´Ù¾çÇÏ°Ô °¡¸£Ä¡¸ç Çлýµé¿¡°Ô ¡®¼ºÀû ¿Ã¸®´Â ¼±»ý´Ô¡¯À¸·Î ºÒ¸®¸ç ¾ÆÀ̵éÀ» ÁöµµÇß´Ù. ÀÌÈÄ ÀÌÇü¹Ì¼öÇлç¶û, ¼ö·Â¹ßÀü¼Ò µî ÇпøÀ» ¿î¿µÇÏ¸ç ¸¹Àº ÇлýÀ» ´ëÇп¡ º¸³»°í 30³â µ¿¾È ÇÑ°á°°ÀÌ ¼öÇб³À°¿¡ ¿Â ÈûÀ» ½ñ¾Æ¿Ô´Ù.
¡®¾ÆÀ̵éÀÌ Á» ´õ ÇູÇÑ ¼ö¾÷À» ÇÒ ¼ö ¾øÀ»±î¡¯¶ó´Â »ý°¢À» ´Ã ÇÏ´ø Áß ºí·ÏÀ̶ó´Â ³îÀÌ ±³±¸¸¦ ¿¬±¸ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ¼öÇб³À°¿¡ »õ·Î¿î Æз¯´ÙÀÓÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °Å¶ó È®½ÅÇÏ¸ç ¡®±³À°¿ë ºí·ÏÀ» ÀÌ¿ëÇÑ µ¡¼À ±³À° ÀåÄ¡ ¹× ¹æ¹ý¡¯À» ƯÇã·Î ³Â°í, ¾î¸°¾ÆÀ̵éÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¼­ÃÊ¡¤°­³²¿¡¼­ ¼ö¾÷ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´Ü¼ø ¿¬»êÀÌ ¾Æ´Ñ ¼öÇÐ ÇнÀ¿¡ Àü¹ÝÀûÀÎ ·Îµå¸Ê°ú »ó´ãÀ¸·Î Çлýµé¿¡°Ô ¸ÂÃã Ä¿¸®Å§·³À» Á¦°øÇϸç Çкθð, Çлýµé ¸ðµÎ ¸¸Á·µµ ³ôÀº ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇÑ´Ù.
¼öÇÐ ÇнÀ¿¡ ù ´ÜÃ߸¦ Á¦´ë·Î ³¥ ¼ö ÀÖ´Â ÅøÀ» Àß È°¿ëÇØ ¾ÆÀ̵éÀÌ ÇູÇÑ ¼öÇÐ ³îÀ̸¦ Çسª°¡¼­ ´ëÇѹα¹ÀÌ ´õ ÀÌ»ó ¡®¼öÆ÷ÀÚ¡¯°¡ »ý±âÁö ¾Ê´Â ÇູÇÑ ³ª¶ó°¡ µÇ±æ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½À¸·Î ÀÌ Ã¥À» ¾²°Ô µÇ¾ú´Ù.

¸ñÂ÷

ÇÁ·Ñ·Î±× ¼öÇÐÀ¸·Î °¡´Â ±æÀº Àç¹ÌÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù

1ºÎ ºí·Ï¼À ¿¬»êÀ¸·Î ¼öÇÐ ½Ç·Â ½×±â

1Àå ÃÊµî ¼öÇÐ, ¿¬»êÀÌ 61%´Ù

¹Ì·¡ÀÇ ±Û·Î¹ú ÀÎÀç´Â ¼öÇÐ ½Ç·ÂÀÌ Á¿ìÇÑ´Ù
ÃʵîÇб³ 3Çгâ, ¼öÆ÷ÀÚ°¡ µÇ´Â ÀÌÀ¯
¼öÆ÷ÀÚ°¡ ¾È µÇ·Á¸é 5~7¼¼ ¶§ ¹«¾ùÀ» ÇØ¾ß ÇÒ±î

2Àå ¡®¼ö¸®»ùÀÇ 10´Ü ºí·Ï¼À¡¯ÀÇ ÀåÁ¡
¼ö¸®»ùÀÇ 10´Ü ºí·Ï¼ÀÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡
¿Ö ¼ö¸®»ùÀÇ 10´Ü ºí·Ï¼ÀÀÌ ÇÊ¿äÇÒ±î
¼ÀÀ» ³îÀÌ¿Í °ÔÀÓó·³ °øºÎÇÑ´Ù
¼ÕÀ¸·Î ¸¸Áö¸ç Çϱ⿡ µÎ³ú °³¹ßÀÌ µÈ´Ù
ºí·ÏÀ» ¸Ó¸´¼Ó¿¡ À̹ÌÁöÈ­ÇÔÀ¸·Î½á ÀúÀý·Î °è»êÀÌ µÈ´Ù
¾ö¸¶´Â º¸Á¶Àû ¿ªÇÒ¸¸ ÇÏ¸é µÈ´Ù
¼öÆ÷ÀÚ ¾ö¸¶µµ °¡¸£Ä¥ ¼ö ÀÖ´Ù
ÃÊµî ¼öÇп¡¼­ Áø°¡¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù
¼ö´É±îÁö ¹®Á¦¾ø´Ù
¿Ü¿ìÁö ¾Ê°í °ö¼À°ú ±¸±¸´Üµµ °¡´ÉÇÏ´Ù

3Àå ºí·Ï¼À ¼öÇÐÀ¸·Î Å« ¾ÆÀ̵é
¼±Çà ¾ø´ø 8¼¼ ¾ÆÀÌ, 6°³¿ù ¸¸¿¡ ¿¬»ê Á¤º¹
ºí·Ï¼À ¼öÇÐÀ¸·Î ¼öÀÇ µÎ·Á¿òÀ» ¾ø¾Ö´Ù
3°³¿ù¿¡ ¼¼ ÀÚ¸® ¼ö µ¡¼À ¸¶½ºÅÍ, 6°³¿ù¿¡ °ö¼À±îÁö

2ºÎ 20ÀÏ ¿Ï¼º, 10´Ü ºí·Ï¼À µû¶ó Çϱâ

1Àå 10´Ü ºí·Ï¼ÀÀ¸·Î ³î¾Æº¸ÀÚ

ºí·ÏÀ¸·Î ¼ö ¿¬»êÇϱâ
¿¡±×ºí·ÏÀ¸·Î ¼ö ¿¬»êÇϱâ
ÁÖ»çÀ§ ³îÀÌ·Î ¼ö ¿¬»êÇϱâ
¼ö¸®»ùÀÇ µ¡¼À 10´Ü µû¶ó Çϱâ
¼ö¸®»ùÀÇ »¬¼À 10´Ü µû¶ó Çϱâ
ºí·ÏÀ¸·Î Å« ¼ö Àбâ

2Àå ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â µ¡¼À 10´Ü
DAY 1 µ¡¼À 1´Ü_ 2, 3, 4 ¸¸µé±â
DAY 2 µ¡¼À 2´Ü_ ÀÛÀº µ¿¼ö ´õÇϱâ
DAY 3 µ¡¼À 3´Ü_ 5 ´ëÀå¼ö¿¡¼­ 1, 2, 3, 4, 5 ´õÇϱâ
DAY 4 µ¡¼À 4´Ü_ Å« µ¿¼ö ´õÇϱâ
DAY 5 µ¡¼À 5´Ü_ 5 ¸¸µé±â
DAY 6 µ¡¼À 6´Ü_ 6 ¸¸µé±â
DAY 7 µ¡¼À 7´Ü_ 7 ¸¸µé±â
DAY 8 µ¡¼À 8´Ü_ 8 ¸¸µé±â
DAY 9 µ¡¼À 9´Ü_ 9 ¸¸µé±â
DAY 10 µ¡¼À 10´Ü_ 10 ¸¸µé±â
¡¤ TIP µ¡¼À 10´Ü È°¿ëÇϱâ

3Àå ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â »¬¼À 10´Ü
DAY 11 »¬¼À 1´Ü_ 2, 3, 4, 4¿¡¼­ 1, 1, 1, 2 »©±â
DAY 12 »¬¼À 2´Ü_ 5 ÀÌÇÏÀÇ ÀÛÀº µ¿¼ö »©±â
DAY 13 »¬¼À 3´Ü_ 6, 7, 8, 9, 10¿¡¼­ 5 ´ëÀå¼ö »©±â
DAY 14 »¬¼À 4´Ü_ 6 ÀÌ»ó 10 ÀÌÇÏÀÇ Å« µ¿¼ö »©±â
DAY 15 »¬¼À 5´Ü_ 5¿¡¼­ °¥¶ó »©±â
DAY 16 »¬¼À 6´Ü_ 6¿¡¼­ °¥¶ó »©±â
DAY 17 »¬¼À 7´Ü_ 7¿¡¼­ °¥¶ó »©±â
DAY 18 »¬¼À 8´Ü_ 8¿¡¼­ °¥¶ó »©±â
DAY 19 »¬¼À 9´Ü_ 9¿¡¼­ °¥¶ó »©±â
DAY 20 »¬¼À 10´Ü_ 10¿¡¼­ °¥¶ó »©±â
¡¤ TIP »¬¼À 10´Ü È°¿ëÇϱâ