원인모를 발바닥 통증으로 고생하신 분들이 있으실겁니다. 발바닥 통증의 원인인 족저근막염. 족저근막염은 말그대로 족저(발바닥) 근육을 감싸고 있는 이 막에 염증이 생긴 질환입니다. 하이힐, 걷기부족, 과체중,종아리근육 단축등 다양한 원인에 의해 발생하게 됩니다.

족저근막염은 발바닥 테라피와 종아리 스트레칭, 생활습관 개선만으로 충분히 재활이 가능한 질환입니다. 독자분들이 건강한 삶을 유지할 수 있기를 기원하며 발목체조가 재활운동에 도움이 되길 진심으로 소망합니다.

작가소개
프롤로그
발목체조란 발바닥을 감싸고 있는 근육을 스트레칭과 맛사지로 통증을 개선하는데 도움이 되는 재활운동입니다.
발목체조란 발바닥을 감싸고 있는 근육을 스트레칭과 맛사지로 통증을 개선하는데 도움이 되는 재활운동입니다.
운동방법및 유의사항
유의사항
발목체조란 발바닥을 감싸고 있는 근육을 스트레칭과 맛사지로 통증을 개선하는데 도움이 되는 재활운동입니다.
운동방법및 유의사항
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운동방법및 유의사항
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운동방법및 유의사항
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운동방법및 유의사항
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발목체조란 발바닥을 감싸고 있는 근육을 스트레칭과 맛사지로 통증을 개선하는데 도움이 되는 재활운동입니다.
운동방법및 유의사항
유의사항
발목체조란 발바닥을 감싸고 있는 근육을 스트레칭과 맛사지로 통증을 개선하는데 도움이 되는 재활운동입니다.
운동방법및 유의사항
유의사항
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