우리가 학창 시절에는 학력이나 체력에 큰 차이가 없었지만, 20년이나 30년 후에는 천양지차로 벌어지는 경우가 많으며, 어떤 사람은 보람있는 일을 하며 풍성한 인간관계를 구축해 나가고 경제적으로도 혜택을 받아 차근차근 자신의 꿈을 실현해 나가는 반면, 어떤 사람은 일이나 인간관계 또는 경제적으로도 파경을 맞는 경우가 있다. 이런 현상이 벌어지는 이유가 자신만의 삶의 방식을 찾지 못했기 때문이라고 저자는 말한다.
또한 이를 극복하기 위해 이 책에서 소개하는 다양한 습관을 참고하여 자신에게 가장 적합한 ‘삶의 방식’을 찾아 낼 수 있을 것이다.

프롤로그

습관 2
자신을 변화시키기 위한 작은 습관

* “난 안 돼” 하는 식의 열등감을 떨쳐버리자
누구나 ‘다른 누구에게도 지지 않을 자신 있는 분야’를 갖고 태어나기 때문이다

* ‘분한 마음’을 ‘낙담의 원인’으로 받아들일지 ‘영양소’로 받아들일지는 본인에게 달렸다
마음가짐에 따라서는 최고의 ‘영양소’가 될 수도 있다

* 기분이 울적할 때는 “이제부터 어떤 일을 할 수 있을까?”를 생각하자
‘중화(中和)의 법칙’이 작용하여 기분이 좋아진다

* “최고의 일을 하자”라고 생각할 것이 아니라 “최선을 다하면 된다”고 생각하자
그것이 바로 ‘지금 당장’ 할 수 있는 비결이다

* 하고 싶은 일이 있으면 일단 첫걸음을 내디뎌 보자
첫걸음만 내디디면 그것만으로 힘이 날 수도 있다

* 후회하지 않겠다고 결심하자
우리가 바꿀 수 있는 것은 ‘이제부터’뿐이다

* ‘아무것도 아닌 작은 일’이라도 반복되면 위력을 발휘한다
‘큰 일’을 하기 전에 ‘작은 일’을 반복하자

* 반드시 해야 할 일에 짓눌려 있다면 5분 이내에 할 수 있는 ‘베이비 스텝’자세를 취해 보자
그러다 보면 의욕이 솟는다

* 잔혹한 비판에 굴복하지 말라
그럴 때는 씩 웃고 조용히 그 사람에게서 벗어나라

* 아무리 사소한 일이라도 소홀히 여기지 말라
그 사소한 일이 당신을 꿈에서 멀어지게 하기도 하고 다가가게 하기도 한다

* 외롭다고 아무나 찾지 말라
이상적인 사람을 만나려면 우선 자신의 외로움에 직면하고 그것을 극복해야 한다

* 성공과 쾌감을 보다 강하게 결부시킬수록 성공할 때까지의 고생이 괴롭지 않다