만남의 자유가 제한된 생활이지만
온라인의 세계 속 ‘함께’의 힘을 믿고 무언가를 시작했습니다.

아주 작은 습관을 실천했습니다.
아주 작은 행동들이 어떻게 끈기 있게 변해 가는지 알게 되었습니다.
자신을 믿어주는 과정들, 때로는 지치고 의심스러움과
마주하며 포기하려는 마음이 있었지만,
잘 다독여 끈기있게 이어가고 있습니다.

습관을 길들이는 계기는 다 다를지 몰라도
반복하고 길들이면서 알게 된 공통점은
바로 ‘나다움’, ‘완벽하지 않아도
나를 있는 그대로 사랑하기’ ‘나의 진짜 삶의 과정’등이 아닐까 합니다.


책에 나오는 여섯 명의 저자들은 의지력, 끈기, 체력 등
부족한 부분이 많다고 생각하고 살아온 사람들입니다.
지극히 평범한 사람들이지만, 자신만의 습관을 끈기 있게
길들이고 있는 멋진 사람들입니다.
아주 작은 습관의 전략을 써서 끊임없이 굴리고 점찍으며
자기다움을 향한 습관을 만들고 변화해 가고 있습니다.

습관은 살아가면서 계속 몸에 스며들어야 할 것들이라고 봅니다.

프롤로그
자유로의 여정/김연진
실패 그리고 지속/김나율
작은 경험의 성공/이민경
하루 5분,내 인생의 단비/최은실
선택 그리고 반복/이현미
스며드는 습관/지수경
에필로그