물리치료사 이문환 박사가 시처럼 들려주는 지긋지긋한 통증의 원인과 치료법. 목부터 팔꿈치, 고관절, 무릎, 발목에 이르기까지 다양한 통증의 원인은 근육에 있으며, 어떠한 원리로 통증이 생기고 또 어떠한 원리로 통증을 치료할 수 있는지에 대해 설명하고 있다. 이 책을 통해 기능성 제품의 진실을 알아보고, 각 질환별 원인 및 치료법으로 건강한 삶을 영위해 보자.
펭귄의원 이사장이자 ‘근사슬이완술(muscle chain release tech)’ 창시자. 대구대학교 물리치료학과를 졸업한 후 동 대학원 물리치료학과 석사·박사 학위를 취득하였으며, 진주경상대학교 농학과 박사 과정을 수료하였다. 을지의과대학교와 한국국제대학교에서 물리치료학과 교수를, 대한물리치료학회 학술이사 및 한국전통물리치료학회 부회장을 역임하였으며, MBC 경남 [시민교양강좌] 외 방송에 다수 출연하였다. 2009년, 2011년에는 대한물리치료사협회장상을 수여받았으며, 2018년~2020년에는 세계인명사전 Who’s who에 등재되었다.
물리치료사면허증(보건복지부장관), 스포츠마사지 자격증(국제스포츠마사지협회), 카이로프락틱사 자격증(국제카이로프락탁협회)을 취득하였고 TSI~TS4 테이핑 코스(대한테이핑물리치료학회), Spiral Taping 1~2코스(대한테이핑물리치료학회), 독일도수치료사과정 LBB(한국기능도수치료학회)를 이수하였으며, Kinesio Taping Trainer 및 ITF 챌린저 및 퓨처서 국제테니스대회 팀닥터 자격이 있다.
저서로는 『인체는 건축물이 아니다』(2014), 『운동치료로 완치하라』(2015), 『나는 대한민국 물리치료사다』(2016), 『대학교수에서 물리치료사로, 차라리 창업』(2018), 『요통, 그리고 근사슬이완술』(2019), 『오십견, 그리고 도수치료』(2021)가 있다. 유튜브 [물리치료사 이문환입니다]를 운영 중이다.
서문1 PART 모든 생명체는 굳으면 병이 들고 죽는다근력다시 아파졌어요모든 생명체는 굳으면 병이 들고 죽는다선수 부상의 이유이대로는 못 삽니다 일단 근육을 풉시다 질병이 기생하기 딱 좋은 몸을 가지셨습니다환자가 아프다는 건 환자를 아프게 하지 마라 2 PART 대한민국 물리치료사 이문환입니다Medical showPay와 Salary의 차이점교정음 구조적인 문제를 어떻게 해결하나요?근거 Evidence가 뭔가요?꼰대 물리치료사물리치료실 공장 물만 먹어도 살이 찐다고요? 보존적인 치료 사기 치지 말자 의사와 물리치료사가 길을 가다가 환자를 만나면? 집에서 할 수 있는 운동이 뭔가요? 3 PART 기능성 제품의 진실기능성 베개 거북목교정기 기능성 속옷 커블체어 4 PART 치료 혁명의 꿈, 광선이 세상에 없는 광선 근육에만 특수하게 흡수되는 에너지는 없나요? 물리치료사와 21세기 AI시대 치료 혁명 Grottus-Draffer’s Law 온열수용기 Ruffini 소체는 근육에는 없나요? 5 PART 이론의 허상을 허물다관문조절설 신경가소성 근재교육 자세교육 운동학습(motor learning) 노화이론 통증의 컨트롤 타워 6 PART 질환별 원인 및 치료법1부 고관절이상근증후군 양반다리가 안 돼요 골반 교정 탄발성고관절 2부 목일자목 목디스크 후종인대골화증 3부 무릎무릎질환의 진행 과정 Un-Locking muscle 슬개대퇴통증증후군 반월판손상 Runner’s knee퇴행성관절염 4부 발목발목과 발의 통증은 장딴지근육 때문입니다 족저근막염 족관절염좌 팔자 보행 5부 손목손이 시린 이유 1 손이 시린 이유 2 수근관증후군 협착성건초염 방아쇠손가락 손가락관절염 6부 어깨어깨질환의 진행 과정 충돌증후군 석회성건염 회전근개파열 오십견 근막통증증후군 7부 요통배바지 요통의 진행 과정비특이성요통 배에 힘 좀 빼고 다닙시다 McKenzie exercise 치료의 포커스를 근육으로 이동시켜라 디스크내장증 장요근증후군 다열근을 강화하면 추간판탈출증을 예방할 수 있을까?일자허리 살이 쪄서 허리가 아파요 8부 추간판탈출증추간판이 탈출하는 이유 척추수술 이후 환자의 상태가 호전되었다면?척추수술이 필요한 환자는 수술해야 하지 않나요?추간판이 탈출하면 왜 다리가 저릴까? 척추관협착증 환자의 선택은 두 가지 척추관협착증의 역설척추전방전위증 9부 팔꿈치테니스엘보 화골성근염 10부 흉추등이 굽는 이유 11부 난치성질환가슴 통증 고혈압은 어느 혈관이 막혔을 때생기는 병인가요? 본태성고혈압 1 본태성고혈압 2 고혈압 환자와 치매의 상관성 혈전성정맥염 두통 암 어지럼증과 이명 코로나 19와 면역성 턱 특발성측만증 1특발성측만증 2에필로그
