「테니스 자기암시법」은 지난 10년 동안 머릿속에 스쳐 가는 테니스 기술과 관련된 수많은 가설들을 실전게임을 통해 하나하나 검증하면서, 그 검증된 내용을 항상 메모하고 정리한 결과물이다.

「테니스 자기암시법」의 지난했던 창안 과정을 돌이켜보면, 한국의 눈물겨운 나로호(NARO) 로켓 발사 과정과 사뭇 유사한 측면도 있는 것 같다. 유수의 과학자들마저도 깜깜한 밤하늘에 나로호를 실제로 쏘아 올려보기 전에는 결코 그 성공 여부를 확신할 수 없었듯이, 지난 10년간 수백 번의 좌절과 환희를 겪으면서 창안해온 「테니스 자기암시법」도 그 안에 담긴 수많은 가설들이 실제로 게임에서 효과가 있을지는 게임 안에서 라켓을 공중에 휘둘러보기 전에는 결코 확신할 수 없었다.

과학적 검증되지 않은 프로이드의 정신분석학은 사이비 심리학이라는 오명에도 불구하고 여전히 수많은 경험적 근거를 토대로 인류가 발견한 위대한 이론으로써 그 신뢰성을 인정받고 있다. 본 교본에서 제시하는 「테니스 자기암시법」도 시간이 지나면서 더 많은 사람들이 경험해볼수록 그 경험적 근거와 가치가 쌓여갈 것으로 확신한다. 「테니스 자기암시법」은 심리치료의 한 분야인 ‘인지행동요법의 자기교시법’에 그 배경을 두고 있다.

모든 스포츠가 그렇겠지만 테니스 실력도 구분 동작을 배우는 것에서부터 시작해서 이미지 트레이닝의 과정으로 귀결된다. 즉, 초급자가 테니스 동작을 연습할 때는 신체 부위의 각도 및 몸의 밸런스 등에 신경을 쓰면서 역학적으로 테니스를 익혀야 하지만, 상급자가 되려면 그러한 역학적 이해를 바탕으로 결국 충분한 이미지 트레이닝을 수행해야 게임에서 훌륭한 기량을 발휘할 수 있게 되는 것이다. 본 교본에서 제안하는 「테니스 자기암시법」에는 400번 이상의 수정작업을 거쳐서 창안된 이미지 트레이닝 비법이 담겨 있다.

본 전자책은 ‘테니스 자기암시법 종이책 교본’ 상의 QR코드와 링크되어 있는 ‘유튜브 동영상’에 독자로 하여금 보다 손쉽게 접근할 있도록, ‘종이책 교본에 나와 있는 순서대로’ 동영상 링크 주소를 정리해놓은 모바일 전용 전자책이다.
본 전자책 본문 상에 나와 있는 ‘테니스 사진 혹은 QR코드를 길게 터치하면’, 해당 유튜브 동영상으로 연결된다.
해당 유튜브 동영상이 설명하는 내용을 보다 상세히 알고 싶다면, ‘테니스 자기암시법 종이책 교본’ 혹은 ‘테니스 트레이닝 어플’을 참고하길 바란다.

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◎ 몸의 부상 예방과 치료 094

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