2013년 03월 23일 Daum 카페 "파킨슨병 없는 세상 만들기"에서 "파킨슨병에 좋은 운동법이 있으면 가르쳐주세요!? 투병생활 하면서 외출하기도 싫고 의욕이 안 생기네요. 약은 잘 먹고 있는데 증상은 더 심해진 거 같고 이대로 걸음도 못하게 될 까봐 걱정입니다. 집에서라 도 간단하게 할 수 있는 운동이라도 있으면 가르쳐 주세요."라고 등록된 질문이 있었습니다. 2013년 03월 26일 면연력을 높이는 가장 쉬운 방법 - 전자책 "손만 쥐면 저절로 되는 단전호흡 태을수내단법(太乙手內丹法)"의 내용 중, "우리 몸에 부족한 원기를 빠르게 회복시키면서, 삐뚤어진 체형을 교정시키고, 기혈순환(氣血巡還)이 잘될 수 있게 해주는 건강 기 체조(健康氣體操) 수내단 정체법(手內丹正體法)과 자면서 원기(元氣)를 모으는 숙면취내단법(宿眠取內丹法) 이 두 가지 방법을 잘 활용하시면 상당한 효과를 보실 겁니다." 라고 답변 글을 올린 후, 그로부터 130일이 지난 후 Daum에서 "작성하신 답변이 네티즌 채택되었습니다. " 이라는 메일을 받았습니다.
2019년에 아는 지인, 70세 노인(할머니) 집에 방문하였을 때, 그 노인은 거실에서 앉은 채로 제대로 서서 걷지도 못하고 있는 상태였습니다. 하여, “우리 몸에 부족한 원기를 빠르게 회복시키면서, 삐뚤어진 체형을 교정시키고, 기혈순환(氣血巡還)이 잘될 수 있게 해주는 건강 기 체조(健康氣體操) 수내단 정체법(手內丹正體法)을 알려주고 매일 매일 수내단 정체법(手內丹正體法)을 하라 일러주었습니다. 그로부터 3개월 후, 그 노인은 등산을 할 수 있을 정도로 건강을 회복하였다는 소식을 전해 들었습니다.
태을수내단법(太乙手內丹法)은, 갓난아이처럼 손가락을 꽉 쥠으로써 생명의 에너지인 원기(元氣)를 빠르게, 많은 양을 생성해내어, 뱃속, 하단전(下丹田)에서 응결(凝結)하면, 충만하여 뱃속에 태아(胎兒)을 잉태하고 있는 듯한 형태의 내단(內丹)을 만드는 방법을 말합니다. 내단(內丹)의 단(丹)은 약(藥)을 뜻합니다. 생명력과 활동력의 원천이며, 생식력과 성장력의 기본이 되는 곳, 인체에서 가장 귀중한 약을 만들어내는 장소가 하단전(下丹田)입니다. 따라서 하단전(下丹田)은 모든 경락(經絡)이 모이는 곳으로서 생명력을 배양하는 곳이자 원기(元氣)를 저장하는 곳이며, 기(氣) 흐름의 요체이며, 진수(眞水)와 진기(眞氣)가 합하는 곳입니다. 하단전(下丹田)의 위치는 배꼽 아래 손가락 세 마디 부분입니다.
장자양(張紫陽) 진인의 팔맥경(八脈經)에서 내단(內丹)에 대하여 이렇게 말하고 있습니다. “이것을 얻은 사람은 신체가 건강하고 힘이 세어지며, 얼굴이 다시 건장하게 되고, 곤(坤) 이란 괘(卦)에 해당하는 곳이며, 미려(尾閭)라는 혈(穴)의 앞이요, 방광의 뒤이며, 소장의 아래요, 신령스러운 거북의 아래에 있는, 이곳이 바로 하늘과 땅이 날을 쫓아서 기(氣)를 생겨나게 하는 근원이요, 납(鉛)이라는 진기(眞氣)가 일어나는 땅이다. 의학자들은 이러한 곳이 있음을 알지 못한다.”
태을수내단법(太乙手內丹法)은, 손을 쥠으로써 생명의 에너지인 원기(元氣)를 하단전(下丹田)에서 빠르게, 많은 양을 생성해내어, 음(陰:마이너스) 양(陽:플러스)의 불균형으로 이상이 생긴 오장육부를 빠르게 회복시키고, 내 몸에 자생력을 깨우게 하는 방법을 말합니다.
태을수내단법(太乙手內丹法)은, 내 몸의 자생력을 깨워 강화시키고 면역력을 700% 이상 상승시킵니다. 기능으로는 내 몸의 자생력과 면역력을 강화시키어, 활성 산소와 체 지방을 분해하여 몸 밖으로 배출하는 기능과 몸의 내재되어 있는 냉기(冷氣), 한기(寒氣), 몸의 병을 일으킬 수 있는 간사한 기운인 사기(邪氣)를 몸 밖으로 배출시키는 기능 체계가 있습니다. 수승화강(水丞火降)이 잘되게 하여 머리를 맑게 해주고 시원하게 해주어, 기억력과 암기력 향상에 도움을 주는 기능이 있습니다. 또한, 진통과 소염, 혈액 순환을 잘되게 해주는 기능이 있으며, 기(氣)를 변화시켜주고, 피와 체액을 맑게 해주고, 혈관을 넓혀주고 맥(脈)을

판권 페이지
머리말
제1장 면역력을 높이는 가장 쉬운 방법의 원리
제2장 생로병사의 비밀.
제3장 태을수내단법(太乙手內丹法)
여섯 가지의 수형(手形)
(1)번 手形
(1-1)번 手形
(2)번 手形
(3)번 手形
(4)번 手形
(5)번 手形
건강기체조(健康氣體操) 수내단정체법(手內丹正體法)
수내단정체법 1단계
수내단정체법 2단계
수내단정체법 3단계
4단계, 5단계, 6단계
수내단정체법 7단계
수내단정체법 8단계
자면서 원기(元氣)를 모으는 숙면취내단법(宿眠取內丹法)
제4장 일상생활속에서 활용법.
건강하고 우수한 두뇌를 가진 아이.
과식, 찬 음식, 저육(돼지고기)를 먹어서 소화가 안될 때.
점심식사 후 휴식을 취할 때.
현기증과 담이 결리거나, 발목을 겹질렸을 경우.
어깨 통증과 허리 통증이 있을 때.
눈이 피로하고 충혈이 잦을 때.
만성피로와 황달 증세가 있을 때.
두통이 있을 때.
기침이 심할 때와 변비 증상이 있을 때
발이 냉(冷)하면서 몸에 한기(寒氣)가 느껴질 때.
몸속에 열(熱)이 심할 때와 주화(走火) 현상이 있을 때.
항상 건강, 명상, 수행할 때.
생명이 다하는 그날까지 건강하게 사는 방법.
제5장 주의사항과 알아 두어야 할 사항.
제6장 내 몸 진단법.