나를 지킨다는 것,
나와 너, 우리를 함께 생각하는 것이다!

『나를 지키는 열두 가지 말』은 나를 위한 자존감의 의미와 가치를 넓은 시각으로 바라보면서, 나를 다스리고 타인을 배려하고 사회를 돌보는 마음으로 확대해 나간다. 개인의 삶이 존중받고 소외되지 않게 관심을 가지면서 더 나아가 연대를 생각하며 나와 너, 우리가 함께 고민하고 성장하는 것이야말로 진정한 자존감임을 깨닫게 해 준다. 그래서 이 책은 나와 너, 우리를 잇는 ‘말’에 집중한다. 나에게서, 가족이나 친구에게서, 사회에게서 듣는 그릇된 말을 보여 주고 그로 인해 벌어지는 다양한 문제를 차근차근 짚어 나간다. 자기 자신을 힘들게 하는 내면의 말뿐만 아니라 관계를 맺으며 상처를 주고받는 말을 알아보고, 더 나아가 사회에서 빈번히 일어나는 차별과 고정관념, 혐오가 담긴 말에 관해서도 이야기한다.

[1장 나에게서 나를 지키는 말]
첫 번째 말, 나는 나를 좋아해 _#나와 친해지기
나를 지키는 첫걸음: 나는 나의 첫 번째 친구

두 번째 말, 나는 나를 믿어 _#미리 걱정하지 않기
나를 지키는 첫걸음: 걱정을 용기로 바꾸려면

세 번째 말, 기준은 내가 정해 _#내 몸 긍정하기
나를 지키는 첫걸음: 나만의 아름다움을 찾아서

네 번째 말, 점점 나아지고 있어 _#작은 목표 세우기
나를 지키는 첫걸음: 지금 내가 할 수 있는 것부터

[2장 너에게서 나를 지키는 말]
다섯 번째 말, 틀린 게 아니라 다른 거야 _#내 생각 말하기
나를 지키는 첫걸음: 생각 말하기 연습

여섯 번째 말, 나는 나를 인정해 _#나를 있는 그대로 받아들이기
나를 지키는 첫걸음: 나만의 특징 개발하기

일곱 번째 말, 내가 원하지 않으면 싫어 _#용기 내서 거절하기
나를 지키는 첫걸음: 나를 위한 거절

여덟 번째 말, 먼저 마음을 열어 _#감정을 말하고 이해하기
나를 지키는 첫걸음: 마음속 감정을 나누어 보기

[3장 우리에게서 나를 지키는 말]
아홉 번째 말, 나는 나야 _#나답게 행동하기
나를 지키는 첫걸음: 성차별에 맞서려면 나부터 나답게

열 번째 말, 눈치 보지 않아 _#개성과 취향 존중하기
나를 지키는 첫걸음: 지금은 취향 존중 시대

열한 번째 말, 내가 결정해 _#하고 싶은 일 스스로 찾기
나를 지키는 첫걸음: 내가 만드는 꿈의 목록

열두 번째 말, 우리는 똑같이 소중해 _#바르게 알고 판단하기
나를 지키는 첫걸음: 모두 소중한 세상을 위해