ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
2022 À§Çè¹°»ê¾÷±â»ç Çʱâ 600Á¦


2022 À§Çè¹°»ê¾÷±â»ç Çʱâ 600Á¦

2022 À§Çè¹°»ê¾÷±â»ç Çʱâ 600Á¦

<½Ã½ºÄÄÀڰݽÃÇ迬±¸¼Ò> Àú | ½Ã½ºÄÄ

Ãâ°£ÀÏ
2022-03-05
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
7 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀÇ°í»ç 7ȸ + °ú¸ñº° ºóÃâ¹®Á¦!

CBT Çʱâ½ÃÇè¿¡ ÃÖÀûÈ­µÈ ¹®Á¦·Î ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù. ±âÃâ¼±Áö¿Í À§Çè¹°À» ¿Ïº® ºÐ¼®ÇÑ ±âÃ⺯Çü ¸ðÀÇ°í»ç·Î 10°³³âÄ¡ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ºÐ¼®ÇÏ¿© ¾ö¼±ÇÑ 2¹ø ÀÌ»óÀÇ ¹Ýº¹ÃâÁ¦µÈ ºóÃâ¹®Á¦À» ¼ö·ÏÇÏ¿´´Ù. µµÇ¥·Î Á¤¸®µÈ ºÎ·ÏÀ¸·Î Çʼö °³³ä¸¸ ¸¶¹«¸® ÃÑÁ¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÃÇ躸±â Á÷Àü, ½ÇÀü°ú ºñ½ÁÇÑ ÃÑÁ¤¸® ¸ðÀÇ°í»ç·Î °ú¸ñº° ºóÃâ¹®Á¦ 180Á¦·Î ¹®Á¦ÀºÇà½Ä ¹®Ç׿¡ ¿Ïº® ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¸¶Áö¸·À¸·Î ºÎ·Ï ¼Ó Çʼö °³³ä ¹× Áß¿ä À§Çè¹°À» ÈÈ°í °¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

¡ºÁö°ÔÂ÷¿îÀü±â´É»ç Çʱ⠱âÃ⺹¿ø+¸ðÀÇ°í»ç¡»ÀÇ ÀúÀÚÀÌ´Ù.

¸ñÂ÷

PART 1 CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀÇ°í»ç

Á¦1ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀÇ°í»ç
Á¦2ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀÇ°í»ç
Á¦3ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀÇ°í»ç
Á¦4ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀÇ°í»ç
Á¦5ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀÇ°í»ç
Á¦6ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀÇ°í»ç
Á¦7ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀÇ°í»ç

PART 2 Á¤´ä ¹× Çؼ³

Á¦1ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀÇ°í»ç Á¤´ä ¹× Çؼ³
Á¦2ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀÇ°í»ç Á¤´ä ¹× Çؼ³
Á¦3ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀÇ°í»ç Á¤´ä ¹× Çؼ³
Á¦4ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀÇ°í»ç Á¤´ä ¹× Çؼ³
Á¦5ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀÇ°í»ç Á¤´ä ¹× Çؼ³
Á¦6ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀÇ°í»ç Á¤´ä ¹× Çؼ³
Á¦7ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀÇ°í»ç Á¤´ä ¹× Çؼ³

PART3 °ú¸ñº° ºóÃâ¹®Á¦

1°ú¸ñ ÀϹÝÈ­ÇÐ
2°ú¸ñ È­À翹¹æ°ú ¼ÒÈ­¹æ¹ý
3°ú¸ñ À§Çè¹°ÀÇ ¼ºÁú°ú Ãë±Þ

ºÎ·Ï

ÀϹÝÈ­ÇÐ
È­À翹¹æ°ú ¼ÒÈ­¹æ¹ý
À§Çè¹°ÀÇ Á¾·ù¿Í Ư¡
À§Çè¹° ¾ÈÀü
¼ÒÈ­¼³ºñÀÇ ±âÁØ