내 아이가 잔병치레 안 하고 잘 자라 주었으면 하는 것이 이 세상 모든 엄마들의 소망입니다. 늘 감기를 달고 살고, 조금만 무리해도 피곤해 하고, 여기저기 아프다는 소리를 자주 한다면 그것만큼 속상한 것도 없겠지요. 활력이 넘치고 타고난 기운이 좋은 사람을 원기왕성하다고 표현하곤 합니다. 원기가 선천적으로 부족한 어린이는 질병에 대항하는 힘이 약하고, 회복 속도도 매우 늦습니다. 이럴 땐 아이의 면역력을 키워주어 원기를 회복시켜 주는 것이 무엇보다 중요하답니다. 원기를 보충해 주는 치료를 일정 기간 꾸준히 해주면 허약체질이 건강체질로 바뀔 수 있습니다. 그리고 골고루 잘 먹고, 규칙적인 수면을 하고, 몸에 맞는 가벼운 운동을 꾸준히 하도록 해 준다면 아이 몸의 면역력은 쑥쑥 자란답니다. 이 책에서는 잔병치레를 자주 하는 허약한 아이를 위한 면역강화 방법과 한약에 관한 궁금증과 여러가지 알려진 민간요법에 대해 중점적으로 다루어 보았습니다.

이 책을 읽는 법
원기부족 체크 리스트
아이가 감기에 걸렸어요! (감기관리법)

제 1장 잔병치레
01_ 자주 피로해하고 잔병치레를 많이 합니다 =
02_ 밥도 잘 안 먹고 감기도 자주 걸려요
알아두세요:감기에 걸렸을 때 도움이 되는 가정 내 식이요법

제 2장 허약체질
03_ 유난히 기침과 콧물을 달고 삽니다=> 비염 호흡기
04_ 조금만 많이 먹어도 배앓이를 합니다
알아두세요:소화기계 허약아의 건강 관리법
05_ 아이가 허약해서 땀이 많이 나나요?
06_ 코피를 너무 자주 흘려서 걱정입니다=> 비염 호흡기

제 3장 머리, 얼굴
07_ 아이가 자주 머리가 아프다고 합니다
08_ 짜증낼 때마다 벽에 머리를 박아요
09_ 자고 나면 얼굴이 붓고 눈곱도 낍니다
10_ 아기 눈에 노란 눈곱이 자꾸 생겨요
11_ 잠을 자고 나면 눈곱이 많이 낍니다
12_ 구내염은 그냥 놔두어도 치유가 되나요?
13_ 입술이 건조해서 심하게 갈라집니다
14_ 구강 세정제와 소금 중 어느 것이 나을까요?
15_ 아기가 자면서 이를 뿌드득뿌드득 갈아요
16_ 이가 너무 늦게 나서 걱정입니다

제 4장 몸통, 다리
17_ 한쪽 가슴에 몽우리가 생겼어요
18_ 척추에서 뚝 하는 소리가 나요
19_ 아기가 힘을 주면 배꼽이 튀어나와요
20_ 튀어나온 배꼽이 들어가지 않아요
21_ 배꼽이 떨어지기 전에 물속에 담궈 씻기면 안되나요?
22_ 아이가 갑자기 다리를 절어요
알아두게요:양자십법

제 5장 한방의학
23_ 아이가 한약을 통 먹으려고 하지 않습니다
24_ 한약을 먹은 뒤로 두드러기 같은 것이 났어요
25_ 아직 어린데 침 치료를 해도 되나요?

제 6장 민간요법
26_ 코감기에 영지를 끓여 먹여도 되나요?
27_ 홍삼을 아이에게 먹여도 될까요?
28_ 집에서 담근 매실을 먹여도 될까요?
29_ 생강, 배, 도라지가 기침에 효과가 있나요?
30_ 기침 감기에 배 즙을 먹여도 괜찮을까요?
31_ 콧물감기에 가시오가피를 먹으면 효과가 있나요?
알아두세요: 집에서 사용할 만한 민간요법 재료 10가지
으라차 면역강화 기력증진 프로그램
이 책에 도움 주신 아이누리한의원 31인 한의사