ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
Á¤¼­ÀÇ ÀÌÇØ¿Í Á¶Àý


Á¤¼­ÀÇ ÀÌÇØ¿Í Á¶Àý

Á¤¼­ÀÇ ÀÌÇØ¿Í Á¶Àý

<±è¹Ì¸®Çý>,<±èºÀ±¸>,<ÀÌÇö¼÷>,<Á¶¿µÀÓ>,<ÃÖ¼³> °øÀú | ½Ã±×¸¶ÇÁ·¹½º

Ãâ°£ÀÏ
2022-03-07
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
34 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

»ç¶÷µé ¾Õ¿¡¼­ ¿ï°Å³ª È­¸¦ ³½ ÈÄ Ã¢ÇÇÇØÇÑ ÀûÀÌ Àִ°¡? Áß¿äÇÑ ÀÏÀ» ¾ÕµÎ°í ¡°Àý´ë ¶³¸é ¾È µÅ.¡±¶ó°í À̸¦ ¾Ç¹® ÀûÀÌ Àִ°¡? ¿ì¸®´Â °¨Á¤À» º¸ÀÌ´Â °ÍÀ̳ª °¨Á¤¿¡ ÈÛ½ÎÀÌ´Â °ÍÀÌ ¹Ì¼º¼÷°ú ºñÀ̼ºÀÇ ¹æÁõÀ̶ó°í Ä¡ºÎÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ±×·¡¼­´Â ¾È µÈ´Ù. °¨Á¤Àº(ÀÌ Ã¥¿¡¼­´Â ¡®Á¤¼­¡¯¶ó´Â Çй®Àû ¿ë¾î·Î ´ëü) ¿ì¸®ÀÇ »îÀ» À§ÇÑ ¿ªÇÒÀÌ ÀÖ°í ÀûÀÀÀ» À§ÇØ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ¹°·Ð °¡²ûÀº Á¤¼­°¡ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸ÄѼ­ Àΰ£°ü°è³ª ½É¸®°Ç°­À» ÇØÄ¡±âµµ ÇÑ´Ù.

¡ºÁ¤¼­ÀÇ ÀÌÇØ¿Í Á¶Àý¡»Àº Á¤¼­¿¡ °üÇÑ ½É¸®ÇÐÀü°ø °ú¸ñÀ̳ª ±³¾ç°ú¸ñÀÇ ±³À糪 Âü°í¼­ÀûÀ¸·Î ±âȹÇßÁö¸¸ Á¤¼­¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Â ¸ðµç ÀϹÝÀÎ µ¶ÀÚ¸¦ ¿°µÎ¿¡ µÎ°í ÁýÇÊÇß´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ °úÇÐÀûÀ¸·Î Á¤¼­¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í Á¶ÀýÇÏ´Â ¿ø¸®¸¦ ¹è¿ö¼­ »îÀ» Àß ¿µÀ§ÇÏ°í ÇູÇÏ°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Â ±âÃʸ¦ ´ÙÁö±â ¹Ù¶õ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

°í·Á´ëÇб³ ½É¸®Çаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í µ¿ ´ëÇпø¿¡¼­ ÀÓ»ó ½É¸®ÇÐÀ» Àü°øÇÏ¿´À¸¸ç ´º¿å ÁÖ¸³´ëÇб³ ½É¸®Çаú¿¡¼­ ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇÏ¿´´Ù. 1989³âºÎÅÍ 1994³â±îÁö ´º¿å ÁÖ ½ºÆ®·¹½º¡¤ºÒ¾È ¼¾ÅÍ »ó´ã ¹× ½É¸® Ä¡·á ½ÇÀåÀ» ¿ªÀÓÇÏ¿´À¸¸ç ÇöÀç ´ö¼º¿©ÀÚ´ëÇб³ ±³¾çÇкΠ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ ÁßÀÌ´Ù. ´º¿å Center for Stress and Anxiety Disorders ½É¸®Ä¡·á ½ÇÀå, ¼­¿ïÀÎÁöÄ¡·á»ó´ã¼¾ÅÍ(Çö ¸¶À½»ç¶÷ÀÎÁöÇൿġ·á¼¾ÅÍ, ¸¶À½»ç¶û »ó´ã¼¾ÅÍ) ºÎ¼ÒÀåÀ» ¿ªÀÓÇß´Ù. Àú¼­·Î´Â ¡º½É¸®ÇÐ °³·Ð¡», ¡ºÀϹÝÀÎÀ» À§ÇÑ ÀÎÁö Çൿ Ä¡·á ¼¾ÅÍ¡», ¡º½É¸® Ä¡·á¡», ¡ºµÎÅëÀ» ¾Ë¸é »óÄèÇÑ ÇÏ·ç°¡ º¸Àδ١» µîÀÌ ÀÖ´Ù.

¸ñÂ÷

Á¦1Àå Á¤¼­¿¡ ´ëÇÑ ´Ü»ó
Á¦2Àå Á¤¼­¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
Á¦3Àå ÁøÈ­¿Í ¹®È­ ¼ÓÀÇ Á¤¼­
Á¦4Àå Á¤¼­ÀÇ »ý¹°ÇÐÀû Ãø¸é
Á¦5Àå Á¤¼­ ¹ß´Þ
Á¦6Àå °³º°Á¤¼­(±àÁ¤Àû Á¤¼­)
Á¦7Àå °³º°Á¤¼­(ºÎÁ¤Àû Á¤¼­)
Á¦8Àå Á¤¼­Á¶Àý
Á¦9Àå Á¤¼­Áö´É
Á¦10Àå Á¤¼­¹®Á¦µé