ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
Ä¡Áú ¾ø´Â ¸öÀ¸·Î »ì±â


Ä¡Áú ¾ø´Â ¸öÀ¸·Î »ì±â

Ä¡Áú ¾ø´Â ¸öÀ¸·Î »ì±â

<¾çÇü±Ô> Àú | ¾çº´¿øÃâÆǺÎ

Ãâ°£ÀÏ
2022-03-07
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
77 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

±Â¹ÙÀÌ Ä¡Áú!
ÅëÁõ ¾ø´Â, Àç¹ß ¾ø´Â, ÈÄÀ¯Áõ ¾ø´Â 100³â Ç×¹® °Ç°­ °¡À̵å

´ç½ÅÀÇ Ç×¹®Àº ¾È³çÇÑ°¡¿ä? ¼ºÀÎÀÇ 70%°¡ ¾Î´Â´Ù´Â ¡®±¹¹Îº´¡¯, Ä¡Áú·Î °íÅë¹Þ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÇ¿Ü·Î ¸¹´Ù. ÈçÇÑ Áúº´ÀÌÁö¸¸ Ä¿¹Ö¾Æ¿ôÇÏÁö ¾Ê¾Æ °÷°÷¿¡ ¼û¾î ÀÖ´Â Ä¡Áú ȯÀÚµéÀ» À§ÇØ ´ëÇѹα¹¿¡¼­ ³»·Î¶óÇÏ´Â ´ëÀåÇ×¹®¿Ü°ú Àü¹®ÀÇÀÌÀÚ ÀÇÇйڻçÀÎ ¾çÇü±Ô ÀÇ·á¿øÀåÀÌ ¡¶Ä¡Áú ¾ø´Â ¸öÀ¸·Î »ì±â¡·¸¦ ÁýÇÊÇß´Ù. Ä¡ÇÙ, Ä¡·ç, Ä¡¿­ µî Ä¡Áú °ÆÁ¤ ³¯·Á¹ö¸± Ä¡Áú Å»Ãâ Áöħ¼­·Î, Ä¡Áú»Ó ¾Æ´Ï¶ó Ç×¹®ÁúȯÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» ´ãÀº Ç×¹® °Ç°­ °¡À̵å´Ù.

±¹³» ÃÖÃÊ·Î ÅëÁõÀÌ ±ØÈ÷ ÀûÀº ¡®°Å»ó Ä¡Áú¼ö¼ú¡¯À» °³¹ßÇØ 40³â°£ ÅëÁõ ¾ø´Â, Àç¹ß ¾ø´Â, ÈÄÀ¯Áõ ¾ø´Â Ä¡Áú¼ö¼úÀ» ÁýµµÇØ¿Â ÀúÀÚ´Â ÀÚ½ÅÀÇ °æÀÌ·Î¿î ¼ö¼úºñ±â¸¦ Ã¥¿¡ °í½º¶õÈ÷ ´ã¾Ò´Ù. Ä¡ÇÙ, Ä¡·ç, Ä¡¿­ µî 3´ë Ç×¹®Áúȯ»Ó ¾Æ´Ï¶ó Ç×¹®°ú °ü·ÃµÈ ¸ðµç Áúȯµµ ÃѸÁ¶óµÇ¾î ÀÖ´Ù. Ä¡Áú À¯Çüº° Ä¡·á ¹æ¹ýÀº ¹°·Ð Ç×¹®¼ö¼ú Àü ÁغñºÎÅÍ ¼ö¼ú ÈÄ °ü¸®±îÁö »ó¼¼È÷ ¼³¸íÇß´Ù. Ç×¹®ÁúȯÀÇ Áõ»ó »çÁø°ú µðÅ×ÀÏÇÑ ÀÏ·¯½ºÆ®µµ dzºÎÇÏ°Ô Á¦½ÃÇØ Ä¡Áú ȯÀÚµéÀÇ ÀÌÇظ¦ µ½´Â´Ù. Ä¡Áú ȯÀÚ°¡ ±Ã±ÝÇØÇÏ´Â Áú¹®µéÀ» ¸ð¾Æ Àü¹®ÀÇ¿Í 1:1 »ó´ãÇÏµí ¸íÄèÇÏ°Ô Ç®¾îÁִ éÅ͵µ ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù.

¾ÆÁ÷µµ È¥ÀÚ ²þ²þ Ä¡ÁúÀ» ¾Î°í Àִ°¡? ±×·¸´Ù¸é ´çÀå ÀÌ Ã¥ÀÇ Ã¹ ÀåÀ» ³Ñ°Üº¸ÀÚ. ¾î´À ´©±¸µµ ¼Ó ½Ã¿øÈ÷ ¾Ë·ÁÁÖÁö ¸øÇß´ø Ä¡ÁúÀÇ ¸ðµç Á¤º¸°¡ °¡µæ Â÷ ÀÖ´Ù. ¼¼»ó¿¡¼­ °¡Àå Ä£ÀýÇÑ ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ 100³â Ç×¹® °Ç°­¿¡ µµÀüÇغ¸ÀÚ.

ÀúÀÚ¼Ò°³

´ëÇѹα¹¿¡¼­ ³»·Î¶óÇÏ´Â ´ëÀåÇ×¹®¿Ü°ú Àü¹®ÀÇÀÌÀÚ ÀÇÇйڻç. ¿¬¼¼´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í, µ¿ ´ëÇпø¿¡¼­ ¹Ú»ç°úÁ¤À» ¼ö·áÇß´Ù. 1986³â ±¸¸®½Ã¿¡ ¾ç¿Ü°ú, 1996³â ³²¾çÁֽà ±Ý°îµ¿¿¡ ¾çº´¿ø, 2005³â ¼­¿ï °­µ¿±¸¿¡ ¼­¿ï¾çº´¿øÀ» °³¿øÇØ ÇöÀç ÀÇ·á¿øÀåÀ¸·Î °æ¿µÀº ¹°·Ð ȯÀÚ Áø·á¿Í ¼ö¼ú±îÁö µÎ·ç Çس»´Â ÁøÁ¤ÇÑ ¸ÖƼÇ÷¹À̾î´Ù. ±¹³» ÃÖÃÊ·Î °Å»óÁ¡¸·ÇÏÀýÁ¦¼úÀ» °³¹ßÇØ ´ëÀåÇ×¹® ºÐ¾ß¿¡¼­ ¸íÀÇ·Î ºÒ¸®¸ç, ÈĹè ÀÇ»çµéÀÌ °¡Àå º»¹Þ°í ½Í¾î ÇÏ´Â ÀÇ»çµéÀÇ ÀÇ»ç·Î Á¸°æ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç ¾Æ¹öÁö¸¦ Á¸°æÇØ µÚ¸¦ ÀÕ°íÀÚ ÀÇÇÐÀü¹®´ëÇпø¿¡ ÀçÇÐ ÁßÀÎ Å«¾ÆµéÀ» Æ÷ÇÔÇØ 2³² 1³àÀÇ Àڳฦ µÐ ²Þ ºÎÀÚ ¾Æ¹öÁö´Ù.

ÀÌ Ã¥Àº 68¼¼ÀÇ ³ªÀÌ¿¡µµ ¼ö½Ê °³ÀÇ ²ÞÀ» Áö´Ñ ÀúÀÚÀÇ ³¡¾ø´Â µµÀü±â·Î, Áö±Ý ¿ì¸® ½Ã´ëÀÇ ÀþÀºÀ̵鿡°Ô µµÀü°ú °¡´É¼ºÀ̶ó´Â Å°¿öµå¸¦ ´Ù½Ã Çѹø °¢¼º½ÃÅ°´Â ³»¿ëÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù. ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÇѰ踦 ¹Ð°í ³ª°¡°í, Àý¸Á¿¡¼­ ÅøÅø Åаí ÀϾ¸ç, ºÒ°¡´ÉÀ» °¡´ÉÀ¸·Î ¹Ù²Ù·Á ³ë·ÂÇÏ´Â ÀúÀÚÀÇ ¿­Á¤À» °í½º¶õÈ÷ ³ì¿©³Â´Ù.

Æì³½ Ã¥À¸·Î´Â ¡¶´©±¸³ª 10kg »¬ ¼ö ÀÖ´Ù! ÇÏ·ç µÎ ³¢ ´ÙÀ̾îÆ®¡·, ¡¶Ä¡Áú ¹é°ú¡·, ¡¶´ëÀå¾Ï »Ñ¸® »Ì±â¡·, ¡¶º¯ºñ »Ñ¸® »Ì±â¡·, ¡¶´ÚÅÍ °Ç°­°ËÁø¡· µî 20¿© ±ÇÀÌ ÀÖ´Ù. ¶Ç ÅëÁõÀÌ ±ØÈ÷ ÀûÀº °Å»óÁ¡¸·ÇÏÀýÁ¦¼úÀ» ±¹³» ÃÖÃÊ °³¹ßÇÑ µÚ ±â¼ú°ú ¼ö¼ú µ¿¿µ»ó µî ¸ðµç ¼ú±â¸¦ ´ãÀº ÀÇ·á Àü¹®¼­Àû ¡¶Ä¡ÇÙ, hemorrhoid¡·¸¦ Ãâ°£Çß´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¹Ì±¹ ½ºÇÁ¸µ°Å ÃâÆǻ翡¼­ ¡¶Hemorrhoids¡·¶ó´Â Á¦¸ñÀÇ ¿µ¹® ¹öÀüÀ¸·Î Ãâ°£µÇ±âµµ Çß´Ù.

¸ñÂ÷

ÇÁ·Ñ·Î±×

PART 1 Ä¡ÇÙ
Ç×¹®¿¡ ¾ôÈù Àç¹ÌÀÖ´Â À̾߱â Çϳª Ä¡ÁúÀº ÀÛ°¡ÀÇ ¼÷¸í?!
Ä¡ÁúÀº Àΰ£ÀÌ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¿î¸í?
Ç×¹®Áúȯ »ïÃÑ»ç
Special Study Ä¡Áú¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇظ¦ Ç®¾î¿ä!
Ä¡ÇÙ, ³Í ´©±¸³Ä?
³»Ä¡ÇÙ°ú ¿ÜÄ¡ÇÙ
Special Study ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ Ä¡ÇÙÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¿äÀÎÀº?
Ä¡ÇÙ Ä¡·á¹ý

PART 2 Ç×¹®ÁÖÀ§³ó¾ç°ú Ä¡·ç
Ç×¹®¿¡ ¾ôÈù Àç¹ÌÀÖ´Â À̾߱â Çϳª ÇÁ¶û½º ¿Ü°úÀÇ ¿ª»ç¸¦ ¹Ù²Û ¡®Å¾ç¿Õ¡¯ÀÇ Ä¡Áú
Ç×¹®ÁÖÀ§³ó¾ç
Ä¡·ç
Special Study Ä¡·ç¿Í º¯½Ç±Ý

PART 3 Ä¡¿­
Ä¡¿­À̶õ?
Ä¡¿­ Ä¡·á¹ý

PART 4 Áõ»óÀ¸·Î º¸´Â Ç×¹®Áúȯ
ÃâÇ÷ Ç×¹®¿¡¼­ ÇÇ°¡ ³ª¿Ã ¶§
ÅëÁõ Ç×¹®ÀÌ ¾ÆÇà ¶§
Å»Ãâ Ç×¹® ¾È¿¡¼­ µ¢¾î¸®°¡ ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿Ã ¶§
¿°Áõ Á¡¾×À̳ª °í¸§ÀÌ º¯¿¡ ¹¯¾î ³ª¿Ã ¶§
¼Ò¾çÁõ Ç×¹®ÀÌ °¡·Á¿ï ¶§
Àܺ¯°¨ ¹èº¯½À°ü¿¡ º¯È­°¡ »ý±æ ¶§
Special Study Ç×¹® °Ç°­ÀÇ 5°¡Áö Àû
¿ä¾à Á¤¸® ¿©·¯ Áõ»ó¿¡ µû¸¥ ´ëÀ塤Ç×¹®Áúȯ °¨º°Ç¥

PART 5 Ç×¹®Áúȯ °Ë»ç °¡À̵å
Ç×¹®¿¡ ¾ôÈù Àç¹ÌÀÖ´Â À̾߱â Çϳª ¡°¼­³Ê ¸¶¸®ÀÇ °Å¸Ó¸®¸¦ °®´Ù ºÙ¿©¶ó¡±
¾î¶² º´¿øÀ» ã¾Æ¾ß ÇÒ±î?
¹«½¼ ÁøÂûÀ» ¹ÞÀ»±î?
Ç×¹®¼ö¼ú Àü ÁغñºÎÅÍ ¼ö¼ú ÈÄ °ü¸®±îÁö
Special Study Åð¿ø ÈÄ °ü¸® ¹æ¹ý

PART 6 Ç×¹®ÁúȯÀÇ ±âÃÊ
Ç×¹®¿¡ ¾ôÈù Àç¹ÌÀÖ´Â À̾߱â Çϳª ºñµ¥ÀÇ ¾î¿øÀº Á¶¶û¸»
Ç×¹®°ú ÀÔÀÇ °ü°è
Ç×¹®ÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´É
Ç×¹®°üÀ» Á¶¿©ÁÖ´Â 2°³ÀÇ °ý¾à±Ù
Special Study 1 ´ëÀåÀº ÀÌ·¸°Ô »ý°å¾î¿ä
Special Study 2 À½½Ä¹°ÀÇ ¼ÒÈ­ ´Ü°è¿Í Åë°ú½Ã°£

PART 7 ±× ¹ÛÀÇ ´ëÀåÇ×¹®Áúȯ
Ç×¹®¿¡ ¾ôÈù Àç¹ÌÀÖ´Â À̾߱â Çϳª ·Î¸¶±³È²°ú Á¾±³°³Çõ°¡ ·çÅÍ´Â µ¿º´! »ó·Ã?
º¯ºñ
°ú¹Î¼º ÀåÁõÈıº
´ëÀå ¿ëÁ¾(´ëÀå Æú¸³)
´ëÀå¾Ï, Á÷Àå¾Ï
Ç×¹®¾Ï
Ç×¹®¼Ò¾çÁõ
Á÷ÀåÅ»ÃâÁõ
º¯½Ç±Ý
±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿°
Å©·Ðº´
Ç×¹®Äܵô·Î¸¶(÷±ÔÄܵô·Î¸¶)
¼Ò¾ÆÀÇ ´ëÀåÇ×¹®Áúȯ
¿©¼º°ú Ç×¹®Áúȯ

ºÎ·Ï 1
´ëÀåÇ×¹®¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ°¡ ´äÇÏ´Ù! Ç×¹®Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ ´õ ¸¹Àº ±Ã±ÝÁõ Q&A

ºÎ·Ï 2
Ç×¹®ÁúȯÀÇ ¿¹¹æ¹ý