아무리 긍정적인 생각을 해도 부정적인 생각은 극복되지 않는다는 사실을 아는가? 당신이 가진 부정적인 생각은 나름의 생명력을 가지고 있으며 진정한 변화가 일어나려면 이러한 부정적인 생각을 먼저 중화해야 한다는 사실을 알고 있는가? 생각은 영원히 존재한다. 그리고 당신의 부정적인 것들은 단순히 당신이 긍정적인 것들로 그것을 “압도”한다고 사라지지 않을 것이다. 이 세상과 모든 이전 생애에서 생각한 모든 생각은 상념체에 존재한다. 이책 '선택'에서는 이러한 부정적인 생각을 균형 잡힌 상태로 중화하여 부정적인 생각이 우리 삶에 부정적인 패턴을 끌어들이는 것을 방지함으로써 무력하게 만드는 방법을 배우게 된다.

우리는 또한 우리가 경험한 모든 감정적 반응을 담고 있는 감정체를 가지고 있다. 우리가 삶의 사건에 감정적으로 반응할 때, 우리는 무의식적으로 모든 유사한 사건에 대해 맹목적으로 따르는 감정적 반응 패턴(청사진)을 생성하거나 강화시킨다. 이러한 현상을 인지하지 못하기 때문에 우리의 감정적 반응은 사건마다 고유하고 정당하고 정상적이라고 생각한다. 그러나 각 사건은 중립적이다. 그러나 모든 개인은 평생 반복하여 생성한 것을 기반으로 사건에 대한 고유한 감정적 반응 패턴(청사진)을 경험한다. 청사진이 없었다면 여전히 감정이 있었겠지만 반응은 사전 프로그래밍된것의 리플레이가 아니라 현재의 경험 자체를 기반으로 했을 것이다. 수십 년 동안의 이전 감정적 반응으로 오염된 감정적 짐을 지고 인생을 살아가고 싶은 사람이 누가 있겠는가? 이것은 우리가 각 유형의 경험에 대해 동일한 방식으로 대응하도록 유도할 뿐이며 우리는 진정한 선택을 하지 못한다. 선택에서는 이러한 청사진을 무효화하고 과거에서 벗어나는 방법을 배우게 된다.

저자 서문
1부 기초 다지기
1장 부정적인 삶의 패턴 변화시키기
2장 영적 발전의 개념 소개
3장 선택
4장 무의식의 작용방식: 에테릭 바디 이해하기
5장 감정 처리하기
6장 창조 바디
2부 마음과 영혼 해독하기
7장 과정 개략
8장 그 밖의 다른 필수 요소들
9장 시작하기
10장 키(Key) 훈련법
11장 에테릭 바디 경험해보기
12장 창조 바디에 작업하기
3부 문제 해결하기
13장 감정화
14장 스스로 만든 상자
15장 물질주의: 뜻밖의 아이러니
16장 혼돈
4부 문제의 핵심
17장 순수 영혼 정수
18장 올바른 자기사랑
마지막 말
용어풀이: 《선택》에서 사용된 형이상학 어휘
부록 I: 조안 컬페퍼의 생애
부록 II: 일반적인 삶의 유형
부록 III: 신의 에너지
옮긴인의 글