ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
ºÎ¸ð ¹ø¾Æ¿ô


ºÎ¸ð ¹ø¾Æ¿ô

ºÎ¸ð ¹ø¾Æ¿ô

<¸ðÀ̶ó ¹ÌÄݶóÀÌÀÚÅ©>,<ÀÌÀÚº§ ·Î½ºÄ¯> Àú/<±è¹ÌÁ¤> ¿ª | ½É½É

Ãâ°£ÀÏ
2022-03-29
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
35 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

¡°³Ê¹« ÀßÇÏ·Á´Ù ÁöÃĹö¸° ÀÌ ¼¼»ó ¸ðµç ºÎ¸ð¿¡°Ô ±ÇÇÑ´Ù¡±
Àü ¼¼°è 45°³±¹ ºÎ¸ð 3¸¸¿© ¸íÀÇ »ç·Ê¸¦ ÃѸÁ¶óÇÑ ÃÖÃÊÀÇ ºÎ¸ð ¹ø¾Æ¿ô ½É¸®¼­


°¡Á¤ ³» À°¾ÆÀÇ ºÎ´ãÀÌ Àü·Ê ¾øÀÌ Ä¿Áø ½Ã´ë, ¾ÆÀ̸¦ µ¹º¸´À¶ó ±â·ÂÀÌ ´ÙÇÑ ºÎ¸ðÀÇ ¸ñ¼Ò¸®°¡ °÷°÷¿¡¼­ ÅÍÁ® ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. ¸¹Àº ºÎ¸ð°¡ ¡®³ª´Â ´Ã ºÎÁ·ÇÏ´Ù¡¯°í ÀÚÃ¥Çϰųª ¡®¾ÆÀÌ ¸»¿¡ ´ë´äÇÒ Èûµµ ¾ø´Ù¡¯¸ç À°¾Æ·Î ÀÎÇÑ ÇǷθ¦ È£¼ÒÇÑ´Ù.

¡¶ºÎ¸ð ¹ø¾Æ¿ô¡·Àº º§±â¿¡ ·ç¹ð °¡Å縯 ´ëÇб³ÀÇ ½É¸®ÇкΠ±³¼öÀÎ ¸ðÀ̶ó ¹ÌÄݶóÀÌÀÚÅ©¿Í ÀÌÀÚº§ ·Î½ºÄ¯ÀÌ °úµµÇÑ ÇǷΰ¨¿¡ ¼ÒÁøµÈ ºÎ¸ðµéÀ» À§ÇØ ¾´ Ã¥À¸·Î, Àü ¼¼°è 45°³±¹ ºÎ¸ð 3¸¸¿© ¸íÀ» ÀÎÅͺäÇØ ºÎ¸ð ¹ø¾Æ¿ôÀÇ ¿øÀΰú Áõ»ó ¹× ÇØ°áÃ¥À» ÇÑ ±Ç¿¡ ´ã¾Ò´Ù. ÀúÀÚµéÀÇ ¿¬±¸ ¼º°ú¸¦ Áý´ë¼ºÇÑ ÀÌ Ã¥Àº ¿Ïº®ÇÑ ¡®ÁÁÀº ºÎ¸ð¡¯°¡ µÇ·Á´Ù ±âÁø¸ÆÁøÇØÁø ÀÌ ½Ã´ë ºÎ¸ðµéÀ» À§ÇÑ Ã³¹æÀüÀÌÀÚ, ºÎ¸ð°¡ ¸¶À½À» ȸº¹ÇÏ°í µçµçÇÑ º¸È£ÀÚ·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦½ÃÇÏ´Â ¾È³»¼­ÀÌ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

¸ðÀ̶ó ¹ÌÄݶóÀÌÀÚÅ©´Â º§±â¿¡ ºê·ò¼¿ÀÇ ·ç¹ð °¡Å縯 ´ëÇб³ ÀÇÇÐ ¹× °Ç°­ ½É¸®ÇÐ ±³¼öÀÌ´Ù. °¨Á¤ Á¶Àý ±â¼ú°ú ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¿¡ ´ëÇÑ ´ë±Ô¸ð ¿¬±¸¿Í ÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥À» À̲ø¾úÀ¸¸ç, ÇÁ¶û½º¾î±Ç Á÷ÀåÀÎ ¹ø¾Æ¿ô ¹æÁö Ç÷§ÆûÀÎ ¡®¹«µå¿öÅ©Moodwork¡¯¸¦ ¸¸µå´Â µ¥ ±â¿©ÇÏ¿´´Ù.
ºÎ¸ð¿¡°Ô¼­ ³ªÅ¸³ª´Â ¹ø¾Æ¿ôÀÇ ¿øÀΰú ÁÖ¿ä Áõ»óÀ» ¹àÇô³»±â À§ÇØ 2015³â ºÎ¸ð ¹ø¾Æ¿ô¿¡ °üÇÑ ±¹Á¦ ¿¬±¸ ÄÁ¼Ò½Ã¾öÀÎ IIPB¸¦ ¼³¸³ÇÏ°í Àü ¼¼°è 45°³±¹ ºÎ¸ð 3¸¸¿© ¸íÀÇ »ç·Ê¸¦ ¼öÁýÇß´Ù. ±× °á°ú ºÎ¸ð°¡ ¹ø¾Æ¿ô¿¡ ºüÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â »çȸÀû ¿äÀΰú ½É¸®Àû ¿äÀÎÀ» ü°èÀûÀ¸·Î ¹àÇô³ÂÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¹ø¾Æ¿ôÀ» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °´°üÀûÀÌ°í Çö½ÇÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥±îÁö È®¸³Çß´Ù. À̵éÀÇ ¼º°ú´Â ¡´´º¿åŸÀÓ½º¡µ, ¡´¸£ Æĸ®Áö¾Þ¡µ, CNN µî¿¡µµ ¿©·¯ Â÷·Ê ¾ð±ÞµÇ¾úÀ¸¸ç, ºÎ¸ð ¹ø¾Æ¿ô ¿¬±¸ ºÐ¾ß¸¦ ÈǸ¢ÇÏ°Ô °³Ã´Çß´Ù´Â Æò°¡¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
ÇöÀç ºÎ¸ð ¹ø¾Æ¿ô ¿¬±¸ ±â·Ï °ü¸® ±â°üÀÎ ¡®ºÎ¸ð ¹ø¾Æ¿ô ÈÆ·Ã Çùȸ¡¯°ú ¡®ºÎ¸ð ¹ø¾Æ¿ô ¿¬±¸¼Ò¡¯¸¦ °øµ¿ ÁöÈÖÇϸç À°¾Æ¿¡ ÁöÄ£ ºÎ¸ð¸¦ µ½±â À§ÇØ Èû¾²°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ºÎ¸ð ¹ø¾Æ¿ô ȨÆäÀÌÁöwww.burnoutparental.com¸¦ ¿î¿µÇÏ¿© ºÎ¸ð°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ½É¸® »óŸ¦ ½º½º·Î ¾Ë¾Æº¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áø´Ü Å×½ºÆ®¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì´Â ºÎ¸ðÀ̱⵵ ÇÑ ÀúÀÚ´Â À°¾Æ°¡ ¹ö°Å¿î ºÎ¸ðÀÇ ¸¶À½À» ´©±¸º¸´Ùµµ Àß ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ºÎ¸ð·Î¼­ÀÇ °æÇè°ú ½É¸®ÇÐÀڷμ­ÀÇ Àü¹®¼ºÀ» °áÇÕÇÑ ÀÌ Ã¥Àº ¾ÆÀ̸¦ µ¹º¸´Ù ÁöÃÄ ¾²·¯Áö±â Á÷ÀüÀÇ ºÎ¸ð°¡ ÀÚ½ÅÀÇ »óŸ¦ Á¤È®È÷ ÀÎÁöÇÏ°í, ¹ø¾Æ¿ôÀ» ¿¹¹æ¡¤±Øº¹ÇØ ´Ù½Ã±Ý ºÎ¸ð·Î¼­ÀÇ ±â»ÝÀ» ¸¸³£ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±× ±æÀ» ¾È³»ÇÑ´Ù.

¸ñÂ÷

µé¾î°¡´Â ¸»

1ºÎ. ºÎ¸ð ¹ø¾Æ¿ôÀÇ ¸ðµç °Í

1Àå. ¿äÁò ºÎ¸ð µÇ±â
ºÎ¸ðÀÇ ¿ªÇÒÀº ¾î¶»°Ô ´Þ¶óÁ³À»±î | ¡®ÁÁÀº ºÎ¸ð¡¯¶ó´Â ȯ»ó | ´©±¸³ª ¹ø¾Æ¿ô¿¡ ºüÁú ¼ö ÀÖ´Ù

2Àå. ºÎ¸ð µÇ±âÀÇ ±â»Ý°ú ½ºÆ®·¹½º
¼¼»óÀº ºÎ¸ðÀÇ Çູ¸¸ À̾߱âÇÑ´Ù | ºÎ¸ðÀÇ ½ºÆ®·¹½º ¿äÀÎ ´Ù¼¸ °¡Áö | º¯È­¿¡ ´ëºñÇØ¾ß ¹«³ÊÁöÁö ¾Ê´Â´Ù

3Àå. ºÎ¸ð ¹ø¾Æ¿ôÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
¹ø¾Æ¿ô, ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ¿¬¼â °ø°Ý | µ¹º¸´Â Á÷¾÷Àº ¿Ö ¹ø¾Æ¿ô¿¡ Ãë¾àÇÑ°¡ | ºÎ¸ð ¹ø¾Æ¿ôÀÇ ³× °¡Áö ¾ç»ó | ¡®Å»Áø¡¯Àº ¹ø¾Æ¿ôÀÇ Ã¹ ½ÅÈ£´Ù | ³» ÁÖº¯ÀÇ ºÎ¸ð°¡ Æò»ó½Ã¿Í ´Ù¸¥ ¸ð½ÀÀ» º¸Àδٸé | ¹ø¾Æ¿ôÀº À§ÇèÀ» ºÎ¸¥´Ù | Àý´ë Áö³ªÃļ­´Â ¾È µÇ´Â ¡ÈÄ

4Àå. ¹ø¾Æ¿ô Áø´ÜÇϱâ
30Á¡ ÀÌÇÏ: ¹ø¾Æ¿ô ÇØ´ç ¾øÀ½ | 31~45Á¡: °æ¹ÌÇÑ ¹ø¾Æ¿ô À§Ç輺 | 46~60Á¡: Áß°£ ¼öÁØÀÇ ¹ø¾Æ¿ô À§Ç輺 | 61~75Á¡: ³ôÀº ¼öÁØÀÇ ¹ø¾Æ¿ô À§Ç輺 | 76~84Á¡: ¹ø¾Æ¿ôÀ¸·Î ¿¹ÃøµÊ | 85Á¡ ÀÌ»ó: ¹ø¾Æ¿ô¿¡ ÇØ´ç

5Àå. ¹ø¾Æ¿ôÀÇ °æ°è ½ÅÈ£
±¹¸é 1. ÀÌ»óÈ­µÈ ºÎ¸ð¡¤°¡Á¤: ¡°ºÎ¸ð´Ï±î ´ç¿¬È÷ ¹¹µç ÀßÇؾßÁÒ¡± | ±¹¸é 2. °úµµÇÑ Çå½Å: ¡°¿ì¸® ¾ÆÀÌ´Â ³»°¡ ¾øÀ¸¸é ¾È µÇ´Â °É¿ä¡± | ±¹¸é 3. ÀÚ±âÈñ»ý: ¡°³ªº¸´Ù ¾ÆÀÌ°¡ ´õ Áß¿äÇؿ䡱 | ±¹¸é 4. ÁÂÀý°¨: ¡°±×·¸°Ô ³ë·ÂÇߴµ¥ ¸ðµÎ Çê¼ö°í °°¾Æ¿ä¡± | ±¹¸é 5. ¿¡³ÊÁö °áÇÌ: ¡°³Ê¹« ÇÇ°ïÇÏ°í ¹«±â·ÂÇؿ䡱 | ±¹¸é 6~9. ¹ø¾Æ¿ô: ¡°Àúµµ ¹ø¾Æ¿ôÀϱî¿ä¡±

6Àå. ¿Ö ¹ø¾Æ¿ô¿¡ ºüÁ³À»±î?
ºÎ¸ð ¹ø¾Æ¿ôÀÇ ´Ù¼¸ °¡Áö À§Çè ¿äÀÎ

7Àå. ¸ðµÎ°¡ ºÎ¸ð ¹ø¾Æ¿ô¿¡ ºüÁöÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯
½ºÆ®·¹½º¸¦ °ßµð´Â ÈûÀº °¢ÀÚ ´Ù¸£´Ù | À§Çè ¿äÀÎÀº ¿ì¸®µµ ¸ð¸£°Ô ½×ÀδÙ

2ºÎ. ºÎ¸ð ¹ø¾Æ¿ô ¼Ö·ç¼Ç

8Àå. ÇöÀç ³ªÀÇ »óȲ »ìÆ캸±â
»ç·Ê: ÇöÀç »óȲ¿¡¼­ ±ÕÇüÁ¡ ã±â | ³ª¸¦ Èûµé°Ô ¸¸µå´Â ¿äÀÎ vs µµ¿ÍÁÖ´Â ¿äÀÎ | ¹ø¾Æ¿ô ´ëóÀÇ Ã¹ ´ÜÃß: ¿ì¼±¼øÀ§¿¡ ÁýÁßÇϱâ

9Àå. ÀÚ±â ÀڽŠµ¹º¸±â 5´Ü°è
Àڱ⠰¨Á¤ ÀÎÁöÇϱâ | Àڱ⠰¨Á¤ ÀÌÇØÇϱâ | Àڱ⠰¨Á¤ È°¿ëÇϱâ | Àڱ⠰¨Á¤ Ç¥ÇöÇϱâ | Àڱ⠰¨Á¤ °ü¸®Çϱâ

10Àå. µÑÀ̼­ ´ëóÇϱâ
ºÎºÎ °ü°èÀÇ Á߿伺 | Çù·ÂÀû À°¾Æ: À°¾Æ·Î ÀÎÇÑ ´ë¸³À» ÇØ°áÇÏ´Â ¹ý

11Àå. ¾ÆÀÌ¿ÍÀÇ °ü°è °³¼±Çϱâ
ºÎ¸ðÀÇ ÀÚ¾Æ»ó µ¹º¸±â | ¾ÆÀÌ¿ÍÀÇ °ü°è µ¹º¸±â

³ª°¡´Â ¸»
°¨»çÀÇ ¸»
ÈÄÁÖ