“이제, 당신이 바뀔 차례다!”

트로트 ‘임영웅’ 발라드 ‘정승환’ 아이돌 ‘양요섭’ 크로스오버 ‘이벼리’까지

장르불문 최고의 가수들을 정상으로 이끈 ‘목소리 혁명과 마음챙김’의 힘!



누구나 더 나은 삶, 행복한 내일을 꿈꾸며 하루하루를 살아간다. 하지만 뜻한 대로 흘러가지 않는 것 또한 삶이다. 그래서인지 사람들은 뭔가 강력하고 특별한 변화가 있어야만 꿈을 성취할 수 있다고 생각한다. 하지만 대다수의 혁명이 그러하듯, 일상의 드라마틱한 변화 또한 내부에서부터 ‘조용히’ 시작되어야 한다.



책 『바디사운드』는 숨을 쉬는 것처럼 너무나 자연스러운, 그래서 평소 전혀 신경을 쓰지 않는 ‘발성’의 변화를 통해 삶을 긍정적인 방향으로 이끄는 법에 대해 담고 있다. 임영웅, 정승환, 양요섭, 이벼리 등 당대 최고의 가수들을 지도해 온 발성 코칭 전문가 이윤석 원장과 마음챙김 모바일 앱 ‘하루명상’의 김병전 대표가 함께 힘을 모아 “나만의 목소리를 찾아내고 이를 바탕으로 나의 온전한 삶을 찾는 법”을 상세히 소개해 나간다.



다양한 이미지와 동영상 자료, 국내 최고 가수들의 성공 사례가 가득 담긴 『바디사운드』는 목소리를 많이 사용하는 전문 가수, 뮤지컬 배우, 성우, 아나운서를 비롯해 교육자, 기업인, 취업 준비생, 일반 학생, 어린아이들에 이르기까지 솔직하게 자신을 표현하고 당당하게 상대방을 설득하는 기술이 필요한 모든 이들에게 꼭 필요한 책이 될 것이다.

프롤로그 99%가 아닌 100% 효과적인 발성법 ? 이윤석 006
바디사운드는 단순한 발성을 넘어선 삶의 양식 ? 김병전 012
추천사 017

1장 마인드풀 바디사운드의 기본, 온전한 발성
1 - 발성의 원리 031
2 - 온전한 발성을 위한 4가지 마인드셋 035
3 - 내면의 태양을 깨우는 발성 051
4 - 마음챙김과 함께하는 올바른 발성 055
5 - 온전한 자기 발견을 향한 발성 연습 060
6 - 건강한 발성 훈련 과정 068
7 - 발성과 운동의 공통점 071

2장 마인드풀 바디사운드의 4가지 핵심 요소
1 - 주의력 079
2 - 몸 올바로 준비하기 092
3 - 호흡 100
4 - 이완 113

3장 마인드풀 바디사운드 훈련하기
1 - 노래하듯 말하기 121
2 - 웃으면서 발성 원리 깨치기(허밍 & 개방) 123
3 - 목 힘 빼기Ⅰ - 모음 순화 133
4 - 노래하듯 말하기 실전 훈련 145
5 - T.B.U(True But Useless) 157
6 - 말하듯 노래하기 164
7 - 목 힘 빼기Ⅱ - 두성밸런스 167
8 - 말하듯 노래하기 위한 허밍 프로그램 3단계 178
9 - 허밍 프로그램 3단계 보충 훈련 189
10 - 말하듯이 노래하기 위한 발성 훈련 193
11 - 말하듯이 노래하기 위한 최종 가창 적용 훈련 202

4장 발성장애의 이해와 발성 개선 훈련
1 - 주요 발성장애 이해 217
2 - 발성 개선 훈련 225
3 - 발성 개선 훈련 - 마음 개선 230
4 - 발성 개선 훈련 - 몸 개선 235
5 - 발성 개선 훈련 - 발성 개선 242
6 - 두성밸런스와 허밍 프로그램을 통한 성대결절 교정 사례 247
7 - 발성에 관해 가장 많이 받는 질문 BEST 10 253

에필로그 262