ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
Ä¡¸ÅÀÇ ¸ðµç °Í


Ä¡¸ÅÀÇ ¸ðµç °Í

<ÃÖ³«¿ø> Àú | ¹ü¹®¿¡µàÄÉÀ̼Ç

Ãâ°£ÀÏ
2022-05-23
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
78 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

Ä¡¸Å¸¦ ´Ùµé Àý¸ÁÀÇ º´À¸·Î Ä¡ºÎÇϴµ¥, ±×·¸°Ô Çϱ⿡´Â ÀÇÇÐ ±â¼úÀÌ ºñ¾àÀûÀ¸·Î ¹ßÀüÇÏ°í Àֱ⿡ ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î Àý¸ÁÀÇ º´À¸·Î ¿©±â¸é ¾È µÈ´Ù. ¡®ÁöÇÇÁö ±â¸é ¹éÀü¹é½ÂÀÌ´Ù¡¯ ¶ó´Â ¹®±¸¸¦ Ä¡¸Å¿¡ °ü·ÃµÈ »ç¶÷À̶ó¸é ´Ã ¸¶À½¿¡ »õ±â°í ÀÖ¾î¾ß ÇÏ´Â º´ÀÌ ¹Ù·Î Ä¡¸Å´Ù. È®½ÇÈ÷ ÇöÀç±îÁö Ä¡¸Å¸¦ ¿ÏÄ¡½Ãų ¼ö Àִ Ưº° ÇÑ ¾à¹°Àº ¾ø´Ù. ±×·¯³ª Ä¡¸Å Ä¡·á Àü¹®ÀÇÀÇ Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎ ºÐ·ù¿Í ±×¿¡ µû¸¥ ÃÖ ¼±ÀÇ Ä¡·á °èȹ°ú ÇÔ²² ȯÀÚ°¡ Ä¡¸Å¸¦ ¾î¶»°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ´ëóÇϴ°¡¿¡ µû¶ó Ä¡¸Å¸¦ À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.


ÀúÀÚ¼Ò°³

Çö (»ç)´ëÇÑÅëÇÕ¾ÏÇÐȸ ÀÌ»çÀå
½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç & ÇÑÀÇ»ç
´ëÇѽŰæ¿Ü°úÇÐȸÀå ¿ªÀÓ
´ëÇѱâ´ÉÀÇÇÐȸ ⸳ȸÀå
IFMCP ¼¼°è±â´ÉÀÇÇÐȸ ÀÓ»óÀü¹®ÀÇ
º¸°Çº¹ÁöºÎ Ä¡¸ÅÁø´Ü À§¿ø
´ëÇѳëÀνŰæ¿Ü°úÇÐȸ »óÀÓ°í¹®
±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´Ü µî±ÞÆÇÁ¤À§¿øȸ À§¿øÀå
Á¦1ȸ ÀÚ¶û½º·± ½Å°æ¿Ü°ú ÀÇ»ç»ó ¼ö»ó

³ú½Å°æ¿Ü°úÇÐ Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻçÀ̸ç ÇÑÀÇÇеµ Àü°øÇÏ¿© Çö´ëÀÇÇаú ÀüÅëÀÇÇÐÀÇ Á¶È­¸¦ ÅëÇÑ Ä¡·á ¹æ½ÄÀ» ±¸»óÇØ ¿Ô´Ù. IFMCP ¼¼°è±â´ÉÀÇÇÐȸ ÀÓ»óÀü¹®ÀÇ·Î ¿ì¸®ÀÇ ¸ö¿¡¼­ °¡Àå ½Åºñ·Ó°í ¾î·Á¿î ºÎºÐÀÎ ³ú¿¡ °üÇØ ¼ö½Ê ³â°£ ±¹³»¿Ü ¼®Çеé°ú ±³·ùÇÏ¸ç ¿¬±¸ÇÏ°í °í¹ÎÇØ¿ÔÀ¸¸ç ±× °ø·Î¸¦ ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ Á¦1ȸ ÀÚ¶û½º·± ½Å°æ¿Ü°ú ÀÇ»ç»ó ¼ö»ó ¹× Àú¼ú¼­ÀÎ ¡®Ä¡¸ÅÀÇ ¸ðµç °Í¡¯ÀÌ 2019³âµµ ¼¼Á¾µµ¼­ ¿ì¼öÇмúµµ¼­·Î ¼±Á¤µÇ¾ú´Ù.

Ä¡¸Å ƯÈ÷ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӵ ÃÊ°í·ÉÈ­ »çȸ·Î Á¢¾îµç ½Ã´ë¿¡¼­ Æò±Õ¼ö¸í ¿¬Àå°ú ÇÔ²² ¼ö¹ÝµÇ´Â Àηù°¡ °¡Àå ÇØ°áÇϱ⠾î·Á¿î Áúº´ÀÌ´Ù. º¸°Çº¹ÁöºÎ Ä¡¸ÅÁø´ÜÀ§¿øÀÇ ÀÇ¿ø, ´ëÇÑ ³ëÀνŰæ¿Ü°úÇÐȸ »óÀÓ°í¹®À» ¿ªÀÓÇÏ¿´°í, Ä¡¸Åµî±ÞÆÇÁ¤ À§¿øÀåÀ¸·Î ÇöÀå¿¡¼­ Ä¡¸Å Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ Á¢±Ù ¹æ½ÄÀ» ¼Ò°³Çϸç Ä¡¸Å¿¡ °üÇØ µÎ·Á¿òÀ» °¡Áø À̵鿡°Ô Èñ¸ÁÀÇ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ÁÖ°í ½Í¾îÇÏ´Â ÀÇ»çÀÌ´Ù.

Á÷Á¢ Áø·á½Ç¿¡¼­ ¸¸³¯ ¼ö ¾ø´Â ȯÀÚ³ª °¡Á·µéÀ» À§ÇÑ À¯Æ©ºê ä³Î <ÃÖ³«¿ø ¹Ú»çÀÇ Ä¡¸Å¾ø´Â ¼¼»ó>À» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¸ñÂ÷

¸Ó¸®¸» iii

̵̧ȍ vii


CHAPTER 01 ¡®Ä¡¸Å¡¯ ³Ê´Â ´©±¸´Ï? 1


CHAPTER 02 ¹¹!! Ä¡¸Å¶ó°í!! 5

³»°¡ Ä¡¸Å¶ó°í?? / 5

¿ì¸® °¡Á·ÀÌ Ä¡¸Å¶ó°í?? / 9


CHAPTER 03 Á¾·ùµµ ´Ù¾çÇÏ´Ù! Ä¡¸Å! 15

³ú½Å°æÀÇ ÅðÇ༺ º¯È­¿¡ ÀÇÇØ ÀϾ´Â Ä¡¸Å / 18
1) ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӽº Ä¡¸Å / 18
2) ÀüÃøµÎ¿± Ä¡¸Å¿Í ÇȺ´ / 19
3) ·çÀ̼Òüº´ / 20
4) ÆÄŲ½¼º´°ú ÇåÆÃÅ溴 / 21Ç÷°ü¼º Ä¡¸Å / 23

°¨¿°Áúȯ¿¡ ÀÇÇÑ Ä¡¸Å / 24
1) ½Å°æ¸Åµ¶ / 24
2) AIDS¿¡ ÀÇÇÑ Ä¡¸Å / 25
3) Å©·ÎÀÌÃ÷ÆçÆ®-¾ßÄߺ´ / 25

µ¶¼º¹°Áú¿¡ ÀÇÇÑ Ä¡¸Å / 26
1) ¾ËÄڿüº Ä¡¸Å / 26
2) Á߱ݼӰú È­Çй°Áú¿¡ ÀÇÇÑ Ä¡¸Å / 28

±âŸ ¿øÀο¡ ÀÇÇÑ Ä¡¸Å / 30
1-1) ³ú¼Õ»ó ÈÄÀ¯Áõ (¼ö¼ú¿ä¹ý °¡´É) / 30
1-2) ³ú¼Õ»ó ÈÄÀ¯Áõ (¼ö¼ú¿ä¹ý ºÒ°¡´É) µÎºÎ¿Ü»ó / 35
2) ºñŸ¹Î B °áÇÌ / 36
3) ³»°úÀû Áúȯ¿¡ ÀÇÇÑ Ä¡¸Å / 36
4) °©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõ / 38


CHAPTER 04 ³Ê´Â ¿Ö ¿À´Ï? ´Ù¾çÇÑ Ä¡¸Å ¹ß»ý ¿äÀεé 41

ºÎ±³°¨ ½Å°æÀÇ °¨Åð ÀÌ·Ð / 56

¾Æ¹Ð·ÎÀ̵å ÇöóÅ© ÀÌ·Ð / 57

Ÿ¿ì ´Ü¹éÁú ÀÌ·Ð / 61

¿°Áõ¼³ / 62

»êÈ­ ½ºÆ®·¹½º / 63

±Ý¼Ó´ë»ç Àå¾Ö¼³ / 64

´Ù¾çÇÏ°í Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò / 65


CHAPTER 05 ¾î¶² Áõ»óÀ» Ä¡¸Å¶ó ÇÏÁö? 67

Ä¡¸Å Áõ»óÀÇ A, B, C / 67

ÀÎÁöÀû Àå¾Ö Áõ»ó / 68

Á¤½ÅÇൿÁõ»ó / 70

Ä¡¸ÅÀÇ Çൿ Áõ»ó: Çൿ ¹× Á¤½Å½É¸®Àû Áõ»ó(BSPD), ½Å°æÁ¤½Åº´Àû Áõ»ó(NPS) / 74

Ä¡¸Å°¡ ÀǽɵǴ ´ëÇ¥ Áõ»ó 10°¡Áö / 76
1) ³úÀÇ ½Å°æÁ¶Á÷ ¼Õ»ó / 77
2) ¹éÁú ºÎÀ§ ¾Ð¹Ú / 77
3) Àü¹ÝÀûÀÎ ¿°Áõ¼º ½Å°æ¼Õ»ó / 78
4) »ýÈ­ÇÐÀû ȯ°æ º¯È­ / 78

Brain fog (³ú È¥¶õ) / 78

Ä¡¸ÅÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ±â¾ï·Â Àå¾Ö / 81

¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӽº Ä¡¸ÅÀÇ ´Ü°èÀû Áõ»ó / 82
1) Á¶±â °æ°í »çÀÎ / 82
2) Ãʱ⠾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó (°æµµ: ¹ßº´ ÈÄ 1~3³â) / 82
3) Áߵ ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó (ÁßÁõµµ: ¹ßº´ ÈÄ 2~10³â) / 84
4) ¸»±â ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó (°íµµ: ¹ßº´ ÈÄ 8~12³â) / 85

Ç÷°ü¼º Ä¡¸ÅÀÇ ´Ü°èÀû Áõ»ó / 86

°¡¼ºÄ¡¸Å / 88

°Ç¸ÁÁõ / 92

¼¶¸Á / 96


CHAPTER 06 Ä¡¸Å ÁßÀÇ Ä¡¸Å ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó 99
1) ¿°ÁõÇü ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó / 106
2) À§Ã༺ ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó / 110
3) 1.5ÇüÀÇ ´ç µ¶¼º ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó / 112
4) µ¶¼ºÇü ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó / 115


CHAPTER 07 Á¶¿ëÇÑ »ìÀÎÀÚ: Ç÷°ü¼º Ä¡¸Å 123

Ç÷°ü¼º Ä¡¸Å Á¾·ù / 125

¹«Áõ»ó¼º ³ú°æ»ö / 128

¹éÁúº¯¼º/ 129

³ú ¹Ì¼¼ÃâÇ÷ / 131


CHAPTER 08 Ä¡¸Å´Â À¯Àüº´? 133

Ç÷°ü¼º Ä¡¸Å / 139

ÆÄŲ½¼º´¼º Ä¡¸Å / 140

¿ì¿ïÁõ / 142


CHAPTER 09 ¾î¶»°Ô Ä¡¸Å¸¦ Áø´ÜÇÒ ¼ö Àִ°¡? 145

Ä¡¸Å ¼±º° °Ë»ç / 146
1) °£ÀÌ Á¤½Å»óÅ °Ë»ç / 146
2) ³ú Ç÷·ù °Ë»ç / 147

Áø´Ü °Ë»ç / 149
1) ¼­¿ï½Å°æ½É¸®°Ë»ç / 149
2) ¼¼¶óµå / 152
3) CDR / 155
4) GDS / 157
5) MOCA / 158
6) BNT / 158

°¨º°°Ë»ç / 159
1) ³ú ¿µ»ó ÃÔ¿µ / 159
2) Áø´Ü ÀÇÇа˻ç / 164
3) ³úô¼ö¾× °Ë»ç / 178

»õ·Ó°Ô °³¹ßµÇ¾î »ç¿ëÇÏ°Ô µÉ Áß¿äÇÑ ÀÎÁö±â´É Æò°¡ °Ë»çµé / 179
1) Neural exosomes / 179
2) ¸Á¸·¿µ»ó°Ë»ç / 180

»ýÈ°½À°ü / 180


CHAPTER 10 Ä¡¸Å vs Ä¡·á?? 183

¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°ºÐÇØÈ¿¼Ò ¾ïÁ¦Á¦ / 185

NMDA ¼ö¿ëü ±æÇ×ü / 186

¼ö¼ú·Î Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Ä¡¸Å / 189

¿îµ¿Ä¡·á / 190

Çö½ÇÀÎ½Ä ÈÆ·Ã / 190

ÀÎÁöÈÆ·Ã ¹× ÀÚ±ØÄ¡·á / 191

ȸ»óÄ¡·á / 191


CHAPTER 11 »õ·Î¿î À¯ÇüÀÇ Ä¡·á ¹æ¹ý 193

À¯Çü¿¡ µû¸¥ Ä¡·á + ReCODE (ÀÎÁö±â´Éȯ¿ø ÇÁ·Î±×·¥) / 193

À¯ÀüÀÚ¿¡ ±â¹ÝÀ» µÐ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ÓÀÇ Ä¡·á / 235

µ¿¾çÀÇÇаú Ä¡¸ÅÀÇ Á¶¿ì / 235
1) ÇÑÀÇÇп¡¼­ÀÇ Ä¡¸Å / 236
2) ÇÑÀÇÇп¡¼­ÀÇ Ä¡¸Å Ä¡·á / 236

PhytochemicalsÀÇ ÀÛ¿ë / 251
1) ColorfulÇÑ °úÀÏ°ú ¾ßä ¼·Ãë / 253
2) ³úÀÇ ½´ÆÛ½ºÅ¸ Çö󺸳ëÀ̵å / 256

Â÷¼¼´ë Ä¡¸Å Ä¡·á¿Í Áٱ⼼Æ÷ Ä¡·á¿¡ °üÇÑ ¼Ò°ß / 257

ÀÚħ ¿ä¹ý / 260

»õ·Î¿î Ä¡·á / 263
1) ÃÊÀ½ÆÄ ³ú¼ö¼ú / 263
2) ÀþÀº ÇÇÀÇ ¼öÇ÷ / 263


CHAPTER 12 ±â¾ï·Â Àå¾Ö°¡ ¹ß»ýµÉ ¶§ÀÇ ´ëó¿ä¹ý 265


CHAPTER 13 ReCODE È°¿ë ½Ã À¯ÀÇÇÒ Á¡ 269


CHAPTER 14 ÀÌ·¸°Ô ¿¹¹æÇÏÀÚ Ä¡¸Å! 273

¿¬·É´ëº° Ä¡¸Å¿¹¹æ ½Çõ¹ý / 276

ºê·ò³ë º§¶ó½º ±³¼ö°¡ ÃßõÇÏ´Â Ä¡¸Å¿¡ ÁÁÀº À½½Ä / 280

Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀº ½À°ü Å°¿ì±â / 281

Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡ ³ª»Û ½À°ü ¹ö¸®±â / 281


CHAPTER 15 Ä¡¸Å¿¡ °üÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¤Ã¥ 283

¿ÀÁø¿¡ ´ëÇÑ ¹®Á¦ / 283

Àç»ê±Ç¿¡ °üÇÑ ¹®Á¦ / 284
1) Ä¡¸Å ȯÀÚÀÇ À¯¾ð ´É·Â ¹× È¿·Â / 284
2) ¼º³â ÈÄ°ß Á¦µµ / 285

Ä¡¸ÅƯº°µî±Þ ÀÇÀÇ ¹× ÀÇ»ç¼Ò°ß¼­ ÀÛ¼º / 287

³ëÀÎÀå±â¿ä¾ç º¸Çè Àû¿ë / 288

±³À° ¹× ºÀ»ç·Î Ä¡¸Å ±Øº¹ / 292

Ä¡¸Å ±¹°¡ Ã¥ÀÓÁ¦ / 294
1) Ä¡¸Å ȯÀÚ¿Í °¡Á·¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸Á¦°ø, 1:1 ¸ÂÃãÇü °ü¸® À¯µµ / 294
2) °æÁõ Ä¡¸Å ȯÀÚµµ Àå±â¿ä¾ç ¼­ºñ½º Á¦°ø (Àå±â¿ä¾ç ¼­ºñ½º È®´ë) / 294
3) Ä¡¸Å ȯÀÚ ÀÇ·áÁö¿ø °­È­ / 296
4) Ä¡¸ÅÀÇ·áºñ ¹× ¿ä¾çºñ ºÎ´ã ¿ÏÈ­ / 297
5) Ä¡¸Å¿¹¹æ ¹× Ä¡¸Å ģȭÀû ȯ°æÁ¶¼º / 298
6) Ä¡¸Å¿¬±¸°³¹ß(R&;D) / 299
7) Ä¡¸ÅÁ¤Ã¥ ÇàÁ¤Ã¼°è Á¤ºñ / 299


ºÎ·Ï 301

ã¾Æº¸±â 385