엄마 다음의 삶,
나의 커리어는 이대로 괜찮은가?

경력단절 전업맘? 불안불안 워킹맘?
육춘기 엄마, 지금이 넥스트 커리어를 찾아야 할 때다!

마인드세팅과 워밍업 탐색부터
커리어로드맵 워크샵까지 한 권에 다 담았다!

출산 후 여성의 삶은 완전히 다른 차원이다. 무사히 아이를 낳은 뒤 정신없이 육아하면서 조금이라도 숨 돌릴 틈이 생기면 엄마는 불쑥불쑥 생각한다. 경력단절, 복직, 워킹맘, 전업맘, 커리어, 꿈, 자존감…. 수많은 말들이 엄마의 마음속에서 소용돌이친다. 엄마 이전의 삶과 엄마 다음의 삶이 너무도 다르기에, 당연히 겪을 수밖에 없는 제2, 제3의 사춘기이다.

이런 수많은 엄마들과 똑같은 혼란과 절박함을 가지고 있었던 저자는 육아휴직기에 ‘엄마 다음의 삶’을 준비하기 시작했다. 현재는 1인기업가이자 여성 커리어 코치, 상담가 등으로 활약하고 있다. 그리고 이 책을 통해 엄마들에게 육아기 동안 떨어진 자존감을 살려주고, 자기다운 삶을 찾아 커리어 리스타트를 준비하고 실현하는 법을 알리고자 한다.

여성 커리어분야 코치 및 강사.

10여 년의 IT계열 기업 커리어로 20대를 보낸 저자는 육아로 인한 경력단절의 시기를 겪으며, 엄마 다음의 삶에 대한 고민을 했다. 아이들과 함께 하면서도 커리어도 지키고 싶었던 저자는 일과 육아의 균형 잡힌 삶이 가능한 ’반업맘‘의 형태로 제2의 명함을 위해 다시 시작했다.

취업준비생, 재취업을 희망하는 여성들을 대상으로 경기도일자리재단 온라인경력개발센터 꿈날개에서 5년간의 경력개발 실무경험을 한 저자는 커리어학습코칭 교육학 석사학위 취득 이후 프리워커맘이자 커리어코치로서 본격적인 커리어 도약을 시도했다. 현재는 초등학생 아들 둘 엄마, 프리랜서, 그리고 여성 1인 기업가, 여성들의 성장과 리스타트를 돕는 코치, 무엇보다 자신을 사랑하고 이끌어가는 셀프 멘토로서 삶을 가꾸어가고 있다.
코칭 현장에서 엄마의 경력단절 시기는 오히려 자신을 찾고 재도약할 수 있는 커리어 터닝포인트임을 확인했다. 엄마가 이 시기에 ‘나다운 일’을 찾아 리스타트를 준비하기 위해서는 속도가 아닌 방향이 중요하며, 그렇기 때문에 엄마의 ‘자기다움’ 안에서 자신만의 콘텐츠를 찾아 ‘엄마의 브랜딩’을 하는 것이 필요함을 전하고 있다.
다시 일어서기를 희망하는 여성들의 자신감과 자존감을 회복해주고 강점을 살려주는 커리어 리스타트 프로그램을 지속적으로 개발하고 운영해보고 싶은 저자는 ’나비코치‘라는 블로그 닉네임으로 ’더 나은 나‘로 성장하기 위한 온라인 프로젝트를 운영하며 커리어 경력개발이 필요한 여성들과의 접점을 늘려나가고 있다.
‘더 나은 삶과 가치를 찾는 여성들의 꿈의 실현과 성장을 돕습니다.’라는 사명을 가지고 있으며, ’나다운 삶과 일‘을 꿈꾸는 여성이 다시 일어서기를 소망한다. 일의 의미와 가치를 발견하길 원하는 개인과 기업의 변화와 성장을 지원하는 일에 가장 큰 열정을 느끼고 코칭, 강의, 집필에 매진하고 있다.

커리어학습코칭 교육대학원 석사
한국코치협회 인증코치 KAC
국제공인 버크만디브리퍼 FT
국가공인 직업상담사
숭실대 부설 커리어학습코칭 연구소 전임연구원

프롤로그 - 엄마, 나다운 삶을 찾아가다

Capter 01. 엄마, 육아 이후의 삶을 꿈꿔야 하는 이유
1. 엄마 인생에 당신이 없는 이유
2. 엄마 다음은 어떤 삶을 살 것인가
3. 나는 반업맘입니다
4. 경력단절이 아닌 경력전환의 시기
5. 엄마의 커리어는 ‘정글짐’과 같다
6. 자신에게 집중하는 엄마가 아름답다
7. 엄마에게 있는 과정의 시간
8. 엄마, ‘나다운 삶’안에서 행복할 수 있다.

Capter 02. 워킹맘의 실패없는 퇴사라이프
1. 퇴사를 고민하고 있는 단계라면
2. 일과 육아의 균형이 가능할 수 있을까
3. 워킹맘의 실패없는 퇴사라이프
4. 떠나기 좋은 타이밍은 언제일까.
5. 더 좋은 날은 지금부터다

Capter 03. 리스타트 워밍업편, 잃어버린 나를 찾아서
1. 시작에 앞서 엄마의 자존감 회복부터
2. 자존감 회복을 위한 마음코칭
3. 커리어는 하늘에서 떨어지지 않는다
4. 익숙한 것과의 결별을 선언하다
5. 천직을 찾는 그대에게
6. 속도가 아니라 방향이 중요하다

Capter 04. 리스타트 실천편, 커리어로드맵 워크샵
1. [자기탐색편] 나는 누구인가? Who are you?
2. [흥미탐색편] 나도 모르게 관심가는 것은?
3. [강점탐색편] 내게 있는 특별함, 강점은?
4. [욕구탐색편] 나는 무엇을 원하는가?
5. [가치관탐색편] 나는 어떤 사람으로 기억되고 싶은가?
6. [비전수립편] 당신의 인생에 ‘for’를 추가하라
7. [커리어설계편] 엄마의 커리어로드맵 작성 실전
8. [시간관리편] 엄마의 시간관리는 어떻게 할까?

Capter 05. 온택트 시대, 엄마가 일하는 법
1. 코로나로 인해 바뀐 엄마의 생존공식
2. 온택트 시대는 엄마의 커리어를 만들어가는 시간
3. 브랜딩으로 완성되는 ‘엄마의 퍼스널브랜드’
4. 유튜브 시대에 블로그를 추천하는 이유
5. 엄마의 재능을 영향력으로 만드는 방법
6. 엄마의 재능이 돈이 되는 5단계
7. 1인 온라인 브랜딩에 성공한 엄마들
8. 작고 소박한 엄마의 스몰 비즈니스

에필로그 - 나의 두 번째 명함, 지금 여기서 오늘부터
부 록 - 엄마의 직업탐색정보 A-Z