아침에 일어나 세수를?할?때?아래?눈꺼풀을?뒤집어?보던가,?눈이나?혀를?보던가?얼굴을?수건으로?닦은?후?손바닥이나?손목을 체크하는?것?정도로?간단한?보디체크?자신의 몸의 상태를 체크할 수 있다.
대수롭지?않은?의학?지식이?자신이나?주위?사람들의?목숨을 구할 수 있다. 대부분의 사람들이?“자신의?몸은?자기가?가장?잘?알고?있다”고 한다.
간단한 방법으로 자신의 몸의 상태를 알 수 있다. 이것은 전문의들만이 할 수 있는 것은 아니다. 누구나 방법만 알면 간단히 짧은 시간내에 알 수 있다.
여러분도 이러한 방법들을 알아 두고 평소 자기 몸을 잘 관리하면 건강한 생활을 할 수 있다.

제3장 불균형을 느꼈을 때의 조기 건강 체크법-3
31.?방귀가?나온다
32?음식물의?기호가?갑자기?변했다
33.?먹으면?배가?땡땡하다
34. 배의?정맥이?부어?보인다
35.?같은?자세를?취하는?일이?괴롭다
36?허리가?아프다
37?다리가?땡긴다
38.?다리가?저리다
39.?다리의?정맥이?부어?올랐다
40.?설사를?한다
41.?배뇨(排尿)시간이?길어진다
42.?배뇨시에?아프다
43.?생리?주기(生理周期)가?달라진다
44.?좌우?고환(睾丸)의?크기가?다르다
45.?땀을?자주 흘린다