아침에 일어나 세수를?할?때?아래?눈꺼풀을?뒤집어?보던가,?눈이나?혀를?보던가?얼굴을?수건으로?닦은?후?손바닥이나?손목을 체크하는?것?정도로?간단한?보디체크?자신의 몸의 상태를 체크할 수 있다.
대수롭지?않은?의학?지식이?자신이나?주위?사람들의?목숨을 구할 수 있다. 대부분의 사람들이?“자신의?몸은?자기가?가장?잘?알고?있다”고 한다.
간단한 방법으로 자신의 몸의 상태를 알 수 있다. 이것은 전문의들만이 할 수 있는 것은 아니다. 누구나 방법만 알면 간단히 짧은 시간내에 알 수 있다.
여러분도 이러한 방법들을 알아 두고 평소 자기 몸을 잘 관리하면 건강한 생활을 할 수 있다.

제3장 불균형을 느꼈을 때의 조기 건강 체크법-4
46.?손이나?얼굴이?기름지다
47.?살갗에?갈색?얼룩점이?생겼다
48.?반점이?생기기?쉽다
49.?화농(化膿)하기?쉽다
50.?피부에?염증(옻?등의?독기)이?생긴다
51.?뺨이?붉은?빛을?띤?보라빛이다
52.눈꺼풀이나?얼굴의?피부가?당긴다
53.?피부색이?선명하지?않고?흐려진다
54.?가슴이나?얼굴이?거미형의?반점이?생긴다
55.?검정사마귀점의?색이나?모양이?바뀌었다
56.?피로가?없어지지 않는다
57. 잠을?잘?수?없다?일어날?수?없다
58.?금새?조름이?온다
59.?체중에?급격한?증감(增減)이?있다