요즘 우울하지 않은 사람은 없는 듯하다. 너도 우울하고 나도 우울하다. 팬데믹은 이런 우리에게 부채질을 했을 뿐이고 어찌되었건 그래도 살아가야만 하는 우리는 힘겹다. 일상에서 부딪치는 여러 가지 관점에서의 우울을 들여다 보는 것은 자신의 우울을 이해하는데 의미가 있을 수 있다. 이왕 우울과 더불어 살아가야한다면 좀 더 같이 사는데 도움이 되는 마음을 준비하는 것도 도움이 되는 일일 것이다.

- 시작하며
목차
1. 우울과 불안
2. 분노와 수치심, 그리고 죄책감
3. 슬픔과 외로움
4. 무례함
5. 가난
6. 무기력
7. 죽음
8. 공감하는
- 즐거운 일
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