ÃֽŠ½ÃÇèÃâÁ¦±âÁØ º¯°æ¿¡ ¸Â°Ô À¯»ç±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¼öÁýÇÏ°í ºÐ¼®ÇÑ ÃÖ°íÀÇ ±¼Âø±â ¼öÇè¼ ¤ý ±âÁ¸ÀÇ °Ç¼³±â°è ÀÛµ¿¿ø¸®(±â°ü, Àü±â, ¼¨½Ã)ÀÇ 24¹®Ç׿¡¼ 10¹®Ç×À¸·Î ´ëüÇÏ¿´°í ¤ý °Ç¼³±â°è ±¸Á¶(±¼»è±â, Áö°ÔÂ÷, ºÒµµÀú, ·Î´õ, ±âÁß±â, ¸ðÅͱ׷¹ÀÌ´õ) 12¹®Ç׿¡¼ ±¼»è±â ±¸Á¶ ¹× ÀÛ¾÷ °ü·Ã ¹®Á¦¸¸ 24¹®Ç×À¸·Î È®´ë Æí¼ºÇÏ¿´´Ù. 1. ÃÖ±Ù »ó½Ã½ÃÇè(CBT)À» Á÷Á¢ ÀÀ½ÃÇÑ ¼ö°ËÀÚµéÀÇ ÀÇ°ßÀ» ºÐ¼®ÇÑ À¯»ç ±âÃâ¹®Á¦ °á°ú¹°ÀÌ´Ù. 2. °ú¸ñº° ÃâÁ¦±âÁØÀÇ ¼ø¼¿¡ µû¶ó ¦¼ö ÆäÀÌÁö¿¡ ÇÙ½É ¿äÁ¡Á¤¸®, Ȧ¼ö ÆäÀÌÁö¿¡ ¿¹»ó¹®Á¦¸¦ Æí¼ºÇÏ¿© ÇÑ ´«¿¡ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù. 3. ÃâÁ¦ ºóµµ¿¡ µû¶ó ¿äÁ¡ÀÇ ³»¿ë ¹× ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦ÀÇ ºÐ·®À» ÀûÀýÈ÷ ¹èºÐÇÏ¿´´Ù. 4. µµ·Î¸íÆÇ ¹× µµ·ÎÇ¥ÁöÆÇÀÇ ÃâÁ¦¿¹Ãø¹®Á¦±îÁöµµ Æí¼ºÇÏ¿´´Ù. 5. ±Ç¸»¿¡ Çʱâ½ÃÇèÀÇ ÃâÁ¦¹®Ç×°ú µ¿ÀÏÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î ¸ðÀÇ°í»ç¿Í º¹¿ø¹®Á¦¸¦ Æí¼ºÇÏ¿© ÀÀ½ÃÀÚ°¡ ¼¿ÇÁ Å×½ºÆ®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹è·ÁÇÏ¿´´Ù.