기초가 무너지면 스윙도 무너진다!단순해 보이는 스윙에는 여러 요소가 얽혀 있다. 그중 기본자세는 멋진 스윙을 만드는 데 필요한 첫 단추다. 투어 선수들은 몸의 정렬, 공의 위치, 스탠스의 넓이, 그립 등 기본자세에 많은 에너지와 시간을 할애한다. 하지만 오히려 아마추어는 기본을 익히는 데 소홀한 경우가 많다. 기본이 무너지면 스윙은 물론 부상으로 몸까지 망가질 수 있다. 셋업이 잘 잡혀 있어야 강력한 골반 회전을 만들 수 있고, 비거리와 방향성까지도 잡을 수 있다. ‘명품 스윙 에이미 조 이지 골프’는 갓 골프에 입문한 골린이부터 잘못된 습관으로 스윙이 무너진 골퍼의 눈높이에 맞춰 원리를 쉽게 이해할 수 있도록 골프 동작을 상세하게 분석하고 핵심 포인트를 짚었다.
6살부터 골프를 시작한 에이미 조는 1997-1998 최연소 국가대표로 주니어와 우먼스 팀에서 활약했다. 2001년 LPGA Chick-fil-A Championship부터 2003 SEC Championship 개인전 챔피온, USGA Public Links Championship 세미 파이널리스트, 2006 & 2013 US Women's Opens 등을 거치며 프로 골퍼의 자질을 인정받았다. 현재는 유튜브, 인스타그램 등 다양한 매체를 통해 골프를 사랑하는 이들과 소통하며 티칭 및 해설을 이어가고 있다.
SECTION 1아이언 풀스윙012 SET-UP그립 제대로 잡는 법016 TRAINING 1완벽한 아이언샷을 만드는힘의 비율020 TRAINING 2일정한 샷을 위한 스윙 궤도022 TRAINING 3오른발이 중요한 이유026 TRAINING 4스윙의 템포를 찾아서030 TRAINING 5비거리와 파워는이것에 달렸다036 TIP좋은 스윙을 만드는 습관004 PROLOGUE‘에이미화(化)’한 골프 노하우같이 배워보시겠어요?006 MANUAL이 책 사용 설명서SECTION 2드라이버/우드042 SET-UP드라이버/우드 기본자세046 GRIP세 손가락의 비밀050 ROTATION히프 턴만 잘해도 골프력레벨 업060 TRAINING 1드라이버 체중이동은아이언 체중이동과 다르다064 TRAINING 2굿바이 슬라이스066 TRAINING 3한 방에 ‘훅’ 고쳐드립니다!070 TRAINING 43번 우드, 스윙의 비밀076 TRAINING 5트러블샷은하이브리드로 막자080 TIP오른팔 훈련법SECTION 3피칭/치핑084 TRAINING 1기초부터 다지는 칩샷090 TRAINING 2웨지 하나로 러닝,백스핀 칩샷을 동시에096 TRAINING 3웨지 종류에 따른 샷 연습법100 TRAINING 4프로와 아마추어,어떻게 다를까104 TRAINING 5오르막 내리막 두렵지 않다110 TRAINING 6위기를 탈출하는 토 칩샷114 TIP멘털 케어 노하우SECTION 4벙커샷118 SET-UP벙커샷 셋업122 TRAINING 1벙커 탈출을 위한 스윙법126 TRAINING 227m 이상의 벙커샷은샌드웨지 대신 갭웨지로132 TRAINING 3오르막 라이 벙커샷136 TRAINING 4내리막 라이 벙커샷140 TRAINING 5박힌 볼 빼내는 기술142 TIP섕크병 극복 노하우SECTION 5퍼팅146 SET-UP퍼팅 셋업 마스터하기148 GRIP퍼터 그립 잡는 방법152 TRAINING 13퍼팅 없애는 비법156 TRAINING 2쇼트 퍼팅 실수줄이는 노하우162 TRAINING 3내리막 퍼팅 시토로 굴리라고?164 TRAINING 4이렇게 하면 나도 퍼팅신!166 TRAINING 5프로처럼 퍼팅라인 읽기168 TIP퍼터 구매 전 체크리스트 5SECTION 6골프 상식172 CLUB꼭 알아야 할골프 클럽의 종류174 FITTING골프 실력과 직결되는클럽 피팅 노하우176 COURSE골프장 구성의 비밀178 CHECKLIST라운드 체크리스트180 MANNER매너가 골퍼를 만든다꼭 지켜야 할 골프 에티켓184 RULE골프 규칙 제대로 알기186 DEFINITION골프 용어 사전
