ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
±×·¡µµ »ì¾Æ°¡°ÚÁö


±×·¡µµ »ì¾Æ°¡°ÚÁö

±×·¡µµ »ì¾Æ°¡°ÚÁö

<±èÁöÀº> Àú | À¯ÆäÀÌÆÛ

Ãâ°£ÀÏ
2022-07-20
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
PDF
¿ë·®
6 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

¿ì¸®´Â ÃæºÐÈ÷ ¾î¶² ÀÏÀ̵ç Àß À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖ°í ¾ÕÀ¸·Î ´õ ³ªÀº »îÀ» »ì ÀÚ°ÝÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. <br />ÃÊ°íµµ Àú¼ºÀå »çȸ¿¡¼­ ´õ ³ªÀº »îÀ» »ì±â À§ÇÑ ¿ì¸®¿¡°Ô Æò¹üÇÑ ³ª¶ó´Â »ç¶÷µµ À̰ܳ»°í »ì¾Æ°¡´Â À̾߱â·Î ÈûÀ» µå¸®±â À§ÇÑ ±ÛÀÔ´Ï´Ù.<br />Àΰ£°ü°è¿¡¼­ ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ Å« ¹®Á¦°¡ »ý±â°Å³ª Àß ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´ø ÀÏÀÌ ¾È Ç®¸®°Å³ª, ³ª¸¦ ½Ã±âÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ »ý±â°Å³ª Èûµç »óȲÀ̳ª ÀϵéÀÌ °è¼ÓÇؼ­ ÀϾ¼ö·Ï ¸¶ÀÎµå ¼ÂÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢µË´Ï´Ù. ÀÌ°Ô ´Ù ³» ÀλýÀÏ Àß Ç®¸®·Á´Â ¡Á¶¶ó°í ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ±×·± »óȲ°ú ÁÂÀýÀ» ¾î¶»°Ô ´ëóÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ±× »óȲÀÌ ³ª¿¡°Ô °É¸²µ¹ÀÏ ¼öµµ ÀÖ°í µðµõµ¹ÀÌ µÇ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀº Àڱ⠸òÀÔ´Ï´Ù. <br />¾î·Æ°í ³»°¡ °ßµ®³»±â Èûµé°í ¹÷Âù ÀϵéÀÌ °è¼ÓÇؼ­ ÀϾ°í ÀÖ´Ù¸é ±× ¼ø°£ ½º½º·Î ÁÂÀýÇÏ°í Èûµé¾îÇÏ°í ¾ÆÆÄÇϱ⺸´Ù´Â ¾ÕÀ¸·Î ³ª¿¡°Ô ÁÁÀº Àϸ¸,<br />³» Àλý¿¡ ºûÀÌ ¿À´Â ¼ø°£À̱⠶§¹®¿¡ ÀÌ·± ½Ã·ÃÀÌ ¿À´Â±¸³ª! ¶ó°í »ý°¢ÇÏ°í ´Ù½Ã ÀϾ±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

¸ñÂ÷

PROLOGUE
PART 1. ³ÊÀÇ Á¤Ã¼´Â ¹«¾ùÀΰ¡
A trouble maker ?
À̱â´Â °Í
¸Þ¸ðÀÇ Á߿伺.
¸¸¾à¿¡.
PART 2. ³ª´Â ³»°¡ ÇÏ°í ½ÍÀº °Í ÇÑ´Ù.
±×³É ¸Ç¶¥¿¡ Çìµù ?
You can make it !
º¸¸§´ÞÀÌ ¶ã ¶§¸é.
´©ÅÚ¶ó ÇÑ ³¢
¹Ì±¹¿¡¼­ ¿îÀü¸éÇã µû±â
µÎ ¹ø° ¸Ç¶¥¿¡ Çìµù
27»ì. Çѱ¹.
´êÀ» µí ´êÁö ¾Ê´Â
µ· ¸ð¾Æ¼­ ¹» ÇÒ±î ?
±×³¯ÀÇ ¾µ¾µÇÔ
2020³â Á×Áö ¾Ê°í ¹öƼ±â.
PART 3. ³ª´Â »ì¾Æ º¸°Ú´Ù°í ¸ðÇè ÁßÀÌ´Ù.
³Ê¿Í ³ªÀÇ °Å¸®
¾Æ¹«°Íµµ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é
Ç÷§ÆûÀ» ÀÌ¿ëÇÑ N Àâ·¯
Á×°í ½Í¾ú´ø ¾î´À ³¯.
¶Ç ´Ù¸¥ Àο¬.
¿äÁò ³ªÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ¸¶À½¿¡ µå´Â ÀÌÀ¯
Silent city
È¥ÀÚÀ̱⿡
Why me ?
ÇÒ±î ¸»±î °í¹ÎÇÒ ¶§ ´ç½ÅÀÇ ½Ãµµ´Â?
Mindfulness ¸¶À½ ì±è
½ÃµµÁ¶Â÷ ÇÏÁö ¾ÊÀº ÀÏ ½ÃµµÇغ¸±â
¸Â¼­¾ß ÇÑ´Ù¸é ¹«Á¶°Ç °­ÇØÁ®¶ó !
Do and Don't ÃëÇØ¾ß ÇÒ °Í, Æ÷±âÇØ¾ß ÇÒ °Í
¹Ï±â! ´©±¼?
PART 4 ±â´ëµÇ´Â new stages
³»°¡ ¿µ¾î¸¦ °øºÎÇÑ ÁøÂ¥ ÀÌÀ¯
»ç¶óÁö´Â Á÷¾÷, »õ·Î¿î Á÷¾÷
±×¸°´ºµô, µðÁöÅÐ ´ºµô, Çѱ¹ÆÇ ´ºµôÁ¤Ã¥
°¡»ó ¼¼°è?
SAM°ú ·¹¾Æ
All is well
¿À´Ã ³ª´Â ³»°¡ Âü ¸ÚÀÖ´Ù. À̻ڴÙ
Just let it be
¼¿ÇÁ Æ®·¹ÀÌ´×
³ª´Â ¿Ö Àڲ٠ǥ·ùÇÏ°í ÀÖÀ»±î?
EPILOGUE