세바시, 박상미 라디오 유튜브 누적 조회수 2000만 회,EBS [클래스e] ‘가족 상담소’, MBN [속풀이쇼 동치미],KBS [아침마당] 상담 전문가 박상미의 가족 상담소!“공감과 소통을 잘하는화목한 가족의 비결은 무엇인가?”EBS [클래스e], MBN [속풀이쇼 동치미], KBS [아침마당] 등의 프로그램에서 상담 전문가로 활약하고 있는 심리상담가 박상미가 전 국민의 가족 관계를 위한 『박상미의 가족 상담소』를 출간했다. EBS의 [클래스e] 시청 10위 안에 든 프로그램 ‘박상미의 가족 상담소’의 16강과 아침마당(7978회) 강연, 유튜브 [박상미 라디오]의 상담 내용 외 새로운 원고를 다수 추가했다. 부모자식, 부부, 고부 갈등, 장서 갈등 등 다양한 가족 관계의 고민과 갈등 해결 솔루션, 사랑의 언어, 긍정을 위한 6초 호흡법, 공감 대화, 화해의 기술 등 가족 문제로 인해 힘들어하고 있는 독자들에게 도움이 되는 ‘관계의 기술’을 담았다. 누구보다 가깝고 사랑하지만, 가장 상처를 많이 주고받는 관계. 선택할 수 없기에 평생을 함께해야 하는 ‘가족’ 때문에 힘들어하는 이들을 위해 심리상담가 박상미가 그간 해온 수많은 상담 내용을 바탕으로 한 특별한 가족 상담소의 문을 열었다.
심리상담가이자 문화심리학자다. 현재 한양대학교 일반대학원 협동과정 교수, 한국 의미치료학회 부회장 및 수련감독, 심리치료 연구소 ‘더공감 마음학교’ 소장이다. 한양대학교에서 박사 학위를 받았고, 독일 학술교류처 DAAD 장학생으로 선발되어 독일에서 연구했다. 법무부 방송을 통해 전국 5만 7,000여 명 교도소 재소자들을 위한 로고테라피 치유 프로그램을 진행했다.
공감·소통·치유·회복을 연구하고 강의하고 글을 쓴다. 지은 책으로 『관계에도 연습이 필요합니다』 『내 삶의 의미는 무엇인가』 『박상미의 고민사전』 『마음아, 넌 누구니』 『나를 믿어주는 한 사람의 힘』 『마지막에는 사랑이 온다』가 있다.
Prologue. 가족 상담실 문을 열며…… PART 1 사랑하지만 가장 상처 주는 관계, 가족 01. 자식은 타인이다잘 키우고 싶었을 뿐인데…… 부모는 억울합니다내 맘대로 안 되는 내 자식 이야기내 마음, 말하지 않으면 아무도 몰라요사랑이라는 단어 없이 사랑을 말하는 법02. 부모로부터 받은 상처 돌보기아물지 않은 상처는 대물림됩니다이제는 내가 나를 키울 차례03. 부부는 일심동체가 아니다관계를 살리는 싸움의 기술‘잘’ 싸우고 ‘잘’ 화해하는 지혜04. 운명의 라이벌, 형제자매형제, 멀어진 이유가 있습니다차별하는 부모, 상처받은 자식형제 관계를 죽이는 ‘독박 봉양’05. 드러나지 않은 갈등, 사위도 처가가 힘들다장모님, 저도 금쪽입니다 시집살이만큼 힘든 처가살이가족 사이에도 거리 두기가 필요합니다06. 가족 위해 희생하는, 착한 사람들의 화병내 마음 점검하기 ‘지금, 행복하니?’부모님 돌보기가 힘들 때, 발상의 전환너무 힘들 때는 잠시 멈추기PART 2 가족, 치유가 필요하다 07. 이젠 가족을 공부해야 할 시간너무 섭섭하다고 말해도 돼요가족 관계 살리는 ‘맞장구’의 요법유치한 싸움은 그만 ‘그 입 다물라’자식과 멋지게 이별하는 법08. 상처를 치유하는 가족의 비결부모도 자식에게 진심으로 사과하세요화해의 기적을 부르는 경청과 공감09. 최고의 유산, 긍정 유전자행복과 불행은 한 끗 차이긍정 유전자를 창조하고 대물림하는 법PART 3 부모, 공부가 필요하다 10. 학부모 말고 부모 되기내가 변해야 아이가 변합니다행복을 창조하는 습관 키우기11. 내 아이는 내가 지킨다내 아이가 피해자가 된다면내 아이도 가해자가 될 수 있다는 자각‘피해자다움’이란 없습니다12. 꼭 알아야 할 부모 공부어른들은 모르는 아이들 뇌의 비밀자극에 중독된 아이, 작은 성취로 극복하기중독을 끊으려면 명령 대신 질문해야 합니다PART 4 가족 상담소 처방전 13. 가족 평화를 깨트리는 ‘욱’, ‘버럭’ 화 다스리는 법내 가족이 화내는 이유울컥 치솟는 화를 다스리는 방법도무지 화를 다스릴 수 없을 때의 처방전14. 소통 잘하는 가족들이 꼭 지키는 소통의 기술감정을 표현하는 용기가 싸움을 막습니다사랑의 호르몬을 만드는 공감과 위로의 화법칭찬도 배움이 필요합니다15. 내 가족 고민 상담실엄마, 미안하다고 한 번만 말해주세요부모, 오늘도 배워야합니다제발, 자식 앞에서 싸우지 마세요16. 사랑은 배우고 익혀야 할 기술이다외국어를 배우듯 사랑의 언어를 배우기상대에게 온전히 집중하는 연습사랑하는 사람을 위한 위대한 도전PART 5 혼자 우는 아빠들을 위하여 지금은, 우리 아빠 우울증을 점검할 시간신박한 발상의 전환이 필요합니다남자, 울어도 된다, 울어야 산다*박상미의 비밀 상담실
