“당신은 최고의 인생을 살고 있습니까?”

조건 없이 아름다운 삶을 사는 방법에 대하여

진짜 세상을 바라볼 수 있는 지혜,
과거를 용서하고 나아갈 용기,
나 자신으로 살아가는 행복을 알려주는 책!

자기밖에 모르는 사람, 불만에 가득 차 있는 사람, 현실 외에 꿈이나 가능성을 무시하는 사람, 눈 앞에 보이는 것만 믿는 사람. 저자는 누구보다 계산적이고 현실적으로, 경쟁에서의 승리를 목표로 살아왔다. 그것이 잘사는 것이라고 믿었다. 그러나 어느 날 건강이 무너지면서 세상이 달라졌다. 응급실을 자주 들락거리게 되었고, 체력이 떨어졌다. 그동안 인정받으려 애써온 것들이 너무나 허무하게 떠나갔다. 저자는 건강을 되찾기 위해 노력했지만 쉽지 않았다. 그런 혼란 속에서 저자는 자기 자신과 지난 과거를 돌아보게 되었고, 모든 현실은 스스로가 만들어낸 결과였다는 것을 깨달았다.

저자는 눈에 보이는 것보다 눈에 보이지 않는 것에 엄청난 가치가 있다는 것을 알게 되었다. 모두를 만족시킬 수 없음을, 자신을 완벽하지 않음을, 그럼에도 불구하고 인생은 찬란하고 아름답다는 것을 깨달았다. 그 이후로 삶은 180도 달라지기 시작했다. 저자는 자신이 원하는 것을 더 잘 알게 되었고, 그렇기에 보다 더 삶을 즐길 수 있게 되었다. 마음을 바꾸고 의식을 전환했을 뿐인데 모든 것이 달라졌다. 이루어진 것처럼 살고 어떤 것도 영원하지 않음을 마음으로 알게 되자 모든 것이 자연스럽게 흘러갔다. 저자는 이 ‘우주의 법칙’을 통해 새로운 삶을 만났다. 그리고 많은 사람들이 새로운 삶을 시작할 수 있도록 자신의 경험을 공유하고자 이 책을 썼다.

7년 전 갑작스럽게 찾아온 질병으로 병마와 싸우며 인생의 깨달음을 얻게 된 젊은 여성이다. 과거에는 5년간 서울에서 필라테스, 요가강사로 근무를 했다. 하지만 갑작스런 질병으로 인해 시골생활을 하게 되었고 7년 동안 병치레만 하면서 살게 되었다. 오로지 몸을 치유하는 데만 집중하며 시간을 보내며 현미채식, 생채식, 자연치유, 한의원 등 여러 가지 건강요법들을 직접 체험해보았으나 수많은 실패를 겪었다. 철저한 식단관리와 운동을 하며 오로지 건강만을 위해 살아왔지만 결국 그것이 해결방법이 아니었음을 깨달았다. 자신의 모든 질병은 마음의 질병에서 왔다는 것을 알게 되었다. 아픔을 딛고 일어난 경험을 통해 얻은 모든 깨달음과 삶의 지혜를 이 책에 담았다. 작가의 경험을 통해 모든 사람들이 고통 속에서 벗어나 자유와 행복을 누리며 살아갈 수 있도록 희망의 메시지를 담고 있다.
모든 병은 인간의 두려운 마음에서 오는 것이라는 것을 깨닫게 되었다. 그리고 명상으로 자신의 인생이 마법처럼 풀리기 시작한 것을 직접 경험하고 누구나 이 세상을 행복하고 자유롭게 살 수 있다는 것을 알리고자 한다.

실제로 작가는 현재 과거의 지옥 같은 삶 속에서 벗어나 하루하루 행복한 삶을 꾸려나가고 있다. 자신이 경험한 모든 것을 널리 알려 이 지구상 모든 사람들이 행복한 삶을 누리고 살 수 있도록 만드는 것이 작가의 꿈이자 목표다.

프롤로그

1장 : 내가 지구별에 존재하는 이유

1. 당신은 최고의 인생을 살고 있습니까?
2. 내가 지구별에 존재하는 이유
3. 지금 여기가 천국이다
4. 아프기 전에 알았더라면...
5. 내 삶의 쉼표
6. 나는 왜 행복하지 못할까?
7. 불행은 하나의 출발점이다
8. 원한다면 상상해봐

2장 : 마음 하나 바꿨을 뿐인데

1. 아파하지 말고 행복해지자
2. 나는 빛과 소금같은 존재
3. 시련은 잠시 스쳐가는 소나기일 뿐
4. 시련은 하늘이 준 선물
5. 나무가 알려준 인생법칙
6. 함께여서 행복한 이유
7. 포기하고 싶은 순간
8. 모두를 만족시키려 애쓰지 마라
9. 평범한 성공보다는 멋진 실패가 훨씬 낫다

3장 : 먹고 기도하고 사랑하라

1. 먹고 기도하고 사랑하라
2. 괜찮아, 다 괜찮아
3. 나는 완벽하지 않음을 인정해야 한다
4. 크게 아플수록 크게 성장한다
5. 남들이 가지 않는 새로운 길을 가라
6. 이미 이루어진 것처럼 살아라
7. 인생을 바꾸는 세 가지 질문
8. 상상력은 나를 배신하지 않는다

4장 : 당신은 더 행복해져야 할 사람입니다

1. 누군가 했다면 당신도 할 수 있다
2. 당신은 더 행복해져야 할 사람입니다
3. 이제는 행복해질 때이다
4. 나를 사랑하는 데는 조건이 필요없다
5. 나에게 온전히 집중하는 시간
6. 잘했어, 잘하고 있고, 그리고 잘 될거야
7. 존재 자체로 아름다운 당신
8. 당신이 행복했으면 좋겠습니다

에필로그