20가지의 천연염색 놀이 방법과 20편의 자연을 닮은 진솔한 에세이, 저자가 찍은 감성사진들을 만나 볼 수 있다.
주변에서 쉽게 구할 수 있는 식물과 버려지는 식재료에서 천연의 색소를 얻어 아이들과 재미있게 감성창의 놀이를 할 수 있다. 누렇게 변했거나 얼룩진 하얀 의류에 자연의 색을 물들이고, 무심히 버려지는 식재료를 이용해 천연 잉크를 만들어 나만의 수제잉크 그림을 그린다. 녹슨 깡통, 철과 못을 이용해 발상의 전환을 거쳐 멋진 작품 또한 만들 수 있다.
자연의 색은 부드럽고 감성을 풍부하게 해 물들이며 작업하는 동안 정서적인 안정과 힐링을 맛볼 수 있다. 자연을 있는 그대로 이용하기에 자연의 색들은 시간의 흐름에 따라 옅어지고 여러 조건에 반응하여 발색과 변색이 된다. 자연스러움이다. 종국엔 물들여진 색들이 차츰 자연으로 돌아가는 선순환을 지켜볼 수 있고 자연에 우리의 흔적을 남기지 않는다.

프롤로그
들어가며
1부 자연 물들이기 알아보기
1. 자연 물들이기란?
2. 자연 물들이기는 왜 좋을까?
3. 물들이기 과정
4. 준비물
5. 물들이기에 적합한 직물
6. 직물 깨끗이 준비하기(정련)
2부 자연의 색 물들이기
양파 껍질로 셔츠 물들이기
아보카도 껍질로 셔츠 물들이기
금잔화로 에코 백 물들이기
포도 껍질로 손수건 물들이기
풋감으로 셔츠 물들이기
검정콩으로 셔츠 물들이기
도토리 껍질로 셔츠 물들이기
로즈메리로 리본 물들이기
3부 쉽게 만드는 천연 잉크
주황색 사과씨 잉크
빨간색 비트 잉크
자주색 양배추 잉크
갈색 커피 잉크
황토색 티백 잉크
투명 레몬 잉크
4부 꽃잎과 나뭇잎을 활용한 작품 만들기
팬지꽃 마스크
패랭이꽃, 계절꽃 에코 백
꽃문양 셔츠
조약돌 종이 홀더
나뭇잎 에코 프린팅 카드
깡통 에코 프린팅
부록
매염하기(매염이란?/매염제의 종류)
매염하는 방법
명반 매염제 사용 예
철장액 매염제 사용 예
철장액 만드는 방법
타이다이(홀치기 염색) 방법