빠르고 복잡한 세상입니다.
치열한 경쟁과 살아남아야 한다는 압박 속에서 정신없이 살아갑니다.
한때 질주하며 살았습니다. 모든 것을 잃었습니다.
천천히, 그리고 가볍게 살아도 얼마든지 행복할 수 있다는 사실을 전하고자 합니다.
우울하거나 심란할 때, 속상하거나 화가 날 때, 답답하고 짜증날 때,
펼쳐 읽을 수 있는 책을 쓰고 싶었습니다.
서른 편의 글을 통해 독자들이 잠시 멈출 수 있기를 소망합니다.

들어가는 글
1. 생각은 삶이 됩니다
2. 왜 나만 이토록 힘든 걸까
3. 겨울인가 봄인가
4. 모든 일은 마음에 달려 있다
5. 걱정과 근심으로 할 수 있는 일
6. 내가 화가 났던 이유는
7. 가득 채울 수 있기를
8. 다름을 인정한다는 것
9. 지금 이 순간
10. 낮은 곳으로 임하소서
11. 일찍 일어나는 새가 총에 맞는다
12. 말은 마음을 담는다
13. 어디로 가고 있는가
14. 사소한 것에 목숨 걸지 말자
15. 성공을 부르는 습관
16. 생각을 조금만 바꾸면 삶이 달라집니다
17. 새롭게 하소서
18. 그런 슬픈 표정 하지 말아요
19. 좋은 습관은 성공으로 가는 최선의 방법입니다
20. 까치의 마음
21. 어린 아이의 눈, 다섯 살이면 충분합니다
22. 스스로에게 엄격하고 타인에게 관대한 삶
23. 날마다 성장하는 삶
24. 인생, 선택과 포기
25. 실패는 과정입니다
26. 만족하는 삶
27. 내 삶을 통제하는 힘
28. 왜 변화하지 못하는가
29. 두 가지의 행복
30. 나만의 행복 찾기
마치는 글