평소 작가처럼 겪는 다양한 우울감, 자책감
"나는 왜이러지?"
"내가 문제일까?"
이런 문제에 대해 해답서다.
그것은 문제가 아니라.
위로받고 싶은 사람에게 응원을
따끔한 충고보다 칭찬을 이 책을 통해 전달받아
상처받은 당신에게 반창고가 되어줄 수 있는 도구이다.

작가의말
제1부.나는나다.나부터 알고 나부터 나를 사랑하자!
제2부.하루10분 이상은 온전히 나를 위해!
제3부.인생에 멘토,인생명언은 하나씩 소장하라!
제4부."내가아끼니까하는말인데~","네 자식같아서 하는 말인데..."듣지말아라.
제5부.공손하게 거절하라!
제6부.사랑받은만큼 베풀어라.
제7부.나를 위한 선물은 꼭!해라
제8부.단점보다는 장점을........!
제9부.나를 사랑해주는 사람에게 아낌없이 표현해라!
제10부.작가의편지-나만의 가치관을 확실히 새겨라!