갑갑한 일상에서 벗어나 잠시나마 훌쩍 떠나고 싶지만 시간과 여유가 없어 망설여진다면, 도심 속 피톤치드 가득한 길을 따라 걸어보는 것은 어떨까. 우리나라의 정치, 경제, 문화, 교통의 중심인 서울·경기·인천 지역에는 역사·문화적으로도 의미가 있으면서 자연의 느림과 미학을 만끽할 수 있는 길이 많다. 『서울·경기·인천 트레킹 가이드』은 반나절 정도면 얼마든지 즐길 수 있는 도심 속 트레킹 여행법을 제안한다.
시인이 되다만 여행작가로 통한다. 길에서 만난 풍경이 툭툭 감성을 건드리는 걸 좋아한다. 학창 시절 홀로 지리산을 종주하며 우리 국토에 눈떴고, 등산 잡지사에서 일하며 ‘걷는 인생’이 되었다. 한동안 네팔 히말라야와 파키스탄 카라코람에서 모험적인 트레킹을 즐겼다. 《EBS 세계테마기행》 파키스탄 편에 출연했고, 《서울신문》 ‘진우석의 걷기 좋은 산길’ 연재를 시작으로 우리 땅의 아름다움을 신문·방송·잡지 등에 소개하고 있다.
지금은 와 <여행작가학교>에서 여행강사와 <두발로 학교>의 교장을 역임하고 있다. 지은 책으로는 『해외 트레킹 바이블』, 『대한민국 3대 트레일』, 『걷기 좋은 산길 55』, 『파키스탄 카라코람 하이웨이 걷기여행』 등이 있다.
작가의 말일러두기[준비편]#트레킹을 떠나기 전에1 계획 세우기2 장소 정하기3 장비 준비하기4 트레킹 즐기기5 트레킹 정보 얻기[SPECIAL PAGE] 한눈에 보는 서울·경기·인천 트레킹[계절편]#봄 | 싱그러운 봄내음이 가득, 꽃길 따라 걷는 트레킹남양주 천마산_나도 바람꽃 하고 싶은 야생화 천국가평 화야산 큰골계곡_바람난 여인들이 사는 계곡서울 망우산_죽은 자와 산 자, 벚꽃과 신록 어우러지는 명당 서울숲 남산길_꽃 피는 작은 산을 징검다리처럼 밟고서울 도봉산 다락·포대능선_첩첩 암봉 사이사이 핀 진달래처럼 뜨겁게가평 연인산 우정능선_야생화와 철쭉과 연인하고 싶은 산 군포 수리산_황세줄나비와 팔랑팔랑 팔방미인 산을 날다 #여름 | 더위야 물렀거라, 시원한 계곡으로 떠나는 트레킹서울·안양 관악산계곡·삼성천계곡_서울과 안양 시민의 가깝고 수려한 피서지 포천 백운산 백운계곡_백운산을 100대 명산에 올린 일등 공신 가평 유명산 유명계곡_가깝고 빼어난 유명한 계곡 가평 화악산 조무락골_산새가 춤추고 사람은 즐거워 조무락조무락 가평 연인산 용추계곡_용추구곡 찾으며 세상 시름을 잊어보자 #가을 | 오색 빛깔로 물든 단풍 따라 걷는, 낭만 트레킹서울 수락산_불쾌하게 돌아앉은 서울 북부의 수호신 동두천 소요산_원효와 요석공주의 로맨스가 서린 단풍 명산 광주 남한산성_치욕의 역사 딛고 거듭난 산성의 걸작서울동물원 둘레길_미술관 옆 동물원, 동물원 옆 ‘동물원 둘레길’ #겨울 | 새하얀 눈을 밟으며 즐기는, 눈꽃 트레킹양주 칠봉산·천보산_옹골찬 일곱 개 암봉과 회암사를 품은 산 파주·양주 감악산_경기 북부와 임진강 굽어보는 검고 푸른 산 가평·포천 운악산_기암과 조망 일품인 경기 소금강 포천 백운산·국망봉_한북정맥이 풀어놓은 흰 비단 능선을 따라 [테마편]#일출·일몰 | 해의 기운을 가득 담아 떠나는 해맞이·해넘이 트레킹강화도 마니산_‘한반도 배꼽’에서 맞는 성스러운 아침가평 연인산·명지산_‘황량한 겨울산이 좋아진다면 나이 들었다는 거지’ 안산 구봉도 낙조전망대_노을과 함께 사라지고 싶은 의정부 사패산_드넓은 암반에 누워 하늘을 보라! #산성 | 유구한 역사의 숨결이 깃들어 있는 성곽 트레킹서울 북한산성_돌로 쌓은 폐곡선을 따라가는 시간 여행 고양 행주산성_호국의 함성 울리는 서울의 수호신 김포 문수산성_강화도와 서울 지키는 한강의 요새 인천 강화산성_역사·문화·자연이 어우러진 강화도 보물 세트 오산 독산성_권율 장군의 승리가 전해지는 예쁜 산성 이천 설봉산성·설봉산_ 이천시를 품은 순둥이처럼 착한 산 안성 죽주산성·비봉산_영남대로 지키는 작지만 큰 산성 #역사·문화 | 우리가 미처 몰랐던 옛사람들의 흔적을 따라 걷는, 이야기 트레킹서울 경희궁·서대문_슬프고 의연한 역사의 현장을 걷다 서울 서촌_내일 향해 꿈꾸는 사람들의 터전서울 도심 고궁나들길_조선 왕조를 찾아가는 시간 여행 서울 성북동길_전통과 예술의 향기가 흐르는 길 인천둘레길 12코스 성창포길_뼈아픈 역사가 숨 쉬는 근대로의 시간 여행 #둘레길 | 사계절 내내 가볍게 걷기 좋은 길서울둘레길 2코스 용마·아차산_고구려의 기상이 서린 짧고 굵은 길 서울 마포난지생명길 1코스_자연의 위대함을 깨닫는 기적의 길 양평 두물머리길 1코스 물래길_강물과 친구하며 걷는 예쁜 길 이천 원적산 둘레길_수도권 최고의 산수유 꽃길 포천 산정호수 둘레길_다 함께 돌자 호수 한 바퀴 포천 한탄강주상절리길 3코스 벼룻길_시간 여행하는 화산 돌멩이와 친구하며 걷는 길 #무장애 숲길 | 아이부터 노인까지 누구나 즐길 수 있는 길서울 안산자락길_누구나 쉽게 걸을 수 있는 서울의 보물산 서울 경의선숲길_칙칙폭폭~ 기차의 추억이 담긴 도심 공원 서울 관악산 무장애 숲길_험한 관악산도 쉽고 만만하게 걷자 서울 몽촌토성_찬란한 한성백제를 만나다 #섬 | 분주한 도심을 벗어나 대자연을 마주하는, 섬 트레킹인천 무의도 국사봉·호룡곡산_산에서 바다까지 트레킹에 최적화된 섬 화성 제부도 제비꼬리길_바다 열리는 기적의 섬에 놓인 ‘아트 산책로’ 인천 강화나들길 11코스 석모도 바람길_텅 빈 내 마음 위로하는 쓸쓸한 풍경들 인덱스
