충치가 하나도 없는 사람을 보기 힘듭니다. 내 아이에게 건강한 치아를 만드는 습관을 물려주고 싶어 노력했습니다. 치과에 다니지 않고 충치 예방을 위해 할 수 있는 것들을 알아보려 합니다. 치과 의사도 치위생사도 아니지만 7년간 아이치아를 충치 없이 키웠습니다. 충치로 자유로울 수 있도록 조금이나마 도움이 되길 바랍니다.

들어가는 글
목차
칫솔질을 언제 시작하고 어떤 칫솔이 좋을까요?
치약은 어떤 치약이 좋은가요?
치실이 필요할까요?
외출 시 추천 간식
요리 못하는 엄마도 만드는 엄마표 간식
사탕만들기
양치 습관 잡아주는 놀이
그 밖에 도움이 되는 놀이
하지 말아야 할 5가지
부록: 치아에 좋은 음식 6가지
첨부 자료: 활동지