사격(射擊)은 총이나 포 등의 화기를 다루는 기술로서, 탄환을 목표물에 정확히 명중시키는 기술이다. 사격의 이해를 돕기 위해 사격경기의 유래와 오늘날의 스포츠 사격, 그리고 현대 사격경기의 발전과정, 한국사격의 변천과 성과를 살펴보았다. 사격은 많은 세부종목이 있다. 따라서 권총과 소총, 샷건, 러닝타겟 경기를 위한 규정, 장비와 규칙, 복장규칙을 다루었다. 마지막으로 각 세부종목에서 사용되는 총기류 및 실탄, 기본자세 등을 간략히 살펴보았다.

Ⅰ. 사격 경기의 개요
1. 사격 경기의 입문
2. 사격 장비

Ⅱ. 사격 경기를 위한 스포츠 과학적 기초
1. 사격 경기의 경기력 결정요인
2. 스포츠 생리학적 측면
3. 운동 역학적 측면
4. 스포츠 심리학적 측면

Ⅲ. 사격 경기기술과 훈련
1. 권총 경기기술
2. 소총 경기기술

Ⅳ. 체력훈련 및 지도방법
1. 체력훈련의 이해
2. 체력훈련 프로그램의 주기화

Ⅴ. 사격 지도기술 및 심리훈련 프로그램
1. 사격 지도와 티칭기술
2. 사격 심리기술훈련
3. 심리기술훈련 프로그램

Ⅵ. 사격기술 및 시합준비 훈련
1. 사격기술 훈련단계
2. 사격훈련 및 시합준비 지도법
3. 컨디션 조절 및 시합전략

<부 록>