우리나라의 자살률은 세계 최상위입니다. 자살률이 높다는 것은 그만큼 사람들이 고통을 받고 있다는 것이죠. 과거보다 삶은 풍족해졌지만 여전히 불행한 이유가 뭘까요? 우리는 이제 먹고 살기에 바빴던 때에는 하지 못했던 고민을 해야 합니다. 풍부해진 물질만큼 우리의 내면도 기쁨과 행복으로 채우기 위해 우리 모두 그것의 정체에 관한 생각들을 수없이 나누고, 더 근원적으로 접근하여 얻어진 결과로 사회를 움직여야 합니다. 이 책이 그 부분에서 하나의 역할이 되었으면 하는 바람입니다.

고등학교를 졸업하고 직장을 얻으러 기차를 타던 어느 겨울에, 생각했다. 인생이 비로소 시작되는구나. 어떤 것일까? 환갑을 넘어선 지금까지 그것은 나의 화두다. ‘물질의 탄생’이라는 책은 나를 과학교사로 이끌었고, 이후 모든 것을 의심하는 과학의 본성은 인생을 객관적으로 바라볼 수 있는 좋은 장소가 되었다. 그리고 그 시선으로 본 바를 사람들과 이야기하고 싶다. 저자는 ‘생존과 행복(2020, 부크크)’이라는 책을 통해서 이야기한 내용을 정리하고 보충하여 이번에 ‘괴로움과 즐거움’을 출간하게 되었다

들어가면서

PARTⅠ 삶의 모습

인생길
살아가는 것은 막대를 세우는 것
인생을 만드는 자의식
삶은 감정의 짜깁기
감정이 생성되는 세 가지 영역

PART Ⅱ 괴로움

삶이 힘든 이유
괴로움의 세 영역
건강에 대한 경고로서 괴로움
신체가 위협받을 때 - 기애(基哀)
권태가 만드는 괴로움 - 감애(感哀)
살아갈 이유를 찾지 못할 때 - 각애(覺哀)
무시당하며 오는 괴로움
사람들로부터 오는 슬픔 - 사애(社哀)
남과 비교하며 - 비애(比哀)
스스로 못났다고 생각하며 - 자애(自哀)
이성적 사랑에서 오는 괴로움
번식과 관련된 고통 - 번애(繁哀)
괴로움은 괴로운 사람에게 달라붙습니다
불행
불행감을 느끼는 이유
절망
절망으로 이어지는 괴로움들
절망하는 사회의 특징
절망에서 탈출
고통도 때로는 필요하다

PART Ⅲ 기쁨

기쁨의 3가지 모습
기쁨의 종류
신체 유지에서 오는 즐거움
살아갈 수 있다는 안도감에서 - 기희(基喜)
자신이 괜찮은 사람이라고 느껴질 때 - 자희(自喜)
세상을 감각하며 - 감희(感喜)
가치 인정에서 오는 즐거움
사람들에게 받아들여지며 - 사희(社喜)
남보다 우월함을 느끼며 - 비희(比喜)
새로운 사실을 깨달으며 - 각희(覺喜)
이성적인 사랑에서 오는 즐거움
사랑하는 사람과 함께하며 - 번희(繁喜)
하나의 기쁨에는 또 다른 기쁨이 연결됩니다
행복
행복감의 정체
행복을 만드는 기쁨의 크기
행복에 연결되는 기쁨
행복 만들기
행복을 지탱하는 것들
돈, 명예, 권력, 외모의 목적

PART Ⅳ 새로운 생을

나는 내 생각의 노예
생각은 어떻게 일어나는가?
내 생각은 다른 사람에게 최면을 겁니다
생각이 바뀌면 영혼이 바뀝니다
이생망이라면 다음 생을 지금 만들자
우주는 당신의 것

PART Ⅴ 집단과 행복

인간
집단을 만든 인간의 본성
집단과 가치
인간의 가치
나의 가치
가치관
집단의 형성
집단과 개체
리더와 사이코패스
행복을 향한 한국 사회

PART Ⅵ 이상사회

이상사회
이상사회의 현실적 정의
이상사회의 조건
이상사회와 노동
행복주의
사회
교육
경제
정치