자신의 감정을 인식하고 표현하는 것을 배우는 것은 인생에서 중요한 일입니다. 감정을 깨닫고 그것을 건전한 방식으로 표현하는 것을 배움으로써 자신이나 타인과의 관계를 보다 잘 이해할 수 있게 되는 것입니다. 우리는 감정을 표현하기 위해 다양한 방법을 사용할 수 있습니다. 친구나 가까운 사람들에게 이야기하는 것도 자신의 감정을 표현하는 방법의 하나입니다. 글을 써보는 것도 자기 생각이나 감정을 토해내는 방법의 하나이며, 또한 그림을 그리거나 이런 모든 것으로 자신의 마음을 표현할 수도 있습니다.
이 책은 감정으로 표출하는 갖가지 종류의 감정과 상관관계가 있는 수백 개 어휘를 담아 그 의미와 정의, 사상의 진지한 해결 방법을 모색하였다. 짜임새는 시와 에세이, 방법과 해결책, 문답 등으로 구성하였다.
1권은 ‘긍정’을 표현하는 감정 어휘로 구성했으며, 2권은 ‘부정’을 표현하는 감정 어휘로 기술하였다. 전자는 긍정적 측면의 기쁨(Joy), 사랑(Love), 희망(Hopeful), 감사(Thankful)에 관련된 내용들이며 후자는 슬픔(Sadness), 미움(Disgust), 공포(Fear), 분노(Anger)에 관련한 내용이다.
감정으로 표현하는 많은 어휘의 담긴 의미와 그에 대한 궁금증을 기술하고 해결책을 제시하였다. 이야기의 의미와 정의, 시와 에세이, 문제를 기록하여 흥미를 느낄 수 있도록 했으며 레퍼토리는 자유 형식으로 위로와 충고 메시지로 전하고 있다.

? 작가의 말
CHAPTER 1
기쁨(Joy)기쁨이 주는 행복/기쁨은 어디에서 오는가/인생은 기쁨인가 아니면 슬픔인가/기쁨을 맛볼 수 있는 방법 10가지/기쁨, 재미, 즐거움, 환희, 희열/기쁨과 유쾌함의 진실/기쁨과 슬픔의 차이점/나의 기쁨을 노래하리라/낙천적인 삶/아름다운 세상을 위해/저에게 기쁨을 주세요/기쁨으로 이르는 길에서/인생의 절반은 기쁨과 슬픔/애인에게 기쁨을 주는 방법/즐거움으로 세상을 바로 보기/언제나 즐거움만이 오는 것은 아니다/즐거움으로 세상을 바로 보기/내가 가질 수 있는 유일한 기쁨/기쁨은 우리를 즐겁게 인도하는 길/낙관적인 삶/쾌락과 즐거움의 차이는/기쁨을 간직한 행복/기쁨으로 맞이하는 아내에게/기쁨과 행복을 찾는 방법/기쁨이 없는 이 세상은/낙관적인 삶을 사는 것의 장점/즐거움과 함께/내 인생의 마지막을 기쁨으로/기쁨의 원리/기쁨은 반드시 나에게 온다/청춘의 기쁨/기쁨과 함께 노래를/만나서 반가워요/보아라! 기쁨을/슬픔을 기쁨으로 바꾸는 방법/너에게 기쁨을 말해도 좋을까/그녀에게서 온 기쁨의 러브레터/낙관적인 삶을 유지하기 위한 전략/신바람 나게 웃는 법/재미있는 청춘/원더풀 인생이 바라는 것/기쁨에 대한 궁금증/어머니의 웃는 얼굴/어여쁜 아기의 웃음/살며시 그에게 준 선물

CHAPTER 2
사랑(Love) 사랑이란 어떤 것일까/사랑은 누구의 것인가/사랑은 아름다운 청춘의 덫/사랑은 아무도 가르쳐주지 않는다/내가 갈망하는 사랑/사랑은 반드시 필요한 것인가/사랑하는 방법 10가지/사랑하는 데 필요한 조건/사랑은 아무나 할 수 있다/애정으로 뭉친 남녀에게 느끼는 감동/10번째 포옹/그리움은 사랑으로 변신한다/사모하는 그대에게/사랑의 순애보/사랑에 빠진 그날/사랑의 십계명/사랑은 언제나 달콤한 것인가/사랑의 서약/사랑과 결혼의 이중성/연애와 사랑/그를 사랑하는 이유/연애만이 능사는 아니다/이혼고백서/결혼은 필요조건, 이혼은 선택조건/조건 없는 사랑/사랑의 속성/나에게 사랑을 주는 사람/내 사랑 내 곁에/결혼해줘/그대가 곁에 있음에/청혼가/커플(couple)/사랑조건과 이혼조건/기억에 남는 프러포즈를 하는 방법/첫사랑/사랑의 기술/사랑의 종류/사랑을 고백하는 10가지 방법/포옹(Hug)/그녀에게 추천하는 선물은/내 안에 있는 그대에게/여자친구와 연인의 차이/부부의 애정 조건/이 사랑이 끝난다면/싱글로 아름답게 사는 방법/사랑하는 사람이 생겼습니다/그녀가 떠나는 날/진짜 아름다운 사랑이란/비 오는 날의 추억/사랑앓이/사랑해도 될까요/사랑은 싸우는 거야/사랑을 갈구하는 연인들에게/데이트 100일에 할 수 있는 10가지 일/내 사랑을 전해주세요/나와 너 사이/눈부시게 예쁜 그녀에게/당신이 누군가를 알려고 할 때 질문할 것/만약 당신이 누군가와 친해지고 있다면 질문할 것/이루어질 수 없는 사랑/순결한 사랑/사랑 없는 결혼/사랑을 상징하는 물건 10가지/결혼과 다이아몬드/사랑을 나타내는 말 20가지/여자의 마음 아는 법/사랑해 사랑해/그녀에게 준 장미꽃 선물/사랑의 복음서/사랑의 발라드/운명적인 만남/사랑의 욕구/용서와 사랑/이별할 때 저지르기 쉬운 실수

CHAPTER 3
희망(Hopeful) 희망과 꿈/희망과 절망의 차이/희망의 조건/새해의 소원/희망과 소망 앞에서/희망을 버리지 않는 삶/소망을 이루는 5가지 방법/나의 소원/희망은 등불/거창한 희망과 사소한 희망/청년의 희망/내일을 내다보는 안목/희망을 향해 뛰어라/의욕을 높이기 위한 5가지 방법/인간의 욕구/이성에 대한 욕구/목표를 성취하려는 자에게/좌절과 도전에 대처하는 법/희망으로 가득한 세상/희망을 얻는 길/희망을 잃지 않는 법/희망사항/우리가 원하는 거대한 소망/한 가닥 희망을 안고/믿음(Faith)과 소망(Hope)/살아야 할 많은 날들을 위해/남의 소원 들어주기/달님에게 소원하기/젊은이여, 희망의 나래를 펴라/희망을 상징하는 꽃과 꽃말/나의 희망보고서/희망이 중요한 이유는/희망과 긍정의 아이콘/청춘을 향한 희망과 위로

CHAPTER 4
감사(Thankful) 감사의 뜻을 전합니다/나에게 감사하는 삶/매일 감사하는 삶/감사를 나타내는 10가지 말/마음을 담은 편지/하루를 고마움으로 시작하기/인사라는 것/작별 인사 잘하는 법/나를 감동시키기/상대방을 감동시키기 위한 자세는/커피가 주는 진한 감동/감동의 온도 차이/감동을 주었던 사람/쿨하게 사과하라/벅찬 감동과 눈물/연애의 감격/여자에게 좋은 호감을 주는 것/호감을 주는 인상을 주려면/마음이란 무엇인가/건강한 마음, 행복한 인생/마음의 명상/마음의 색깔/상처를 치유하기 위해서는/마음의 기도

CHAPTER 5
믿음(Trust) 믿음에서 믿음으로/우리가 그를 믿는 이유/믿음에 대하여/믿음의 본질/신앙의 믿음으로 가는 올바른 길/믿음이 흔들릴 때/그녀를 못 믿겠어요/믿음의 구성요소/믿음을 실천하는 법/Trust와 Believe 차이점/믿음과 하나님/믿음을 얻는 방법 5가지/신뢰의 법칙을 유지하는 10가지/확신하는 삶/삶의 진로 결정하기/의견을 절충하는 법 5가지/의견과 견해의 차이/도덕과 윤리의 다른 측면/당부와 부탁/부탁 하나만 들어줘요/부탁의 기술 10가지/부탁을 거절하는 10가지 방법