사람이 이 세상에서 태어나서 한평생을 살면서 의미 있는 인생을 개척하여 존재 이유를 규명하고 삶의 목적인 행복을 추구하는 것이 바람직한 전략일 것이다, 삶의 과정에서 다가오는 장애와 난관을 극복하고 열정과 도전을 통해 가치 있고 성공적인 인생을 창조하기 위해서는 분명하고 구체적인 목표를 설정하고 설정한 목표를 성공적으로 달성하기 위한 노력을 끊임없이 전개하여야 한다.

그러기 위해서는 생애에 대한 비전(Vision)과 미션(Mission)을 만들어 목표를 세우고 계획적으로 실천하여야 한다. 생애 설계란 이를 계획하고 실천하여 달성해 나가는 기본 구도(構圖)라 할 수 있을 것이다.

생애 설계는 고대 그리스의 철학자 아리스토텔레스 시절부터 그 의미의 중요성이 인정되어왔으나 그것을 깨닫고 실천하는 사람은 극히 일부에 불과하였으며 생애 설계는 특별한 개인의 인생철학으로 여겨져 왔다. 따라서 대부분의 사람들은 생애 설계에 대한 관심이 없었고, 계획을 세워도 인생은 계획대로 되는 것이 아니라는 것을 경험과 관찰 결과로 알게 되기도 했다.

수 많은 사람들이 뚜렷한 계획 없이 인생을 살아가고 있는 모습을 보아왔기 때문에 생애 설계는 일반적으로 개인의 삶에서 중요한 의미를 갖지 못하였다고 할 수 있다. 더구나 과거에는 인간의 평균 수명도 짧았고 노년기도 짧았기 때문에 생애 설계의 필요성과 중요성을 크게 깨닫지 못했을 것이다.

그러나 사회발전과 경제적인 풍요로움으로 평균 수명이 83.3세(2022년 기준)를 넘어서면서 100세 인생이 가시화 되었고, 알파 에이지(평균 수명 120세)를 기대할 수 있게 됨에 따라 노후 계획 없이 미래를 맞이한다는 것은 삶의 가치를 저하시키고 어쩌면 불행을 자초할 수 있는 가능성마저 대두된다고 할 수 있다.

따라서 은퇴 후 30~40년 아니 40~60년을 보내야 하는 시대에 생애 설계도 없이 산다는 것은 극히 위험하다고 볼 수 있다. 생애 설계는 후반기 인생을 값지고 행복하게 사는 중요한 과제가 된 것이다. 후반기 인생은 그 이전 생애가 축적된 결과일 수 있기 때문에 노후뿐만 아닌 생애 전체에 대한 설계가 중요한 의미로 다가온다.

생애 설계를 명확히 잘 설명하기는 쉽지 않을 수 있지만 앞서 살았던 유명한 철학자들과 사상가 및 전문가들이 말하는 핵심적 내용을 담아 좀 더 명확하게 정의해 보면 “인생의 비전과 사명(가치)을 세우고 목표를 설정하고 목표를 생애 각 과정에서 달성하기 위한 체계적이고 전반적인 실행계획을 세우고 실천하는 것이라 할 수 있을 것이다.”

이 책 한 권이 독자의 행복한 노후설계를 만들어 주는 훌륭한 길라잡이가 될 것임을 확신한다.

<목 차>
장수사회와 생애설계 11

생애설계와 리스크(Risk) 대응전략(Ⅰ) 15
생애설계와 리스크(Risk) 대응전략(Ⅱ) 20

생애설계와 비전의 설정(Ⅰ) 29
생애설계와 비전의 설정(Ⅱ) 37

생애설계와 목표설정 45

생애설계와 시간관리(Ⅰ) 53
생애설계와 시간관리(Ⅱ) 62

생애설계와 건강관리(Ⅰ) 71
생애설계와 건강관리(Ⅱ) 81
생애설계와 건강관리(웰다잉)(Ⅲ) 88
생애설계와 건강관리(웰다잉)(Ⅳ) 96

생애설계와 인간관계(Ⅰ) 103
생애설계와 인간관계(Ⅱ) 110
생애설계와 인간관계(Ⅲ) 118
생애설계와 인간관계(Ⅳ) 128

생애설계와 자기계발(Ⅰ) 137
생애설계와 자기계발(Ⅱ) 147
생애설계와 자기계발(Ⅲ) 157

생애설계와 질문의 힘(Ⅰ) 167
생애설계와 질문의 힘(Ⅱ) 176

생애설계와 경력관리(Ⅰ) 186
생애설계와 경력관리(Ⅱ) 195

생애설계와 시니어의 품격 (Ⅰ) 205
생애설계와 시니어의 품격 (Ⅱ) 215
생애설계와 시니어의 품격 (Ⅲ) 224

생애설계와 시니어의 리더십(Ⅰ) 234
생애설계와 시니어의 리더십(Ⅱ) 셀프리더십과 ‘가황 나훈아’ 242
생애설계와 시니어의 리더십(Ⅲ) 252
생애설계와 시니어의 리더십(Ⅳ) 262

생애설계와 재무관리(Ⅰ) 270
생애설계와 재무관리(Ⅱ) 279
생애설계와 재무관리(Ⅲ) 289

생애설계와 위기 극복 298

생애 설계와 습관의 힘(Ⅰ) 308
생애 설계와 습관의 힘(Ⅱ) 316
생애 설계와 습관의 힘(Ⅲ) 327
생애 설계와 습관의 힘(Ⅳ) 336
생애 설계와 습관의 힘(Ⅴ) 345

생애 설계와 4차 산업혁명(Ⅰ) 354
생애 설계와 4차 산업혁명(Ⅱ) 360
생애 설계와 4차 산업혁명(Ⅲ) 367
생애 설계와 4차 산업혁명(Ⅳ) 374

생애 설계와 귀농 귀촌(Ⅰ) 381
생애 설계와 귀농 귀촌(Ⅱ) 388
생애 설계와 귀농 귀촌(Ⅲ) 395

생애 설계와 은퇴 창업(Ⅰ) 405
생애 설계와 은퇴 창업(Ⅱ) 412

생애 설계와 나눔과 봉사(Ⅰ) 420
생애 설계와 나눔과 봉사(Ⅱ) 427
생애 설계와 나눔과 봉사(Ⅲ) 434

생애 설계와 여가 생활(Ⅰ) 442
생애 설계와 여가생활(Ⅱ) 449
생애 설계와 여가생활(Ⅲ) 457

생애 설계와 인문 소양-마지막 이야기 464