“여자아이의 불안은 다르다”
세계적인 임상심리학자, 뉴욕타임스 베스트셀러 저자인
리사 다무르 박사의 오랜 상담 경험과 연구 기록을 담은 화제작!

최근 몇 년간 소아청소년과 의사, 심리학자, 교육자들 사이에서 화두가 되는 문제가 있다. 스트레스로 무너지거나 심각한 불안에 시달리는 10대, 20대 여학생들이 급증하고 있다는 사실이다. 그들이 일상에서 직접 겪으며 관찰한 이 현상은 미국심리학회의 대규모 설문 조사에서도 사실로 확인되었다. 종종 불안하고 걱정되고 두려움을 느낀다는 여자(아이)들의 수가 2009년에서 2014년 사이에 무려 55퍼센트나 증가한 것이다. 여자(아이)들이 느끼는 불안이 전반적으로 증가해온 것은 사실이지만 그 증가폭은 매우 가파르다.

뉴욕타임스 베스트셀러 《여자아이의 사춘기는 다르다》에서 흥미진진한 스토리텔링과 신뢰감을 주는 코칭으로 수많은 독자의 마음을 사로잡았던 다무르 박사는 연구실과 진료소, 자신이 고문으로 일하는 여학교에서 아이들의 스트레스와 불안을 목격하며, 이 문제를 다뤄야 할 필요를 느꼈다.

다무르 박사는 이번 책에서 심리적 압력에 숨겨진 진실을 드러내는 것으로 포문을 연다. 새로운 변화 앞에서 개인의 한계를 넘어서도록 돕고, 위험한 상황에서 자기를 보호할 수 있는 신호가 되어주는 스트레스와 불안의 가치가 얼마나 놀랍고 과소평가되었는지를 말이다. 여자(아이)들이 스트레스와 불안이 주는 이점에 주의를 기울일 때 심리적 장벽에 상처를 입는 일을 피할 수 있으며, 스트레스와 불안을 마주할 때 스스로 얼마나 용감한지를 깨달을 수 있다.

다무르 박사는 가정에서의 의사소통, 학교에서의 압박, 동성 친구와 이성 친구 사이에서의 경쟁, 사회적 불안에 이르기까지 여자(아이)들의 다양한 삶의 양상을 들여다본다. 여자(아이)들의 삶을 상황별, 관계별, 주요 문제별로 한 겹씩 들추어봄으로써 여자(아이)들에게 가해지는 치명적인 압력으로부터 부모가 딸을, 여자(아이)가 자기 자신을 보호할 수 있는 중요한 조치에 대해 배우게 된다. 전작이나 뉴욕타임스, 혹은 각종 방송과 강연을 통해 다무르 박사를 접해본 적이 있는 독자라면 오늘날의 여자(아이)들을 이해하고 지지하려는 그녀의 이 중요하고 새로운 공헌인 이 책에 끌리게 될 것이다.

〈뉴욕 타임스〉 베스트셀러 《여자아이의 사춘기는 다르다》의 저자이자 교육과 아동 발달 관련 수많은 논문을 발표한 학자다. 예일대학교를 우수한 성적으로 졸업하고 예일 아동 연구소(Yale Child Study Center)에서 일했으며, 미시간대학교에서 임상 심리학 박사 학위를 받았다. 개인 심리치료실을 운영하며 세계 각국에서 순회 상담과 강연을 진행하는 한편 케이스웨스턴리저브대학교(Case Western Reserve University) 슈버트 아동 연구소(Schubert Center for Child Studies)의 수석 고문, 로럴 스쿨 여학생 연구소(Laurel School’s Center for Research on Girls) 소장을 맡고 있다. 현재 남편, 두 딸과 함께 오하이오주 셰이커 하이츠(Shaker Heights)에 거주하고 있다.

머리말

CHAPTER 1 스트레스와 불안 제대로 이해하기

건강한 스트레스│스트레스가 해로워지는 원인│스트레스의 세 가지 유형│스트레스에서 불안으로│건강한 불안│불안의 작동 원리│불안 장애와 치료 방법│일상적 불안에 대응하는 법 │걱정의 물결 막아내기

CHAPTER 2 가정생활

회피는 불안을 키운다│감정 폭발을 가라앉히는 법│과잉 반응에 대처하는 법│폭발은 불가피하다│뉴스가 신경에 부담을 줄 때│감정적 쓰레기 모으기│모르는 게 약일 때도 있다│시간표에 여유 두기│돈이 스트레스를 부른다

CHAPTER 3 동성과의 관계

수줍음은 불안과 다르다│숫자가 갈등을 부른다│건전한 갈등 대처의 기본 원칙│원하는 싸움을 고를 자유│24시간 계속되는 또래 스트레스│수면 대 소셜 미디어│타인과의 비교에 따르는 큰 대가│경쟁에서 마음의 안정을 찾는 법│시샘은 불가피하다

CHAPTER 4 이성과의 관계

일상적 무례함│여자아이가 성희롱에 대처하도록 돕는 방법│공격-수비 패러다임의 악영향 │성별에 따라 다른 성교육│평등한 성교육 도입하기│승낙이 능사는 아니다│성적 자율권이 성 건강을 보호한다│섹스를 거절하는 여러 가지 방법│즉석 만남 문화의 진실│술기운 빌리기│상업용 포르노가 끼치는 악영향

CHAPTER 5 학교생활

학교와 스트레스는 불가분의 관계다│여학생이 성적을 더 걱정한다│공붓벌레에서 전략가로 변신하기│연비 주행 공부법│여학생이 경쟁력과 자신감을 기르도록 돕는 법│시험 불안 이겨내기│학교 교육 방식과 맞지 않는 학생도 있다│하루 24시간이 모자랄 때│성공을 정의하는 방식 바꾸기│탄도학 모형과 오솔길 모형

CHAPTER 6 문화적 압력

당연시되는 순종│남의 눈치를 보도록 키워지는 딸│여자로서 말하기│말투 단속반에 도전하기│언어 도구 세트 갖추기│투명해야 하는 여자아이│전면 공개는 필수가 아니다│외모 지상주의│“모든 여성은 아름답다”라는 말의 함정│신체의 형태가 아닌 기능에 주목하기│편견이라는 역풍

맺음말
감사의 말
미주 및 참고 문헌
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