24년의 심리상담과 교육을 통해 사람에게 가장 중요한 것은 마인드라는 것을 절실하게 느꼈다. 필자가 생각하는 마인드란? 자신의 정체성을 찾아서 나를 인정하고, 자신이 가고자 하는 방향을 잡고 실행에 옮기는 것이다. 자신이 원하는 것을 알고, 현재 나에게 필요한 영역이 무엇인지 파악하고, 그것에 집중하는 것이다. 자신이 정말 원하는 것을 얻기 위해서는 첫째, 반드시 할 수 밖에 없는 환경을 설정하는 것이다. 둘째, 시간을 확보하는 것이다. 셋째, 고도의 집중과 몰입상태로 실천하는 것, 이것이 답이다.

그 방향을 잡았다면 반드시 실행력이 뒤 따라야 한다. 필자는 작심삼일의 대가였다. 코로나19를 맞이하여 무기력증을 극복하기 위해서 100일 프로그램에 도전하게 되었다. 끈기프로젝트 운동 편, 독서 편, 바디 프로필 편 등등 다양한 자기계발분야에 도전하면서 100일간 실천한 것을 SNS에 인증하였다. 많은 사람들이 서로를 응원하면서 하나하나 완주하였기에 나도 할 수 있다는 자존감도 높아졌다. 이제는 그 방법을 정리해서 많은 사람들과 함께 나누고자 한다.

자기소개
프롤로그
1장. 내 마음은 어떤 도형인가?
2장. 나의 미래를 그려보자!
3장. 새로운 나 '뉴미' 긍정 확언문
4장. 새로운 나 '뉴미' 선언문
5장. 나의 올 한해 비전 세우기
6장. 나는 이런 변화를 만들어 낸다!
7장. VISION 액션플랜
에필로그