“다치지 않고 오래가는
인간관계 수립 지침서!”

“사람 때문에 힘들 때는 어떻게 해야 할까?”
“나 빼고 다 잘 지내는 것 같아 힘들어”

힘들 때 무조건 사람에게 기대면 안 되는 이유,
스스로 내 마음을 잘 안다고 착각하지 마라!

스스로는 인정하고 집착은 하지 않는
건강한 관계를 위한 가지치기 방법!

우리는 태어나면서부터 사람들과의 관계에 맞닥뜨린다. 삶은 어쩔 수 없는 관계의 연속이다. 인간관계란 경제활동을 포함한 우리의 일상과 아주 밀접하게 맞닿아 있다. 저자 역시 많은 사람과 잘 지내는 사람들을 보며 부러워하기도 하고 왜 자신은 그러지 못하나 반성도 많이 했다. 하지만 인간관계에 대한 속 시원한 해법은 아무리 전문가라도 찾기 힘들다는 것을 깨달았으며 그때부터 인간관계에 필요한 가지치기 방법을 고민하기 시작했다.

이 책은 인간관계로 인해 지치고 힘들었던 당신에게 좀 더 수월하게 관계를 이어나갈 수 있는 현실적인 조언을 해줄 것이다. 각양각색의 사람들 모두와 잘 지내는 것이 아닌 나의 마음은 지키고 불필요한 감정 소모는 하지 않는 ‘인간관계 가지치기’ 방법을 모두 알려준다. 일방적인 관계가 아닌 서로에게 위로와 도움이 될 수 있는 관계를 만들 수 있게 도와줄 것이다.

이 책을 다 읽고 나면 무엇보다 이 세상에서 가장 중요한 사람은 다른 누구도 아닌 나라는 것을 깨달을 수 있을 것이다. 나의 중요함을 깨닫고 나의 마음이 다치지 않게 내면을 단단히 하는 방법도 알 수 있을 것이다. 한 번뿐인 나의 인생을 살아가는 동안 상처 주지 않고 상처받지 않으며 행복하게 살아갈 수 있는 각자 나름의 관계의 기술을 만들자.

부자도 아니고 학력이 좋은 것은 아니지만 지금까지 살아온 경험을 토대로 인간관계로 인한 어려움을 겪는 분들에게 도움이 되고 싶은 마음이다. 어려운 관계를 쉽게 풀어서 누구도 상처 없이 좋은 관계로 살아갈 수 있는 삶을 기원하며 이미 상처를 안고 있는 분들에겐 위로를 전하고 싶은 마음이다.

건축자재를 판매하는 작은 중소기업을 운영하고 있다. 초긍정 마인드로 두 아이를 멋지게 키운 엄마이고, 명랑한 성격 덕분에 주변에 친구나 지인들이 엄청 많다. 사람을 좋아하고 사람들과 잘 어울리는 평범한 사람이다. 동기부여 강연가, 자기 계발 작가가 되고 싶은 꿈 많은 50대이다.

국제라이온스협회355-D지구 양산목련라이온스 7대회장
민주평화통일자문위원회 회원
양산시여성인재학당 수료

프롤로그

1장: 사람 때문에 힘들 때는 어떻게 해야 할까?

01 왜 화가 나고 힘들지?
02 내가 그 사람을 미워하는 이유
03 외롭지만 혼자가 좋아
04 스스로 내 마음을 잘 알고 있다고 착각하지 마라
05 힘들 때 사람에게 기대면 안 되는 이유
06 나 빼고 다 잘 지내는 것 같다
07 쉽게 상처받는 사람들의 함정

2장: 인간관계에도 가지치기가 필요하다

01 때로는 인생보다 관계가 더 힘들다
02 조금은 이기적이어도 되지 않을까
03 솔직하게 인정하고 표현하라
04 상대방에게 맞추어 살 필요는 없다
05 관계가 끝난 것이지 인생이 끝난 게 아니다
06 지금 당장 가지치기가 필요한 관계
07 완벽한 관계는 없다
08 관계를 지속하려고 더 이상 애쓰지 말자

3장: 친하더라도 당장 손절해야 하는 7가지 유형

01 말마다 부정적인 단어만 쓰는 유형
02 남이 잘되는 꼴을 못 보는 시기·질투 유형
03 우유부단하고 갈팡질팡하는 유형
04 거짓말을 진실처럼 말하는 유형
05 자존감이 낮아서 상대방을 피곤하게 하는 유형
06 친절한 척하며 이용하려는 유형
07 자신의 이익에만 몰두하는 유형

4장: 좋은 사람 놀이, 일방통행 관계 그만하기

01 좋은 사람이라고 격려받고 싶은 심리
02 나도 모르게 알게 된 나의 진짜 감정
03 사랑할수록 상처가 되는 사람과의 관계
04 내 안의 상처를 인정하기
05 집착하지 않고 관계를 유지하는 방법
06 내 말에 상처받는 사람은 언제나 존재한다
07 상대방에 대한 이해와 존중이 먼저다

5장: 모든 사람에게 사랑받을 필요는 없다

01 스스로 칭찬할 줄 알아야 살아갈 수 있다
02 조금은 덜 피곤한 관계의 기술
03 인간관계도 오늘의 날씨와 같다
04 나를 소중하게 여기기
05 당신과 우리 모두는 가치 있는 존재다
06 상처받으면서까지 사랑할 필요는 없다
07 더 이상 마음 다치지 않기