물은 생명에 필수적인 분자입니다. H2O라는 화학식을 가진 두 개의 수소 원자와 한 개의 산소 원자로 구성된 단순한 무기 분자입니다.
물은 인체에서 많은 중요한 역할을 하는 단순하지만 중요한 분자입니다. 독특한 물리적 특성과 수소 결합 형성 능력으로 인해 생물학적 과정에 필수적이며 체온 조절, 영양소 수송 및 신체 조직 유지에 필요합니다.

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목차
1장 물의 기초
2장 체내 물의 기능
3장 수분 균형 및 항상성
4장 탈수 및 과다수분 공급
5장 신체적 측면에서 수분 섭취의 중요성 성능
6장 물과 건강
7장 수분을 유지하는 방법
8장 결론