ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
À¯¹æ Ä¡·á 1


À¯¹æ Ä¡·á 1

À¯¹æ Ä¡·á 1

<±èÁØ¿µ> Àú | ¿¡µàÀ£

Ãâ°£ÀÏ
2023-02-28
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
49 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

ÀÚÀ²½Å°æ±â´ÉÀÇÇÐÀ» Àû¿ëÇÑ ½Å°³³ä À¯¹æ Ä¡·á À̾߱â

À¯¹æ¾Ï°ú °©»ó¼±¾Ï ¼ö¼úÀ» ÁÖ·Î Çϴ٠ȯÀÚµéÀÌ ¼ö¼ú ÈÄ¿¡µµ Àç¹ßÀÌ µÎ·Á¿ö Èûµé¾îÇÏ°í, ÈÄÀ¯ÁõÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ Áúº´À» ¾Î´Â ¸ð½ÀÀ» º¸°í ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡·á ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î °í¹ÎÇØ¿À´ø ¿Ü°úÀÇ»ç ±èÁØ¿µ ¿øÀåÀÌ ±× ÇØ´äÀ¸·Î ½Å°³³ä À¯¹æ Ä¡·á À̾߱⠡ºÀÚÀ²½Å°æ±â´ÉÀÇÇÐÀ» ÅëÇÑ À¯¹æ Ä¡·á¡»½Ã¸®Áî 1, 2±ÇÀ» Æì³Â´Ù. ¡®ÀÚÀ²½Å°æ±â´ÉÀÇÇС¯Àº Çö´ë ÀÇÇÐÀ¸·Î Ä¡·áÇϸ鼭 ºÎ´ÚÄ¡´Â ÇÑ°èÁ¡À» º¸¿ÏÇÏ°í, ¿µ¾çÁ¦ ó¹æ À§ÁÖÀÇ ±â´ÉÀÇÇÐÀ» Ä¡¹ÐÇÏ°Ô º¸°­ÇÔÀ¸·Î½á Çö´ëÀÇÇп¡ ±¸Á¶¤ý¿µ¾ç¤ý½É¸® Ä¡·á¸¦ À¶ÇÕÇÑ ½Å°³³äÀÇ °³Àκ° ¸ÂÃãÇü Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù.

<À¯¹æ Ä¡·á> 1±Ç¿¡¼­´Â À¯¹æ ÁúȯÀÇ Á¾·ù¿Í ¿øÀο¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ´Ù·ç°í ÀÖÀ¸¸ç, ¼­µÎ¿¡¼­ »ý°¢ÀÌ ¹Ù²î¾î¾ß Á¦´ë·Î µÈ Ä¡·á¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» °­·ÂÈ÷ ÁÖÀåÇÑ´Ù. ÀÌ´Â À¯¹æ¾ÏÀ» ¹Ù¶óº¸´Â ÀúÀÚÀÇ »õ·Î¿î ½Ã°¢À» µé¿©´Ù º¼ ¼ö ÀÖ´Â À̾߱â·Î, ¸ðµç ½Åü Á¶Á÷ÀÌ ¼­·Î À¯±âÀûÀÓÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ Áúº´ÀÇ Áõ»ó ºÎÀ§¸¦ Ä¡·áÇÏ°í ¼ö¼úÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸, Áúº´ÀÌ »ý±â°Ô µÈ »Ñ¸® ¿øÀο¡ ´ëÇÑ Ä¡·á¸¦ È®½ÇÈ÷ ÇØ¾ß Àç¹ßÇÏÁö ¾Ê°í Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ °Ç°­À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×·¯ÇÑ Ä¡·á°¡ ¹Ù·Î ¡®ÀÚÀ²½Å°æ±â´ÉÀÇÇС¯ÀÌ´Ù.

¡°¼ö¼úÀ̳ª Ç×¾Ï Ä¡·á¸¦ Àß ÀÌ°Ü ³»µµ·Ï ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿© ÁÙ ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î?¡±
¡°¾ÏÀÌ Àç¹ßµÇ°Å³ª ÀüÀ̵ÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇÒ ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡·á ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î?¡±
¡°¿ÏÄ¡´Â ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ½º½º·Î º´À» °ü¸®ÇÏ¸ç »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ ÁÙ ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î?¡±

ÀÌ Ã¥¿¡¼­´Â ÀÌ·¯ÇÑ °í¹Î¿¡ ´ëÇÑ ÇØ´äÀ» ÇϳªÇϳª Á¦½ÃÇØ ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç º´À» ¾Î°í ÀÖ¾î °í¹ÎÀ̰ųª °Ç°­ÇÑ »îÀ» À§ÇØ Áúº´ ¿¹¹æ¿¡ °ü½É ÀÖ´Â ¸ðµç ºÐ¿¡°Ô ½ÇÁúÀûÀÎ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¾È³»¼­°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

¿¬¼¼´ëÇб³ ¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø¿¡¼­ ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ °úÁ¤À» ¸¶Ä¡°í °£¡¤´ã¡¤Ãé ¿Ü°ú¿Í À¯¹æ¡¤°©»ó¼± ¿Ü°ú Àü¹®ÀǷμ­ ¼ö¼úÀ» ÁÖ·Î ÇÏ´Ù ÇöÀç´Â ¼­¿ï °­³²¿¡ ÀÖ´Â ¡®¸¶À½ÆíÇÑÀ¯¿Ü°ú¡¯ ´ëÇ¥ ¿øÀåÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. °³ÀÎ º´¿ø °³¾÷ ÈÄ, ¡®Çö´ë ÀÇÇÐ(Conventional Medicine)¡¯ÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â Áúº´ Áß½É Ä¡·áÀÇ ÇѰ踦 º¸¿ÏÇÏ°í, ¿µ¾çÁ¦ ó¹æ À§ÁÖÀÇ ±â´ÉÀÇÇÐÀ» º¸°­ÇÑ ¡®ÀÚÀ²½Å°æ±â´ÉÀÇÇС¯ÀÇ °³³äÀ» È®¸³ÇÏ¿´´Ù. À̷п¡¸¸ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í C+SMART¶ó´Â µ¶Æ¯ÇÑ ½Å°³³ä Ä¡·á¹ýÀ» ü°èÈ­ÇÏ¿´À¸¸ç, À¯¹æ Áúȯ ¹× ³­Ä¡¼º Áúȯ ÀÓ»ó¿¡ ½ÇÁ¦·Î Àû¿ëÇÏ¿© Ä¡·á ¼ºÀûÀ» ³ôÀÌ°í ÀÖ´Ù. Áø·á ÀÌ¿Ü¿¡ ¿Â¶óÀΠä³ÎµéÀ» ÅëÇØ Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ °Ç°­ °ü¸® ³ëÇϿ츦 ¾Æ³¦¾øÀÌ °ø°³ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ À¯Æ©ºê ¡®¾ÆÇÁÁö¸¶¼îshow¡¯¸¦ ÅëÇØ »ç¶÷µéÀÌ ¿Ã¹Ù¸¥ Ä¡À¯ÀÇ ±æÀ» ã¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿­Á¤À» ½ñ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÚÀ²½Å°æ±â´ÉÀÇÇÐ ¿¬±¸¼Ò¸¦ ¼³¸³ÇØ ´õ ³ªÀº °Ç°­ÇÑ »îÀ» ¿¬±¸ÇÏ°í, ÇÐȸ¸¦ ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ßÀÇ ÀÇ·áÀεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¡®C+SMART Ä¡·á¹ý¡®À» °­ÀÇÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¡¤ ¿¬¼¼´ëÇб³ ´ëÇпø ÀÇÇаú ¼®»ç
¡¤ ¼¼ºê¶õ½º ¿Ü°ú ¿Ü·¡Á¶±³¼ö
¡¤ ÀÚÀ²½Å°æ±â´ÉÀÇÇבּ¸¼ÒÀå
¡¤ ´ëÇÑÀ¯¹æ¡¤°©»ó¼±¿Ü°úÀÇ»çȸ¿ø
¡¤ ´ëÇÑÃÖ¸éNLPÇùȸ ÀÌ»ç & NLP ¸¶½ºÅÍÇÁ·¢Æ¼¼Å³Ê

¸ñÂ÷

1Àå Áúº´À» ¹Ù¶óº¸´Â »õ·Î¿î ½Ã°¢ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù

01 À¯¹æ¾Ï, ´Ù¸¥ ½Ã°¢À» ¸¸³ª´Ù _ ±â´ÉÀÇÇÐ ÀÔ¹®
¾Ï, Àç¹ß ¾ø´Â ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡·á ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î?
´ë¾ÈÀº ±â´ÉÀÇÇÐÀÌ´Ù
02 Áúº´ÀÇ »Ñ¸® ¿øÀο¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß´Ù _ ±â´ÉÀÇÇÐ
°³Àκ° ¸ÂÃã Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù
Çö´ë ÁÖ·ù ÀÇÇÐÀÇ ¿À·ùÀÎ Áúº´ Áß½ÉÀÇ ½Ã°¢¿¡¼­
±Ùº»Àû ¿øÀÎÀ¸·Î ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá´Ù
03 ÁøÂ¥ ´ë¾ÈÀº ¡®ÀÚÀ²½Å°æ±â´ÉÀÇÇС¯ÀÌ´Ù
¡®¿µ¾ç±â´ÉÀÇÇС¯¿¡¼­ ÁøÀϺ¸ÇÑ ¡®ÀÚÀ²½Å°æ±â´ÉÀÇÇС¯

2Àå ÀÚÀ²½Å°æ±â´ÉÀÇÇÐÀ» Á¢¸ñÇÑ ¡®C+SMART Ä¡·á¹ý¡¯

01 ¡®C+SMART Ä¡·á¹ý¡¯À» °í¾ÈÇÏ´Ù
02 ¡®C+SMART Ä¡·á¹ý¡¯ÀÇ °³¿ä
03 ¡®SMART Ä¡·á¹ý¡¯¿¡¼­ÀÇ Áø´Ü°ú Ä¡·á

3Àå À¯¹æ ÁúȯÀÇ Á¾·ù¿Í À§Çè ÀÎÀÚ

01 À¯¹æ¿¡ »ý±â´Â Áúȯµé
02 À¯¹æ ÁúȯÀÇ À§Çè ÀÎÀÚ Áß ¿¹¹æÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÀÎÀÚ¿Í ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÎÀÚ
1. ¿¹¹æÇÒ ¼ö ¾ø´Â À¯¹æ ÁúȯÀÇ À§Çè ÀÎÀÚ
¼ºº°°ú ³ªÀÌ
°¡Á··Â
ÃÊ°æ ¹× »ý¸®
À¯Àü¼º À§Çè ÀÎÀÚ
2. ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯¹æ ÁúȯÀÇ À§Çè ÀÎÀÚ
ÀӽŰú Ãâ»ê
¿©¼º È£¸£¸ó°ú °æ±¸ ÇÇÀÓ¾à
»ýÈ° ½À°ü
Ä¿ÇÇ
ºê·¡Áö¾î
¼ö¸é
ÀüÀÚÆÄ ¹× ¹æ»ç¼±

4Àå À¯¹æ ÁúȯÀ» ÀÚÀ²½Å°æ±â´ÉÀÇÇÐ °üÁ¡À¸·Î SMARTÇÏ°Ô ÀüȯÇϱâ

01 À¯¹æ ÁúȯÀ» ¹Ù¶óº¸´Â ±â´ÉÀÇÇÐÀû °üÁ¡
¾ÏÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î Çö´ëÀÇÇÐÀº À¯ÀüÀÚ º¯ÇüÀ», ±â´ÉÀÇÇÐÀº ºñÁ¤»óÀû »ýÈ° ½À°ü°ú ¿ÜºÎ ȯ°æ º¯È­¸¦
¾Ï Ä¡·á È¿°ú´Â Á¦°¢°¢ ´Þ¶ó, °³Àκ° ¸ÂÃã Ä¡·á Çʼö
ȯÀÚ´Â Áúº´À» °¡Áö°í ÀÖ´Â À¯±âü
¸é¿ª·Â ÀúÇÏ·Î ÀÚ¿¬ Ä¡À¯·ÂÀÌ ¾àÈ­µÈ´Ù
02 ±â´ÉÀÇÇÐÀû °üÁ¡¿¡¼­ Ä¡·á ½Ã À¯ÀÇ »çÇ×
Çö´ëÀÇÇÐÀÌµç ±â´ÉÀÇÇÐÀÌµç ¹«½Ã¸¸ Çؼ­µµ ¾È µÇ°í, ¹«ÀÛÁ¤ ¹Ï¾î¼­µµ ¾È µÈ´Ù
¸é¿ª °­È­, ÀÚ¿¬ Ä¡À¯·ÂÀ» ÃÖ´ëÇÑ È°¿ëÇ϶ó
½É°¢ÇÑ ¹®Á¦Àϼö·Ï Çö´ëÀÇÇаú º´ÇàÇØ¾ß ´õ È¿À²ÀûÀÌ´Ù

5Àå ÀÚÀ²½Å°æ±â´ÉÀÇÇÐ ¿ä¼Ò·Î À¯¹æ ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀ» SMARTÇÏ°Ô ºÐ·ùÇϱâ

01 ANS(ÀÚÀ²½Å°æ°è)
½Å°æ°è´Â ½Åü °¢ ºÎºÐÀ¸·Î Á¤º¸¸¦ ÁÖ°í¹Þ´Â ±æ
½Å°æ°è ³×Æ®¿öÅ© ¿À·ù°¡ ¸ðµç Áúº´ÀÇ ±Ùº»ÀÌ´Ù
ÀÚÀ²½Å°æ°è(Autonomic nervous system)
À¯¹æ°ú °ü°èµÈ ½Å°æ Á¶Á÷
½Å°æÀÇ È帧
ôÃß Ãø¸¸°ú À¯¹æ Áúȯ
02 Mucosa(Á¡¸·)
°Ç°­ÇÑ Á¡¸·Àº °Ç°­ÇÑ Àå »óÅ À¯Áö¿¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù
Àå »óÅ´ À¯¹æ °Ç°­°ú Á÷°áµÇ¾î ÀÖ´Ù
ÀåÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´É
»óºÎ À§Àå°ü
ÁßÇϺΠÀ§Àå°ü
Á¡¸·(Mucosa, Mucous membrane)°ú Á¡¾×(Mucous = Mucus)
´ç´Ü¹é(Proteoglycan/Glycoprotein)°ú ´çÈ­(Glycosylation)
·ºÆ¾°ú ½Ã¾Ë¸¯»ê, NK ¼¼Æ÷
ªÀº »ç½½ Áö¹æ»ê(Short chain fatty acid, SCFA, ´Ü¼â Áö¹æ»ê)
ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º
°£ ±â´É°ú È£¸£¸ó
Àå°ú ³ú´Â ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Ù
03 Hormone(È£¸£¸ó)
À¯¹æ¾Ï°ú È£¸£¸ó
È£¸£¸ó ÁýÁß Å½±¸
À¯¹æ¿¡ °ü·ÃµÈ ÁÖ¿ä È£¸£¸ó
È£¸£¸óÀÇ ºÒ±ÕÇü
04 Thought(»ý°¢) ¡¤
¸¶À½Àº »ý°¢, °¨Á¤, ±×¸®°í ½É¸®ÀÇ º¹ÇÕüÀÌ´Ù
Á¤½Å½Å°æ¸é¿ªÇÐ(PsychoNeuroImmunology, PNI)
¸¶À½ ÇÇ·Î¿Í ½Åü ´É·ÂÀÇ »ó°ü°ü°è
¡®¾ó¸¶³ª¡¯°¡ ¾Æ´Ñ ¡®¾î¶»°Ô¡¯¸¦ »ý°¢Ç϶ó
Èñ·Î¾Ö¶ô¾Ö¿À¿å(ýìÒÁäîäÅäñäÂé¯)
¿©¼º ÁúȯÀÇ ±âº»Àº ¿Ü·Î¿òÀÌ´Ù
½ºÆ®·¹½º
¸¸¼º ½ºÆ®·¹½º°¡ À¯¹ßÇÏ´Â º´
½ºÆ®·¹½º°¡ ¾î¶»°Ô ¾ÏÀ» À¯¹ßÇϴ°¡?
½ºÆ®·¹½º¸¦ Á¤È®È÷ ¹Ù¶óº¸¶ó
05 Toxin(µ¶¼Ò) ¡¤
µ¶¼Ò Àü¼º½Ã´ë
µ¶¼Ò´Â ¾îµð¿¡¼­?
ÀÚ¿¬ µ¶¼Ò
ºñÀÚ¿¬ Àΰø µ¶¼Ò
Á߱ݼÓ
¹Ì¼¼ ¸ÕÁö