이 책은 인간 두뇌의 잠재력을 최대한 활용하는 방법에 관한 것입니다. 학업 성적을 향상시키려는 학생이든, 인지 능력을 향상시키려는 전문가이든, 단순히 나이가 들어도 건강한 뇌를 유지하려는 사람이든 이 책의 정보는 매우 유용할 것입니다. 운동을 통해 더 나은 두뇌를 위한 여정을 시작해 봅시다.

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목차
1장: 소개
2장: 두뇌 기초
3장: 운동과 뇌 건강
4장: 운동과 기억
5장: 운동과 주의
6장: 운동과 학습
7장: 운동과 기분
8장: 결론
부록