사칙연산과 암기 훈련 등간단한 연습만으로도 치매를 정복할 수 있다!『기억력 회복과 건망증 탈출』 시리즈의 저자가 알려 주는치매 완전 정복 프로젝트!아는 사람의 이름이 잘 기억나지 않는다.지갑이나 열쇠 등을 둔 곳을 몰라서 찾는 일이 늘어난다.약속을 잡고서 날짜를 깜박하거나 하려던 일이 무엇이었는지 기억이 잘 나지 않는다.이런 사실들을 건망증 정도로 치부하고 방치하면 돌이킬 수 없는 상황에 처할 수도 있다.지금까지의 연구 결과들에 따르면 유전에 의해서 치매가 발병할 확률은 지극히 낮다. 따라서 치매는 확실하게 예방할 수 있고, 또한 치매라 하더라도 충분히 회복할 수 있다. 이를 뒷받침하는 외국 연구들은 환경과 생활 습관을 바꾸고 지속적으로 인지 활성화 활동을 유지해 간다면 붕괴된 정보 네트워크가 새로운 통로의 연결에 의해서 복원될 수 있다고 주장한다.이 책은 치매의 유형과 증상 그리고 어떻게 해서 치매가 회복될 수 있고 또 어떻게 하면 확실하게 예방할 수 있는지를 다룬다. 그리고 이와 더불어 치매에서 회복시키고 치매를 예방하는 데 관련된 요인들과 인지 활성화 프로그램을 다룬다.
1943년생으로 성균관대학교 대학원에서 박사(심리학) 학위를 취득했다. 경상대학교 교수, 학장, 원장, 처장 역임했다.
서문1. 치매는 충분히 회복될 수 있고 확실하게 예방할 수 있다2. 인지 활성화 프로그램은 어떻게 구성되어 있나?3. 인지 활성화 프로그램의 사용 방법제1장. 치매 이해에 도움이 되는 생물학적 기초 지식1. 인간의 뇌2. 피질의 영역과 그 기능3. 뉴런4. 신경전달 물질들제2장. 치매의 분류와 특징1. 치매의 정의2. 보통 노화와 치매는 다르다3. 치매의 유형4. 치매 환자들에게 나타나는 여러 가지 증상5. 경도 인지 장애제3장. 치매-대처와 예방1. 어떻게 해서 회복하고 예방할 수 있는가?2. 예방하고 회복하기 위해서는 어떻게 해야 하나?제4장. 치매-예방과 개선 요인 관리1. 치매 예방과 개선에 영향을 주는 주요 요소(수면, 식사, 운동, 인지 활성화) 중 수면2. 치매 예방과 개선에 영향을 주는 주요 요소(수면, 식사, 운동, 인지 활성화) 중 식사3. 치매 예방과 개선에 영향을 주는 주요 요소(수면, 식사, 운동, 인지 활성화) 중 운동4. 간단한 운동제5장. 인지 활성화 프로그램■ 기능 검사(speed check-1회)1일(회)2일(회)3일(회)4일(회)5일(회)6일(회)■ 기능 검사(speed check-2회)7일(회)8일(회)9일(회)10일(회)11일(회)12일(회)■ 기능 검사(speed check-3회)13일(회)14일(회)15일(회)16일(회)17일(회)18일(회)■ 기능 검사(speed check-4회)19일(회) 20일(회) 21일(회)22일(회)23일(회)24일(회)■ 기능 검사(speed check-5회)25일(회)26일(회) 27일(회)28일(회)29일(회) 30일(회)■ 기능 검사(speed check-6회)■ 기능 검사(speed check) 종합 그래프 작성 요령■ 기능 검사(speed check) 종합 그래프■ 계산 문제 정답표■ 추리 문제 정답표
